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Méditation pour débuter sans pression
Manage episode 262730924 series 2294853
"J'aimerai bien me mettre à la méditation mais j'arrive pas à arrêter de penser"
La solution ? Etre guidée dans cette première fois sans jugement et sans chercher à faire.
Tu n'a besoin de rien, juste à écouter et découvrir les premiers effets de la méditation.
Bienvenue dans ta nouvelle vie pleine de détente !
4 episodes
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