Зачем пить кофеин в таблетках?

Купрум

Content provided by Купрум. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Купрум or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

1+ y ago 4:25

MP3•Episode home

Кратко. Кофеин — стимулятор нервной системы, который используют для повышения умственной активности и уменьшения сонливости. Его рекомендуется употреблять не более 400 мг в сутки, вне зависимости от того, с напитками, пищей или в таблетках. Кофеин может помочь снять головную боль или стать причиной ее появления. Чувствительность к веществу у людей разная, кто-то выпивает четыре чашки в день, а некоторые после одной чашки ощущают тревогу, учащенное сердцебиение и тошноту.

Источники

Служба Национальной медицинской библиотеки https://medlineplus.gov/caffeine.html

Клиника Мэйо https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/caffeine/art-20045678?p=1

Американский фонд мигрени https://americanmigrainefoundation.org/resource-library/caffeine-and-migraine/

Подписывайтесь на наши соцсети:

Телеграм: https://t.me/tolkosprosit

Вконтакте: https://vk.com/cuprum.media

Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки» https://bezshapki.mave.digital

892 episodes

#Фитнес #Здоровье #Медицина #Купрум