Gali Bloch Liran public
[search 0]
More
Download the App!
show episodes
 
Loading …
show series
 
Journey of Courage: Balancing Entrepreneurship, Leadership and Parenthood In the dynamic intersection of technology and family, Lisa deftly navigates dual roles as Chief People Officer and Founding Partner at Appsflyer, blending strategic prowess with profound empathy. Beyond the boardroom, she cherishes the bonds of matrimony and parenthood, relis…
  continue reading
 
ממצוקה להתעוררות: מסעו של זיו, היזם והפסיכולוג זיו, מייסד שותף של Kai, פלטפורמת ליווי מנטלי ופסיכולוגי מבוססת בינה מלאכותית, הוא יזם ופסיכולוג קליני, מתעמק בתחומי הזוגיות, הורות, יזמות, פסיכולוגיה וחומרים מעצבי תודעה. זיו גדל לצד אב יזם, שכשלונותיו העסקיים הכניסו את משק הבית שלו לסערה כלכלית, עבר ילדות מאתגרת ומלווה במחסור חומרי ורגשי, הן בבית והן …
  continue reading
 
The Unique Mental Aspects of the CTO Role in a Startup הייתה לי הזכות לאסוף שלושה מוחות מבריקים – רן, עמית ויוסי – לדיון מלא תובנות על ההיבטים המנטאליים והייחודיים בתפקידו של מנהל הטכנולוגיה (CTO) בעולם היזמות. רן, המייסד וה- CTO של Epsagon, שנרכשה על ידי סיסקו תמורת 500 מיליון דולר, הוא חובב בניית מוצרים ואוהב לטייל ולבשל. הוא נשוי לנטע ואב לשני י…
  continue reading
 
The Wevo Odyssey - A Startup's Evolution Leading to SolarEdge's Acquisition Teddy, is the Co-founder and CEO of Wevo Energy, a seasoned entrepreneur with a background in Electrical Engineering. His journey began with a childhood fascination for dismantling gadgets, a hobby that foreshadowed his future in technology. After earning his master's degre…
  continue reading
 
מסעו של משקיע: מהתפוצצות הבועה ואירועי 11 בספטמבר, לשיא ההכרה של גלילות כקרן עם הביצועים הטובים בעולם קובי סמבורסקי הוא יזם ומשקיע סדרתי עם למעלה מ-20 אקזיטים ו-25 שנות ניסיון. הוא הקים את קרן ההשקעות המצליחה Gillot Capital, המתמקדת בהשקעות סייבר, יחד אנו אנו מתעמקים ברגעים העמוקים שמגדירים את מסלול הקריירה שלו. מההשפעה המשמעותית של אירועי 11 בספטמ…
  continue reading
 
מסעה של משקיעה ואשת עסקים ענווה, רגישה ומוכשרת, בדרך לחוסן, השפעה והצלחה יודפת היא שותפה מנהלת בקרן ההשקעות בלמברג קפיטל, משקיעה בחברות טכנולוגיות בתחומים שונים מזה שנים רבות ודירקטורית בחברות פרטיות וציבוריות. כיום מכהנת כדירקטורית בנק דיסקונט ובחברת ׳ידע - חברה למחקר ופיתוח׳ של מכון ויצמן וכן בחברות פורטפוליו מטעם בלמברג קפיטל. יודפת ניווטה את המ…
  continue reading
 
Fortune 500 Leadership Coach Wisdom: Navigating Challenges, Fostering Resilience, and Leading with Purpose Fred Kofman, co-founder of the Hoffman Kofman Foundation, along with Reid Hoffman and Zur Genosar, has a rich business background. Formerly an MIT professor in Economics, Fred has held leadership roles in LinkedIn and Google, and he is an inte…
  continue reading
 
[As this is my birthday month, I wanted to give you a very special gift I gave myself this past year]. This year, I had the opportunity to dive deeper into Wellness & Biohacking and to learn how significant it is in building one’s physical & mental resilience. That’s how I met Maya Elhalal, a Biohacking Expert. So, who already took the plunge into …
  continue reading
 
מסעו של יזם סדרתי: המפגש בין אדריכלות ועיצוב - של מבנים ושל סטארטאפים איתן צרפתי, מייסד שותף ומנכ"ל Swapp, הוא בעל נשמה של מעצב ותפיסה של אדריכל, משולבת עם רוח יזמית עוצמתית. בעבר אדריכל בעיריית תל אביב, המשיך את לימודיו בתוכנית המנהלים של בית הספר לעסקים בהרווארד ומכר בהצלחה את הסטארטאפ הראשון שלו לאוטודסק. איש משפחה, איתן אב לדניאל ונשוי באושר למ…
  continue reading
 
Journeys of Impact and Meaningful Connection: From Leaving with Loss to Building a 'Capitalist Kibbutz' in Silicon Valley Oded Hermoni, Co-Founder and Managing Partner of J-Ventures Group, carries a profound connection to his Jewish identity, notably shaped by the circumstances of his father's death in the Yom Kippur war. Born just 10 days after th…
  continue reading
 
על הקשר בין צלילה חופשית לחיי יזם וכמה ממפתחות ההצלחה החשובים ביותר עבור יזמים רועי אליהו, מנכ״ל וקו-פאונדר חברת הסייבר סולט סקיוריטי - חברת הAPI security הגדולה שגייסה למעלה מ280 מיליון דולר מהמשקיעים הטובים בעולם, צולל צלילה חופשית בזמנו הפנוי וגר בין תל אביב למנהטן לוואלי. היום הוא בן 30, אבל הוא הקים את הסטארטאפ שלו כבר בגיל 22. בלב הצלחתו של ר…
  continue reading
 
איך עוברים נכון בין עולמות תוכן שונים במסע הקריירה שלנו ולמה הכל מתחיל בלהאמין לסיפור שאנו מספרים לעצמנו? שי, שותף מנהל ב-Greenfield Partners, ביחד עם יהודה דורון, אייברי שוורץ ורז מנגל. גרינפילד מנהלת יותר מ-500 מיליון דולר ומשקיעה בסטארטאפים בשלבי צמיחה מוקדמת (סבבי B-C) כדי לעבוד עם היזמים על גידול החברה לשלב הבא. לאחר שירות ארוך כטייס בחיל האוו…
  continue reading
 
בפרק האחרון של סדרת החוסן שלנו, נדון בפסיכולוגיה של הסברה תקשורתית בעת חירום. ד״ר מישל שטיין טיר, מייסדת האקדמיה לרטוריקה באוניברסיטת רייכמן, חולקת את המומחיות שלה בהכשרת אנשים ממגזרים מגוונים בדיבור, כתיבה והתמודדות עם פחד וטראומה. הפרק מתחיל בשיתופה האישי של מישל על מאי נעים ז״ל, בתה של בת דודתה של מישל, שנרצחה באופן טרגי במהלך המלחמה. הטרגדיה הא…
  continue reading
 
בפרק זה, אנו נתעמק בניהול חברות וארגונים בשעת חירום, תוך התמקדות בבניית חוסן ארגוני. יחד עם ד״ר דנה פרג, פסיכולוגית המתמחה בדינמיקה במקום העבודה וראש התכנית לתואר שני בהתנהגות ופיתוח ארגוני באוניברסיטת רייכמן, אנו חוקרות את האתגרים העומדים בפני ארגונים מגוונים בעיצומה של המלחמה. הדיון שלנו מתרכז סביב שלושה מעגלים: 'I', 'We' ו'It' 'I'. מסמל רווחה אי…
  continue reading
 
בפרק זה נתעמק בכוחו של המיינדפולנס, תוך התמקדות בתפקידו בניהול מחשבות ובטיפוח שלווה פנימית, במיוחד בזמנים המאתגרים של היום. האורחת שלנו, ד״ר נועה אלבלדה, היא חוקרת מוח ומרצה העוסקת בחינוך בתכנית בית הספר "סגול" של מרכז למוח ותודעה באוניברסיטת רייכמן. אנו חוקרים את המהות של מיינדפולנס כתרגול מנטלי שבמרכזו טיפוח מודעות קשובה. נועה מדגישה כיצד, כבני א…
  continue reading
 
בפרק זה אנו חוקרים את ההתמודדות עם אובדן ואבל בעיצומה של מלחמה. פרופ׳ ענת ברונשטיין-קלומק, פסיכולוגית קלינית ודיקנית בית הספר לפסיכולוגיה באוניברסיטת רייכמן, שופכת אור על מימדי האובדן השונים - מיחסים אישיים ועד למבנים חברתיים רחבים יותר. היא מדגישה את חשיבות ההכרה בסוג האובדן שאדם מתמודד איתו, לאומי או אישי. ענת מציגה את המושג פסיכותרפיה בין אישית,…
  continue reading
 
ד״ר עידית אור-זכאי, מנכ"לית מרכז מיטיב לפסיכולוגיה חיובית ואשת זרועות הביטחון לשעבר, חולקת תובנות מעמיקות על ניווט בתוך אי וודאות, מה יכול לסייע לנו לייצר יציבות ותחושת שליטה ואיך הדבר פוגש הורים לילדים קרביים - מתוך הפרספקטיבה האישית שלה כאמא ל2 לוחמים. "הקיום שלנו מובנה בתנאי חוסר וודאות תמידיים, דבר משמעותי שניתן לעשות עם חוסר ודאות זה להכיר בזה…
  continue reading
 
בישראל, אירועים טראומטיים הם חוט משותף באלבומי התמונות של כולנו, המתארים חוויות של מלחמה וחיפוש מחסה במקלטים. למרות זאת, ישראל מדורגת באופן מפתיע במקום הרביעי במדד האושר העולמי. פרדוקס זה מדגיש את מורכבות המציאות שלנו, יחד עם פרופ׳ ענת שושני נשפוך אור על מה אפשר לעשות בנוגע לזה בכל הקשור לפיתוח חוסן אצל ילדים. חשיפה מתמשכת לטראומה מצטברת עם הזמן ומ…
  continue reading
 
בפרק זה אנו מתעמקים בנושא המהותי של פיתוח חוסן במציאות מאתגרת כמו זו שכולנו מתמודדים איתה היום בישראל. המומחים שלנו לפרק זה, איילת שמואל וד״ר זהר רובינשטיין, חולקים תובנות יקרות ערך וכלים מעשיים לבניית חוסן, השאובים מניסיונם הרב בניהול מצבי חירום ואסונות. מה זה חוסן? חוסן אינה תכונה שאנו נולדים איתה אלא יכולת נרכשת שניתן לטפח באמצעות שגרת יומיום ומ…
  continue reading
 
זהר הוא פסיכולוג קליני וארגוני, והוא מלווה אותנו יד ביד כדי להבין את הטרמינולוגיה והמצבים עמם אנחנו מתמודדים כעת; ההבדלים בין סטרס כתוצאה מאירוע טראומטי לעומת טראומה, והמעברים הקליניים ביניהם, מתי מתפתחת תגובה פוסט טראומטית, הוא מסביר על היבטי גוף ונפש בעתות חירום, ומהו הצעד החשוב ביותר שכל אחד מאיתנו יכול לבצע כדי להעניק עזרה ראשונה נפשית במקרים א…
  continue reading
 
"מהכל נשארו רק שלושה דברים. הידיעה שאנחנו תמיד בהתחלה, הידיעה שאנחנו חייבים להמשיך, הידיעה שיפסיקו אותנו לפני, הסיום. לעשות מההפסקה דרך חדשה, לעשות מהנפילה צעד של מחול, מהפחד - גשר, ומהחיפוש - מפגש." / פרננדו פסואה ד"ר דנה פרג ואני ישבנו לשיחה מלב אל לב בעיצומה של המלחמה והתעמקנו בנושא העמוק של חוסן בזמני מלחמה, וכיצד נגלה מי אנחנו בעקבותיה. השיחה …
  continue reading
 
65% מהסטארטאפים מתפרקים על רקע מערכות יחסים לא תקינות בין היזמים. לעבוד על מערכת היחסים בין קו-פאונדרים זה לא מותרות, זאת אבן יסוד להצלחה של סטארטאפ. וזה קשה לכולם. רותם קציר ואני, שתי אקזקיוטיב קואצ׳ שעובדות עם יזמים ומשקיעים, התיישבנו לשיחה מלב אל לב בשני חלקים על מה שקורה באמת בתוך צוותי פאונדרים ובינם לבין עצמם, כדי שתדעו, שאתם לא לבד ותקבלו כל…
  continue reading
 
שנה חדשה, זהו זמן מעולה להתבוננות פנימה, עשיית חשבון נפש והצבת מטרות. הזמנתי את רותם קציר, קולגה יקרה, כדי שנצלול ביחד לעומק לנבכי מערכת היחסים בין הקו-פאונדרים. ביחד, כשתי אקזקיוטיב קואצ׳, ניתן לכם כלים ייעוציים ואימוניים רבים איך לשפר את מערכת היחסים שלכם עם השותפים - מערכת היחסים המשמעותית ביותר להצלחת המיזם. המסע של כל צוות יהיה שונה ואינדיבידו…
  continue reading
 
In 2020, his second company was already after an A round and had 60 employees - and then COVID hit. As a travel company, they suddenly had no market, and their sales crashed by 50% in just two weeks, and it only got worse as time passed. Noam shared that after meeting with their investors, he understood that radical changes needed to be made in ord…
  continue reading
 
בתוך תקופת הפאנדרייזינג והבנייה של המודל של אחת מקרנות האימפקט הראשונות בארץ שהקים אז, שחר ואשתו חוו לידה שקטה בשבוע ה39 של ההריון השני שלה. שחר משתף: "באנו ללדת אחרי הריון תקין, אתה מגיע מאושר, וזה כמו ששולפים את הלב שלך מהחזה. חוויתי הרבה דברים בחיים שלי, אבל בחיים לא חוויתי צער כזה. זאת חוויה שלא מדברים עליה מספיק, במיוחד גברים." בפעם הראשונה בח…
  continue reading
 
כשדידי והקו-פאונדרים שלו הקימו את דאטהריילס ב-2015 הם הגיעו עם תפיסה אחת רחבה: "בואו נציל את העולם מאקסלים." הם רצו ליצור טכנולוגיה שיודעת לקחת את כל האקסלים בארגון ולרכז אותם בתוך מבנה נתונים אחד, וככה לפתור בעיות מהותיות בחברה. הוא משתף שהיו להם חמש שנים מאוד מפותלות ומאתגרות שבהן הם ניסו לחפש את הפרודקט מרקט-פיט שלהם: "להגיד שזה רכבת הרים זה אפי…
  continue reading
 
Embark on a transformative journey of self-discovery as The Human Founder podcast presents a series of three special episodes dedicated to the art of meditation. We are happy to collaborate with esteemed Tech Entrepreneur and Meditation Coach Ofer Shani, who will guide you through a profound exploration of focus, calm, and creativity. The third and…
  continue reading
 
Embark on a transformative journey of self-discovery as The Human Founder podcast presents a series of three special episodes dedicated to the art of meditation. We are happy to collaborate with esteemed Tech Entrepreneur and Meditation Coach Ofer Shani, who will guide you through a profound exploration of focus, calm, and creativity. The second ep…
  continue reading
 
Embark on a transformative journey of self-discovery as The Human Founder podcast presents a series of three special episodes dedicated to the art of meditation. We are happy to collaborate with esteemed Tech Entrepreneur and Meditation Coach, Ofer Shani, who will guide you through a profound exploration of focus, calm, and creativity. In the first…
  continue reading
 
"סקנדרי יש בכל מצב שוק, אבל אין ספק שבמצב משברי כמו שאנחנו נמצאים היום, שאנחנו רואים בו פחות M&A, פחות פוטנציאל ל-IPO וירידה משמעותית בהשקעות בישראל, סקנדרי הוא כלי סופר קריטי." אחד מהדברים המשמעותיים ביותר שמלווים אותנו לכל אורך המסע היזמי זה היחס שלנו לכסף - כבר מהגיוסים הראשונים ועד לאקזיט המיוחל. הכסף הוא הזירה שבה מתרחשים המון דברים אמוציונליי…
  continue reading
 
"לא נולדתי יזם, נולדתי בנאי, ואני חושב שהחיים קצת גלגלו אותי להיות מה שאני היום." שנתיים וחצי פנימה לתוך הקמת ג'נדה, ארז מחליט לעשות רילוקיישן לאוסטין, טקסס, כדי לפתוח שוק בשביל החברה, כאבא לשלושה ילדים צעירים ועם בת זוג עם קריירה משמעותית משלה, כשהוא משאיר בארץ משפחה, חברים ואת מרבית החברה שלו שנשארת בארץ; "המחיר הכי מרכזי זה המרחק מהמשפחה. לא חלמ…
  continue reading
 
לכבוד סיום השנה האקדמית השבוע, הבאתי את ד״ר דנה פרג, ראש תחום OBD באוניברסיטת רייכמן ופסיכולוגית של עולם העבודה, לשיחה אינטימית ומרתקת כדי לעשות לנו סדר ולתת לנו כלים פרקטיים על ניהול ההון האנושי בסטארטאפים. בעולם היזמות יש מורכבות שחייבת להתקיים, המורכבות היא פיצ'ר ולא באג. המסע שלנו הוא ללמוד להתיידד עם הפרדוקס הפנימי: המתח בין יעילות ליצירתיות, …
  continue reading
 
אנחנו יכולים לחשוב על הרבה תרחישים ונגזרות של כל החלטה אפשרית, ולעשות המון תחזיות לפוטנציאל של החברה, ועדיין חלק מהקסם והחשש שיש בעולם הזה של השקעות הון סיכון הוא שאף פעם אי אפשר לדעת מה יקרה, מתי תבוא נקודת הרתיחה שתטה את הכף להצלחה או להפסד, או כמו שדניאל מסכם בחיוך: "הדרך רצופה בהתקפי לב." הוא משתף שההבנה על המקום שלו בתוך האקוסיסטם הכתה בו במסי…
  continue reading
 
לפני שנה וחצי, משום מקום, אלון חווה התקף לב והיה בסכנת חיים: "אחד מהדברים שאמרתי לעצמי זה - אלוהים הוציא לי כרטיס צהוב באמצע החיים אז אני צריך לעשות את האדפשן הנכון לצורת חיים שלי ולשנות את סגנון העבודה שלי. אנחנו סוג של נרקומנים של העבודה הזו, זה מבנה אישיות כזה, אבל צריך לקחת בחשבון שיש לזה גם מחירים." איזון שקשה להרבה יזמים לעשות הוא בין התשוקה …
  continue reading
 
Every team of co-founders deals with conflicts. As three co-founders of IntSights, Alon shared that they had to overcome many obstacles. When I asked him what caused conflicts between them and what helped them solve them, he explained that he had to make a shift in his mindset. “It was a tough process to go through; you believe in yourself, you bel…
  continue reading
 
“I felt like I had no control, not knowing what’s going on in my life, but I kept fighting, and no one felt anything - in fact, the company doubled itself.” He felt great responsibility to succeed for his family at home, and for his family of employees in HAAT - his community. Part of the capacity of responsibility that you choose to take on yourse…
  continue reading
 
"כמעט כל שמונה השנים של קיום החברה היא הייתה במצב הישרדות. היה קשה כל פעם לגרד קצת כסף, החברה לא צמחה, ובתור ה-CTO למדתי מזה המון." אחרי ארבע שנים, חברה לקוחה של המתחרים הכי גדולים שלהם פונה אליהם עם השיקול של מעבר לעבודה עם החברה שלהם. אחרי מספר שיחות התרחיש הופך אפילו ורוד יותר, כשהם מעלים גם את האפשרות של רכישה של Corrigon, ואחרי היכרות נוספת, נ…
  continue reading
 
Our childhoods had immense power in shaping the adults we are. The events that occurred to us early in life taught us what to expect from life in the future; they created our whole perspective. Eyal shared about the insights he now has on the effects of his childhood: “Being the first son of a family when both your father leaves the house and you l…
  continue reading
 
בשבוע משמעותי זה, של זכרון ועצמאות, השבוע הכי ישראלי בשנה, אני רוצה לחלוק עמכם פרק עם עילי חיות, חבר ואיש יקר, אחד האנשים שהכי מייצגים ישראליות עבורי. "ישר אחרי הנחיתה אני לא מרגיש כלום. אני מנסה להזיז את הידיים והרגליים ואין שום תגובה, אין תקשורת, אתה מרגיש ששום דבר לא חלק מהגוף שלך יותר. אני מסתכל עם הפנים לשמיים ומרגיש שאני מנותק מהגוף שלי. באות…
  continue reading
 
מסע חוסן: סיפורו של הילד מהקיבוץ שחלם להיות טייס ומדען, הקים אימפריה ביחד עם רעייתו, ניצח תאגיד אמריקאי ומצמיח סטארטאפים מבטיחים. פסח, יותר מהכל, מייצג את חג החירות. את החירות לבחור. לבחור את הדרך שלנו, לבחור איך להגיב, לבחור ליצור, לבחור להאמין, לבחור לשנות את העולם, לבחור בא.נשים שילכו לצידנו. את קובי פגשתי בכנס על חוסן נפשי של יזמים ב @אוניברסיט…
  continue reading
 
The power of authentic storytelling for founders. “I do appreciate what I have achieved so far, but I think that my best projects are ahead of me. I believe in continuous learning - the more you know, the more you can give. And I think meaning doesn’t come from what you have or receive but from what you give to others. You are not the story - you’r…
  continue reading
 
In honor of International Women's Day, I'm excited and happy to share with you a special episode with Natalie Refuah, who shared in our intimate conversation about the insights she gathered during two decades of her career in the worlds of investments and entrepreneurship. Hearing and learning from her sensitive and wise take on the ecosystem has d…
  continue reading
 
איך יוצאים לדרך חדשה במסע היזמי ובחיים האישיים באותו הזמן? "מתוקף זה שחיים פעם אחת אני לא רוצה לקום לא מאוהבת כל בוקר לא בבעלי ולא בחיי ולא בהוביז שלי - אף פעם לא הבנתי את הקונספט הזה של לחכות לוסטינג." - זה לא אומר לחיות כאילו אין מחר, לבזבז את כל הכסף שלנו ולא לחשוב קדימה, וגם מהצד השני לא לסבול, אלא למצוא איך אנחנו נהנים מהדרך, מכל אינטראקציה, מ…
  continue reading
 
How to dream big and make an impact on your community? Rabea grew up as the oldest out of five siblings with two amazing parents. Despite the fact that his parents didn’t have the opportunity to finish school, they believed in and supported all of their children in completing their education and reaching their full potential. Because two of his sib…
  continue reading
 
How can we become indistractable? Nir’s research on personal productivity and distraction came from a specific moment in his life, when he and his daughter a quality afternoon together, reading an activity book for parents and their kids, and one of the suggestions there was to ask each other - ‘If you could have any superpower, what superpower wou…
  continue reading
 
איך לזהות טרנדים ולאמץ אותם לחיינו כיזמים ומשקיעים? נטלי מצאה את התשוקה שלה כשעוד הייתה בעולמות השיווק והאסטרטגיה. לצד חברות יעוץ גדולות, היה לה רצון לעבוד עם חברות קטנות וסטארטאפים, ולהיות עם היד על הדופק בכל מה שקשור לחדשנות. הכל התחבר לה כשעשתה קורס טרנדולוגיה והתאהבה: "זה נשמע משהו מאוד אינטואיטיבי, אבל יש לזה ממש מדע." היא משתפת איך התגלה בפני…
  continue reading
 
על מסעה של יזמת ומנהיגה יוצאת דופן, פמניסטית פרקטית, המובילה את קידום השוויון המגדרי במשק הישראלי. "אני מאוד מאמינה בנשים, אני אוהבת לעבוד עם נשים, אני יודעת שאנחנו האימהות של העולם. היום אנחנו מאוד מעטות שמצליחות להיות יזמיות או מנהלות, אז על כל אחת כזו יש זכוכית מגדלת - אם נהיה הרבה, זה תופעה שתפחת כמו לגברים." בתור מי שברוב הקריירה שלה עבדה עם ג…
  continue reading
 
How to build 7 tech companies in 15 years whilst finding your center as an entrepreneur? “I think entrepreneurs are uniquely positioned to hit those walls more than other people are, because of the difficulties of building a startup, failing, and doing it again - it makes you question yourself much more than other professions will afford you to do.…
  continue reading
 
למה אסטרטגיה מפוקסת א.נשים, היא האסטרטגיה העסקית החזקה ביותר לארגון? - איך מוצאים את האומץ לעזוב את הדרך המוכרת לנו ולבחור ביזמות? - מהם היתרונות והסכנות בקבלת כח ואחריות לידיים מגיל צעיר? - איך אפשר למקסם את סיכויי ההצלחה של הסטארטאפ שלך? - האם אפשר לתפקד ולהצליח כצוות של 4 קו-פאונדרים? צוללים להכל בפרק 88 עם דור נחשוני, קו-פאונדר ומנכ"ל Juno Jour…
  continue reading
 
Loading …

Quick Reference Guide