Noen oppgaver krever tid, konsentrasjon og energi. Kjedelig oppgaver som du helst vil utsette eller sette bort. Andre oppgaver skjer i flyt. Som om noen på magisk vis skjenker deg ideen, løsningen, teksten ordene eller tiden. Noen oppgaver er tråe. Andre lette. Hvordan få gjort de kjedelige oppgavene, med mer flyt?…

En Guidet Meditasjon.

Det vi tenker er som en bolledeig. Jo mer negativt vi tenker om en person eller situasjon, jo mer eser den negative «deigen». Sure boller smaker ikke noe særlig…

Hva gjør at noen kvinner ser ut til å få til det meste, mens du kanskje selv føler du henger etter? Hvordan bli mer effektiv, som kvinne, på en måte som gavner deg og bedriften din? Har er 3 helt konkrete tips. Du finner dette på: https://ragnhildhannoschock.no/blogg/hvordan-bli-en-mer-effektiv-kvinne…

Hvem vil du være, i dag eller resten av denne dagen? Lytt til denne meditasjonen for mer klarhet i hvem du vil være akkurat i dag. For flere meditasjoner, se https://www.wisdomfromnorth.no/gi-slipp-pa-bekymring/

Hvor mye tid har du brukt så langt i dag på enten å bekymre deg for noe i fremtiden, eller bære nag for noe i fortiden? Her er linken til meditasjonen jeg nevner på slutten av denne episoden: Klikk her >>

Gi deg selv en god start med denne morgen meditasjonen der jeg vil guide deg gjennom spørsmål som vil gjøre deg mer rustet til å møte dagen.

Var du i siget med en god rutine, som nå virker litt fjern? Har du for vane å tenke; "jeg gjør det i morgen"? Eller hva med de kjedelige oppgave som virker så tappende og tidkrevende at du fortsetter å utsette de? Da er det en god idé å lytte til denne episoden.

De lærde strides og mange kloke hoder har snakket om dette før meg. Lytt til denne episoden for mulig svar. Og viktigst: gjør din egen observasjon.

Legger du deg med, og står opp med mobilen? Og hvem eller hva er det som får din oppmerksomhet når dagen starter? Denne episoden handler om hvordan du kan få en bedre start på dagen.

Den tusler så bekymringsløst forbi vinduet mitt, katten. Uten tanke på hva som har vært eller hvorvidt den vil finne mat i morgen. Vi derimot, vi bekymrer oss både om det som har vært og det som skal komme. Hva med her og nå?

En drodling rundt dette ordtaket. Er det noe i det? Og hva er da mulig?

Akkurat passe mengde og innsatt til rett tid. For så å trekke seg tilbake og vente, i tillit. For naturen vil gjøre sitt. Men hva med deg og meg som hele tiden skal gjøre litt mer og pushe oss selv litt lenger?

Når vi skal inngå ethvert ubehag og enhver smerte, fratar vi oss selv dermed også muligheten til indre vekst?

Hva er det du holder på med akkurat nå som kanskje virker både stort og overveldende? Kanskje skriver du på en masteroppgave. Kanskje sitter du med en nettside som skal settes opp. Eller et nettkurs. Kanskje er det oppussing av huset eller et prosjekt på jobben. Eller noe helt annet. Hvordan gå fra følelsen av at dette ikke går, det er for mye og f…

"Ikke vent til i morgen med det du kan gjøre i dag", heter det seg. Er det alltid er godt råd? I denne episoden deler jeg noen perspektiver rundt når det er hensiktsmessig å få unna mest mulig i dag, og når det er lurt å utsette... Og ikke minst; hvordan du vet hva som er hva.

Når du gis en mulighet, tar du valget om å takke Ja (eller nei) fra kjærlighet (hjertet) eller frykten? Og hva er egentlig forskjellen? #tavalg #perspektiver #inspirasjon #beslutninger #hjertet #kjærlighet #frykt

En påminnelse om at ingen ting er enten/eller.

Nytt år. Nye muligheter. Hva tenker du å få til, være, bli, skape i år? Og hva er første steg for å gjøre nettopp det?

Ingen ting blir nøyaktig slik vi hadde planlagt. Noen ganger så går vi rundt og lar være å gjøre noe viktig i frykt for at det vi skal gjøre er så vanskelig, og så viser det seg senere at det egentlig var lett. Eller vi bare sette i gang med noe i den tro at det bare skal ta en time, og så tar det oss dager.... For ingen ting blir helt som du hadde…

Om transformasjon, om å se for nære og ta et skritt bakover.

I hverdagen, i jobben, hva er fokuset ditt?

Hvordan kan du finne din form for egenkjærlighet? Handler det om egoistiske behov og Spa-opphold? Så klart ikke:) men det kan handle om lekre sko og en yoga time;) Mer om det i denne episoden.

Går du med drømmen om å skrive en bok? Lytt til denne episoden. Om bok-drømmen, hva som stopper deg og spørsmålet du må stille deg selv.

Og hvordan kan du enten være et lys eller bære et lys akkurat i disse dager?

Så hvorfor er har ikke alle da suksess ?

Om hvordan vi kan lære om oss selv ved å speiles i andre.

Because lockdown made us fit! 💪🏼😄

And how not knowing specifically what you want might open up to more abundance.

Hva vil det egentlig si? Ikke 99 men 100% ansvar?

Perspectives and hopefully some useful tips on how to handle fear

Hvordan navigere når det er så mange muligheter?

..ikke pga det du kan eller det potensiale som ligger i deg. Du er den du er pga .. (lytt til denne 😘)

En metafor

I must admit, the sentence did provoke me, but then...

Hva med alle «må», «skulle» og «burde»?

About giving unconditionally

Noen tanker rundt de ord og setninger vi slenger ut, på autopilot.

For å drive en bedrift, eller sette opp en nettside, så trengs mer enn inspirasjon...

But how to apply to everyday challenges?

... og om å strø litt krydder på deg selv.