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Professor de Educação Física convicto e apaixonado! Especialista na área e Personal Trainer focado na excelência do atendimento e consciente que a disciplina e o prazer são aspectos fundamentais para uma vida saudável.Por aqui vamos bater um papo com dicas e atualidades sobre atividade física, esportes, saúde e bem-estar. Buscando incentivar para uma ótima qualidade de vida através do exercício e fitness.
 
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Renan Lopes
Daily+
 
Oi
 
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Rudy Lopes
Daily+
 
Podcast by Rudy Lopes
 
Podcast by João Paulo Lopes Tito
 
Best House and Techno Session from many DJs of the world...
 
The Only 1 Nation Podcast covers all things Oakland Raiders.Hosted by Dylan Park, Nick Hjeltness and Ryan Lopes, the home base for the podcast is www.only1nation.com
 
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show series
 
Teste Dia02manha by Rudy Lopes
 
AJUMA - команда из пяти талантливых Dj и музыкантов, резидентов Арт-клуба "Подвал" (Екатеринбург), за плечами которых тысячи часов отыгранных сетов. Mishel Lopes, Zlobin, Agapitov, Malevich, Anton Kotov - у каждого своя узнаваемая манера и неповторимый стиль игры. Каждый вносит свою лепту в общее творчество, имя которому - AJUMA.…
 
AJUMA - команда из пяти талантливых Dj и музыкантов, резидентов Арт-клуба "Подвал" (Екатеринбург), за плечами которых тысячи часов отыгранных сетов. Mishel Lopes, Zlobin, Agapitov, Malevich, Anton Kotov - у каждого своя узнаваемая манера и неповторимый стиль игры. Каждый вносит свою лепту в общее творчество, имя которому - AJUMA.…
 
Essa coluna foi gravada no mês de Março, na semana em que houve uma grande confusão com um "blogueiro" que estava ministrando aulas de Educação Física no Parque do Ibirapuera em São Paulo.Na coluna Brasília Em Forma conversamos sobre a importância da orientação de práticas de atividade física sendo realizada por um professor de Educação Física. ...…
 
No Brasília Em Forma na semana da mulher conversamos sobre as especificidades de treinos físicos para mulheres.Sabe-se bem que existem diversos detalhes importantes para serem considerados quando falamos de exercícios físicos para mulheres. E foi esse o papo que tivemos na BandNews.Quer saber mais, ouça agora mesmo o podcast.Acompanhe toda 2ª f ...…
 
Quer saber mais, ouça agora mesmo o podcast.Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádio BandNews Brasília.E se quiser conhecer e acompanhar mais do nosso trabalho, entre no site e vem com a gente também nas redes sociais:www.guigolopes.com.brInstagram: @guigolopesFacebook: GuigoLopesOficialTwitter: @guilhermehlopesYoutube: Em Suas Marcas…
 
Você sabia que a dança pode ser uma excelente atividade física para perder peso e queimar calorias?Na coluna dessa semana conversamos sobre a Zumba, essa modalidade que já virou moda e cada vez conquista mais adeptos.Quer saber mais, ouça agora mesmo o podcast.Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádio BandNews Brasília.E se quiser conh ...…
 
Na coluna dessa semana conversamos sobre Corridas em Trilhas.Será que existem diferenças para quem corre no asfalto? É mais fácil ou mais difícil?Quais as dicas e cuidados que você precisa ficar sabendo para começar a praticar essa modalidade?Ouça agora mesmo o podcast para ficar sabendo de tudo.Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádi ...…
 
Saiba mais sobre essa modalidade que está conquistando os brasileiros. Cada vez mais vemos novos locais para prática de CrossFit. Mas muitos ainda têm dúvidas principalmente quanto à segurança dessa atividade.companhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádio BandNews Brasília.E se quiser conhecer e acompanhar mais do nosso trabalho, entre no si ...…
 
Mais uma vez conversamos sobre a importância da prática esportiva para crianças de todas as idades.Diante do grande problema do sedentarismo e das modernidades, nossas crianças cada vez mais estão limitadas a poucos espaços, pouca atividade física e muitas horas de computador e televisão.Saiba como podemos fazer para transformar essa realidade. ...…
 
Brincando de Beatles. Gravação feita com uma voz, um violão e uma tonelada de efeitos.
 
Além do Parque da Cidade e das academias e clubes, a cidade de Brasília oferece uma excelente estrutura aberta e gratuita para a prática de atividades físicas e recreativas.Ouça nosso podcast e fique por dentro para você aproveitar com seus amigos e família do melhor de Brasília, cuidando da sua saúde e bem-estar.Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 ...…
 
Qual o auge de um atleta em sua modalidade? Em que idade isso acontece? Que fatores influenciam para que um atleta mantenha-se treinando e competindo em alto nível mesmo após longos anos de prática?Essas e outras perguntas respondemos em nosso podcast dessa semana.Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádio BandNews Brasília.E se quiser ...…
 
Essa semana eu fiz 39 anos. Ainda não chegamos nos 40, mas estamos quase lá.Pensando nisso, iniciamos nessa semana uma série de podcasts sobre atividade física para adultos. Que tipo de exercícios são mais importantes? O que devemos evitar? Quais os cuidados necessários e quais os benefícios?Ouça hoje e acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM ...…
 
A natação é a primeira modalidade do triathlon e muitas vezes é a que define se um atleta vai participar desse esporte ou não.Isso porque muitos chegam na vida adulta e ainda não sabem nadar. Além do que a natação para triathlon acontece em águas abertas e não numa piscina com bordinha e pés no chão, tornando ainda mais difícil a prática dessa ...…
 
Quem aprende a andar de bicicleta não esquece nunca! E pode utilizar a bike como meio de transporte, prática de lazer ou exercício físico.Acontece que muita gente que acredita estar fazendo um ótimo exercício, vai pedalar em ritmo, intensidade e volume muito baixos, tornando esse ato quase somente uma prática recreativa e de lazer, com poucos b ...…
 
Quando alguém quer nadar, a pessoa vai para uma academia de natação e aprende a nadar... Porque com a corrida é tão diferente e nós nos consideramos totalmente aptos a sair de casa, calçar um par de tênis e sair correndo?Apesar de ser uma modalidade prática, barata, acessível e empolgante, deveríamos tomar mais cuidado com a corrida e fazer um ...…
 
Muita gente atualmente faz uso de pré-treinos e outros estimulantes para ter melhor desempenho durante os treinos físicos.Sabe-se que esses produtos até podem ter alguns resultados positivos, mas principalmente a longo prazo ou sem orientação e prescrição de profissional qualificado, pode trazer prejuízos ao praticante.Nesse podcast vamos dar 3 ...…
 
Apesar de muita gente achar que o abdominal é o exercício correto para "perder barriga", mais uma vez nesse podcast lembramos que não é essa a verdade.Mas esses exercícios são super importantes e quase que essenciais para uma boa saúde e qualidade de vida.Então para que servem os exercícios abdominais e quais seriam os melhores exercícios para ...…
 
"Preciso emagrecer" Quem nunca falou? Ou ouviu?Claro que muitas considerações devem ser feitas sobre esse fenômeno do emagrecimento na sociedade moderna. Muitos poderiam inclusive falar que em outros tempos o belo era ser "não tão magro".A questão atual é que estamos vivendo em uma sociedade obesogênico, com grande estímulo para consumo de alim ...…
 
Essa época de final de ano é sensacional! Festas, amigos e confraternizações tomam conta de nossas agendas. E esses eventos são sempre regados a muita comida e bebida, favorecendo um ganho adicional de alguns quilos. Além disso, nossa rotina fica bastante alterada e muitas vezes deixamos de fazer coisas importantes por causa da agenda cheia.O q ...…
 
Está chegando o Natal e a correria para os shoppings, lojas está intensa! Milhares de pessoas em busca dos melhores presentes para as crianças, familiares e amigos.Que tal nesse Natal você inovar com presentes fit? Com presentes que incentivem a prática de atividade física...Nesse programa damos dicas e sugestões desses presentes! Faça um Natal ...…
 
As férias chegaram e os pais ficam desesperados quanto ao que fazer com as crianças que ficam em casa nesse período.Mas é possível que durante as férias as crianças mantenham-se ativas com brincadeiras e jogos que desenvolvam aspectos motores e físicos.Nesse programa a gente dá algumas dicas para os pais de atividades e programas que podem ajud ...…
 
Não é de hoje que vemos em academias de musculação os praticantes com diversos implementos protegendo ou reforçando articulações de joelho e coluna lombar principalmente ao realizarem exercícios específicos.Bem, nossa opinião é a de que esses implementos podem atrapalhar mais do que ajudar. Sua função durante o treino de musculação pode ser bas ...…
 
Ainda hoje vemos as pessoas treinando séries sem fim de exercícios de bíceps, tríceps, antebraço... Quando na verdade a literatura vem demonstrando que exercícios complexos e multiarticulares são suficientes para um excelente trabalho de crescimento muscular para braços e tronco.Mas assim como esse aspecto, outras dúvidas ainda existem quando o ...…
 
No Programa Viver Bem dessa semana conversamos sobre exercícios de musculação com ênfase em membros inferiores, especialmente coxa e bumbum.Esse podcast está imperdível para a mulherada que adora fazer um 4 apoios na academia e não sai do treino sem estar com as pernas tremendo...Quais exercícios são efetivos, eficientes e eficazes? Como fazer? ...…
 
A musculação vem crescendo e já se tornou a atividade física mais praticada pelo brasileiro, superando o futebol entre os homens.Mas que modalidade de atividade física é essa? Quem pode praticar? Quais os melhores exercícios da musculação? Que resultados podemos esperar nesse trabalho de força?Para saber essas respostas e ainda muito mais sobre ...…
 
Tomando como exemplo as agendas lotadas dos candidatos ao governo nessas eleições de 2014, conversamos no Programa Viver Bem sobre aspectos da saúde do brasileiro, programas de políticas públicas e algumas dicas e opções de exercícios que podem ser feitos em meio a essa agitação e falta de tempo.Para saber mais sobre esse assunto, clique no pla ...…
 
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