Best Άγχος Podcasts (2025)

1
Μήπως έχεις κι εσύ την ‘ψευδαίσθηση του προορισμού’ ( arrival fallacy) ? 18:26

4M ago18:26

18:26

Μήπως λες συνεχώς όταν πετύχω αυτό θα είμαι ευτυχισμένη /ευτυχισμένος; Το 2007 ο ψυχολόγος Tal Ben Shahar δημιούργησε τον ορο Arrival Fallacy για να περιγράψει την παγίδα στην οποία πέφτουμε όταν σχετίζουμε την ευτυχία μας με καποιον μελλοντικό προορισμό ή στόχο. Άκου γιατί είναι ψευδαίσθηση… Σας ευχαριστώ και μέχρι το επόμενο επεισόδιο…keep going …

1
Ο φόβος και το άγχος δεν είναι μόνο ψυχολογικές καταστάσεις αλλά επηρεάζουν και την φυσιολογία μας σε κυτταρικό επίπεδο - Δρ. Μαρία Θανάσουλα 44:50

6M ago44:50

44:50

Γιατί πολλοί άνθρωποι ξυπνούν κουρασμένοι ή χάνουν την ενέργεια τους γρήγορα μέσα στη μέρα; Με την Δρ. Μαρία Θανάσουλα, βιοχημικό, Μοριακή και Κυτταρική Βιολόγο, συζητάμε πως ο φόβος και το άγχος μας επηρεάζουν βαθιά και πολυεπίπεδα και μας δίνει πρακτικές οδηγίες για να βοηθήσουμε τους εαυτούς μας και να πάρουμε το ‘τιμόνι’ της ζωής στα χέρια μας.…

1
Όταν τα όνειρα τα ‘βαφτίσεις’ στόχους και δεσμευτείς να κάνεις κάτι γι’αυτά καθημερινά, τότε θα τα πετύχεις 15:58

6M ago15:58

15:58

Υπάρχει κάτι που θέλεις πολύ να πετύχεις; Είναι ωραία τα όνειρα αλλά πώς τα πραγματοποιούμε ; Σήμερα συζητάμε 4 βήματα που θα σε βοηθήσουν να ξεκινήσεις τη διαδικασία υλοποίησης των ονείρων σου. Πως να σταματήσεις να επαναλαμβάνεσαι και να κάνεις ένα βήμα προς την εξέλιξη σου. Η πραγματοποίηση ενός ονείρου είναι μια διαδικασία, πολλές φορές όχι εύκ…

1
Τι μπορούμε να κάνουμε για να μην μείνει το ‘Καλό Πάσχα’ μόνο μια ευχή… 25:20

7M ago25:20

25:20

Κάθε χρόνο ευχόμαστε Καλή Ανάσταση και Καλό Πάσχα αλλά έχουμε συνειδητοποιήσει τι ακριβώς εννοούμε και πώς μπορούμε να βιώσουμε αυτές τις άγιες μέρες πιο αληθινά ώστε να αποκτήσουν αληθινό νόημα ; Στο σημερινό επεισόδιο μοιράζομαι 5 σκέψεις, τις οποίες, αλλάζοντας τον τρόπο που τις κάνουμε, θα είμαστε στη σωστή κατεύθυνση έτσι ώστε η ευχή Καλή Ανάσ…

1
Σπίτι σε τάξη, ζωή σε τάξη: Πώς το decluttering και η οργάνωση μπορούν να ανανεώσουν τη ζωή σου 18:46

7M ago18:46

18:46

Μήπως το σπίτι σου είναι γεμάτο πράγματα; Μήπως οι ντουλάπες σου είναι ασφυχτικά γεμάτες; Η Άνοιξη είναι ιδανική εποχή για decluttering που θα βοηθήσει να φέρεις ένα φρέσκο αέρα στη ζωή σου και να την οργανώσεις εκ νέου. Αν τα συρτάρια σου είναι γεμάτα, κοιτάς γύρω σου και οι επιφάνειες του σπιτιού ( τραπέζια, πάγκος κουζίνας, μπάνιο) είναι γεμάτες…

1
5 τρόποι για να μετατρέψεις το τέλος σε μια νέα αρχή 17:13

8M ago17:13

17:13

Όταν κάτι τελειώνει, η νέα αρχή πολλές φορές δεν έρχεται μόνη της. Χρειάζεται να την φέρουμε εμείς. Σήμερα μιλάμε για 5 τρόπους που μπορούν να μας βοηθήσουν να μετατρέψουμε το τέλος σε μια νέα αρχή. Πολλές φορές κολλάμε στο παρελθόν και το ανακυκλώνουμε, είτε με τις σκέψεις μας είτε με τις πράξεις μας, με αποτέλεσμα η ζωή να μοιάζει σαν έργο σε επα…

1
Brain Rot: Γιατί ακούγεται όλο και περισσότερο ; 14:30

8M ago14:30

14:30

Η λέξη Brain Rot μεταφράζεται ως ‘σήψη του εγκεφάλου’ και είναι η κατάσταση αυτή από τη οποία κινδυνεύει ο εγκέφαλος μας από τον πακτωλό διαδικτυακού υλικού χαμηλής ποιότητας στο οποίο εκτίθεται όλο και περισσότερο. Είναι η νέα λέξη που συμπεριέλαβε το Oxford English Dictionary στο τέλος του 2024 μέρα από ψηφοφορία 37.000 ανθρώπων. Ο στόχος του σημ…

1
Εσύ γνωρίζεις τι είναι τα ‘Ιπτάμενα Άστρα’ ; - Δήμητρα Λιαπή 1:00:52

9M ago1:00:52

1:00:52

Το Feng Shui δεν αφορά μονο στην διάσταση του χώρου. Τα ‘Ιπτάμενα Άστρα ‘ ( Flying Stars), είναι η μελέτη της διάστασης του χρόνου, που είναι σημαντικό να γνωρίζουμε μιας και οι ενέργειες μεταβάλλονται στη ροή του χρόνου. Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε, για δεύτερη φορά, την κ.Δήμητρα Λιαπή, η οποία είναι φιλόλογος και έχει υπάρξει καθηγήτρια…

1
Του μίλησα ανοιχτά. Με άκουσε με συμπόνια.Ήταν ρομπότ’ - Πώς η Τεχνητή Νοημοσύνη αλλάζει τα πάντα στην καθημερινότητα μας- Γιώργος Καπανίρης 52:27

9M ago52:27

52:27

Η Τεχνητή Νοημοσύνη έχει εισβάλλει στη ζωή μας για τα καλά.. Από τις προκλήσεις στον τομέα της κυβερνοασφάλειας, των προσωπικών δεδομένων, στις νέες ευκαιρίες που παρουσιάζονται, στα επαγγέλματα που θα καταργηθούν σύντομα, στους ψηφιακούς βοηθούς μέχρι και στην υποστήριξη ψυχικής υγείας…η Τεχνητή Νοημοσύνη επαναπροσδιορίζει την καθημερινότητα μας κ…

1
Ώρα να χτίσουμε από την αρχή το ΜΑΖΙ στις σχέσεις ‘ - Ελευθέριος Ελευθεριάδης 54:18

9M ago54:18

54:18

Όλοι θελουμε να έχουμε μια ευτυχισμένη σχέση. Πως να δημιουργήσουμε ένα όμορφο και αρμονικό ΜΑΖΙ; Με τον ψυχολόγο Ελευθέριο Ελευθεριάδη συζητάμε το βιβλίο του με τον τίτλο ΜΑΖΙ ( έκδοσεις Ψυχογιός ) Ο Ελευθέριος Ελευθεριάδης είναι συγγραφέας 7 βιβλίων και επίσης δημοσιεύει συχνά κείμενα στο διαδίκτυο γύρω από τον άνθρωπο, τις σχέσεις και τον Θεό με…

1
'Η ζωή είναι σαν ένα λαχταριστό γλυκό και αν δεν αγκαλιάσεις τη σκιά σου θα συνεχίσεις να τρως μόνο το πάνω μέρος του γλυκού'- Χάρης Πίσχος 53:23

10M ago53:23

53:23

Δεν έχουμε μόνο την φωτεινή πλευρά που μας αρέσει να δείχνουμε στον κόσμο. Έχουμε και μια ‘ σκοτεινή πλευρά’ που συνήθως κρατάμε ή προσπαθούμε να κρατάμε κρυφή. Με τον ψυχολόγο κ. Χάρη Πίσχο συζητάμε για τον σκιώδη εαυτό μας και γιατί δυσκολευόμαστε να τον αποδεχτούμε. Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε τον κ. Χάρη Πίσχο ο οποίος είναι Ψυχολόγος,…

1
Σε μία λεωφόρο γεμάτη αυτοκίνητα κάπου υπάρχει και ένα λουλουδάκι; Αυτό το λουλουδάκι είναι η Τέχνη’ - Χρήστος Γαβράς 41:28

10M ago41:28

41:28

Με ποιο τρόπο ‘συνομιλεί’ η Τέχνη με τους ανθρώπους ; Τι είναι αυτό που μας κάνει να κοιτάμε για ώρα κάποιους πίνακες. Ο Χρήστος Γαβράς, ανηψιος του γνωστού σκηνοθέτη Κώστα Γαβρά ασχολείται με την Τέχνη όλη του τη ζωή. Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε τον κ. Χρήστο Γαβρά, ο οποίος έχει ζήσει όλη του τη ζωή μέσα στην Τέχνη και ασχολείται με το ε…

1
Τα μαθήματα που διδάχτηκα το 2024 34:05

10M ago34:05

34:05

Στο τελευταίο επεισόδιο της χρονιάς, μοιράζομαι μαζί σας τα μαθήματα που διδάχτηκα μέσα στο 2024. Στη ζωή, συνήθως, κάποια μαθήματα εμπεδώνονται αμέσως, ενώ για κάποια άλλα χρειάζεται καιρός για να γίνουν κομμάτι μας. Σε κάθε περίπτωση, θέλω να πω ένα μεγάλο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ στο 2024 ; ήταν μια υπέροχη χρόνια με πολλές γλυκές στιγμές και με πολλές δυσκολί…

1
Η υγιής επικοινωνία έχει αντιλογία; είναι σαν ένα παιχνίδι squash- Απόστολος Κουμαρίνος 41:33

11M ago41:33

41:33

Όταν μιλάω επικοινωνώ; Πώς να διαχειριστώ τις ‘δύσκολες συζητήσεις ‘ ώστε να μην καταλήγουν σε καυγά ; Με τον Απόστολο Κουμαρίνο συζητάμε για το πως μπορούμε να επικοινωνούμε πιο αποτελεσματικά και μας δίνει το κλειδί να διαχειριζόμαστε επιδέξια τις ‘δύσκολες συζητήσεις’ χωρίς να καταλήγουν σε διαφωνίες, τσακωμούς ή χωρισμούς. Σήμερα έχουμε τη χαρά…

1
Ψέματα που μας έμαθαν για Αλήθειες - Νικόλας Σμυρνάκης 59:27

11M ago59:27

59:27

Τα ετερώνυμα έλκονται; Τι γίνεται με τα ομώνυμα ; Ευτυχία σημαίνει χαρά ; Και αν όχι, τι είναι η ευτυχία; Μήπως οι αυθεντίες που πιστεύαμε για χρόνια ( γονείς, δάσκαλοι, κοινωνία) μας έχουν εγκλωβίσει σε έναν αέναο κύκλο πεποιθήσεων που κουβαλάμε αλλά δεν προάγουν πια την καλύτερη ζωή που θελουμε και αξίζουμε να ζούμε; Με τον Νικόλα Σμυρνάκη συζητά…

1
Τι μας διδάσκουν οι Στωικοί φιλόσοφοι για τις τρικυμίες της ζωής ; 14:48

12M ago14:48

14:48

6 αποφθέγματα που έχουν πει 3 από τους πιο σημαντικούς Στωικούς φιλοσόφους: ο Μάρκος Αυρήλιος, ο Σενέκας και ο Επίκτητος τα οποία μπορούν να μας βοηθήσουν να διαχειριστούμε τις τρικυμίες της ζωής με περισσότερη ψυχραιμία και σοφία. Όταν κάτι σε δυσκολεύει, τι κάνεις ; Ελπίζεις να ήταν ευκολότερο ή προσπαθείς να γίνεις καλύτερος ; Πως βλέπεις τις δυ…

1
Τι λες για λίγη ‘ψηφιακή αποτοξίνωση’ ; 20:34

12M ago20:34

20:34

Λόγω του εθισμού που βιώνουμε στον ψηφιακό κόσμο, μια, έστω και μικρή, ‘ψηφιακή αποτοξίνωση’ θα μας βοηθούσε πολύ. 3 πράγματα που θα παρατηρήσουμε αν κάνουμε λίγο digital detox.. Αφορμή για το σημερινό επεισόδιο είναι ένα άρθρο που διάβασα στην διαδικτυακή έκδοση του περιοδικού Forbes στο οποίο μιλούσε για 3 πράγματα που θα παρατηρήσουμε, αν αποφασ…

1
6 σημαντικά μαθήματα ζωής που συνήθως μαθαίνουμε με τον δύσκολο τρόπο 31:17

12M ago31:17

31:17

‘Γηράσκω αει διδασκόμενος’ όπως έλεγε ο Σόλωνας ( για να είμαι ακριβής, η αυθεντική φράση είναι ‘Γηράσκω δ’αιει πολλά διδασκόμενος’. Στη ζωή όσο ζούμε μαθαίνουμε. Κάποια μαθήματα είναι απόρροια βιωμάτων, συνήθως επώδυνων..τα ‘παθήματα’ όπως συνήθως τα αποκαλούμε. Όσο μαθαίνουμε, χαιρόμαστε τη ζωή μας περισσότερο. ‘Στερνή μου γνώση να σε είχα πρώτα’…

1
‘Sustainability is to respect Mother Nature as She respects us’-Thanos Feskos 55:18

1y ago55:18

55:18

Thanos Feskos, is a chef during the last 19 years, 10 of which at the 3 Michelin Star restaurant Geranium at Copenhagen, Denmark as Head Chef and since 2021 he is the Executive chef of the 3 Michelin Star restaurant Delta in Athens, Greece. Delta has received the Green star by the Michelin guide for being focused on sustainability. Why is it import…

1
What is the ‘October Theory’ ? 27:01

1y ago27:01

27:01

Today we are discussing about the ‘October Theory’ which suggests that October 1st is the second January 1st. How can we utilise the last quarter of the year in the most optimum way and achieve a goal ? What do you really want to accomplish by the end of the year? Which dream have you been delaying ? Why dopamine kicks might be an obstacle to your …

1
Βιωσιμότητα είναι να δίνουμε πίσω στη Μητέρα Φύση, όχι τα σκουπίδια μας, αλλά μέρος των τόσων ωφέλιμων που μας προσφέρει ‘- Θάνος Φέσκος 59:32

1y ago59:32

59:32

Ο Θάνος Φέσκος είναι chef τα τελευταία 19 χρόνια, 10 από τα οποία ήταν στο 3 αστέρο εστιατόριο Geranium στην Κοπενχάγη ως Head Chef και από το 2021 είναι Executive Chef στο 2στερο εστιατόριο Delta στην Αθήνα το οποίο κέρδισε το Πράσινο Αστέρι για την Βιωσιμότητα. Μαζί του συζητάμε για την βιωσιμότητα ( sustainability ) και την βιώσιμη γαστρονομία (…

1
Πόνος : Η πύλη της σοφίας - Νάντια Γεωργίου 40:06

1y ago40:06

40:06

Η απώλεια αγαπημένων ανθρώπων είναι η πιο οδυνηρή κατάσταση που μπορεί να βιώσει ένας σνθρωπος. Η Life & Parenting coach Νάντια Γεωργίου έχασε τον σύζυγο της πριν από 1 χρόνο και 1 μήνα μετά έφυγε από την ζωή και η μητέρα της. Η κ. Νάντια Γεωργίου, η οποία είναι Life & Parenting Coach. Για πάνω από 25 χρόνια εργάστηκε στο χώρο της στρατηγικής επικο…

1
‘Το σπίτι μας διηγείται την ιστορία μας, το Feng Shui κάνει την ανάγνωση και μας βοηθάει να την ξαναγράψουμε’ - Δήμητρα Λιαπή 53:21

1y ago53:21

53:21

Πρώτα διαμορφώνουμε ένα κτίριο και μετά μας διαμορφώνει αυτό ( Winston Churchill). Το περιβάλλον που ζούμε και εργαζόμαστε επηρεάζει την υγεία, την ευημερία και τις σχέσεις μας πολύ περισσότερο από αυτό που νομίζουμε. Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε την κ. Δήμητρα Λιαπή η οποία είναι φιλόλογος και έχει υπάρξει καθηγήτρια Μέσης Εκπαίδευσης. Είν…

1
'Η κατάθλιψη είναι ασθένεια και δεν πρέπει να είναι ταμπού'- Αρης Τερζόπουλος - Μέρος Β' 36:42

1y ago36:42

36:42

Σήμερα ακούμε το δεύτερο μέρος της συζήτησης με τον κ. 'Αρη Τερζόπουλο. Πως η απληστία συνδέεται με την κατάθλιψη; Τι χρειάζεται να κάνει ένας άνθρωπος για να φροντίσει το σώμα του όταν πάσχει από κατάθλιψη και γιατί αυτό είναι πολύ σημαντικό; Τι κάνουν κάποιοι άνθρωποι και δείχνουν πολύ μικρότεροι από την χρονολογική τους ηλικία όπως ο ήρωας του β…

1
‘Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια και δεν πρέπει να είναι ταμπού’ - Άρης Τερζόπουλος 36:41

1y ago36:41

36:41

Η ζωή του Άρη Τερζόπουλου, του τελευταίου από τη γενιά των ιστορικών εκδοτών στην Ελλάδα, δεν μπορεί να περιγραφεί σε λίγες λέξεις. Σήμερα μας μιλάει για την κατάθλιψη την οποία έχει περάσει αρκετές φορές. Ανάμεσα σε όσα έχει εκδόσει, δυο περιοδικά έχουν γράψει ιστορία στην Ελλάδα, το περιοδικό Γυναίκα και το ΚΛΙΚ. Η ζωή του είναι μία μεγάλη ιστορί…

1
Είσαι ερωτευμένη/ ερωτευμένος με τη ζωή σου; 33:29

1y ago33:29

33:29

Η αλήθεια είναι ότι λίγοι είναι οι άνθρωποι που ζουν κάθε στιγμή της ζωής τους με ευγνωμοσύνη και χαρά. Πολλοί άνθρωποι ζουν συμβιβασμένοι μια ζωή που δεν τους αρέσει πολύ ή δεν τους γεμίζει ενώ πολλοί άλλοι βιώνουν τη ζωή τους ως ένα βάσανο ή βάρος. Πολλοί δε, θα ήθελαν να ανταλλάξουν τη ζωή τους με τη ζωή κάποιου άλλου την οποία αντιλαμβάνονται ω…

1
Αισθάνεσαι πλήρης ή αισθάνεσαι ότι κάτι σου λείπει; 30:04

1y ago30:04

30:04

'Ολοι θέλουμε να αισθανόμαστε πληρότητα στη ζωή μας αλλά πολλές φορές ή αισθανόμαστε ότι κάτι λείπει ή αισθανόμαστε παροδική πληρότητα. Πώς να δημιουργήσουμε πληρότητα που διαρκεί; Οι συνήθειες μας είναι τα 'τούβλα', είναι οι μικρές καθημερινές πράξεις οι οποίες που, με τον καιρό, χτίζουν τη ζωή μας. Αν λοιπόν δεν αισθανόμαστε πληρότητα, ας ρίξουμε…

1
Επιτυχία και αποτυχία: οι δυο όψεις του ίδιου νομίσματος - Ηλίας Ζάρμπαλης 42:36

1y ago42:36

42:36

Ο Ηλίας Ζάρμπαλης ασχολείται επαγγελματικά με την κομμωτική από το 1978. Έφτασε να έχει 5 καταστήματα στην Αθήνα και 1 στη Μύκονο μέσα στο Nammos και περίπου 300 άτομα προσωπικό. Η εταιρεία έκλεισε το 2015. Μαζί του συζητάμε για την επιτυχία και την αποτυχία μιας και γεύτηκε έντονα και τα δυο. Ποιοι παράγοντες συνετέλεσαν στο να ξεχωρίσει στο επάγγ…

1
8 συνήθειες για να καλλιεργήσουμε εσωτερική ηρεμία και γαληνη 27:09

1y ago27:09

27:09

Πληθαίνουν οι έρευνες που λένε ότι πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από burn out και κατάθλιψη. Στο επεισόδιο αυτής της εβδομάδας μιλάμε για 8 συνήθειες που θα μας βοηθήσουν να καλλιεργήσουμε εσωτερική ηρεμία και γαλήνη που όλοι οι άνθρωποι έχουμε ανάγκη. Αν σκεφτούμε τη ζωή μας σαν ένα κήπο με λουλούδια, τι θα ήθελες να φυτέψεις και να καλλιεργήσεις, ποι…

1
¨Πόσο φροντίζεις το σκελετό σου που είναι για το σώμα σου όπως τα στηρίγματα ενός σπιτιού;- Δρ. Ηλίας Παπαδόπουλος 41:02

1y ago41:02

41:02

Γιατί τα αυτοάνοσα επηρεάζουν πολύ τα οστά μας ; Γιατί αυξάνεται τόσο πολύ η οστεοπόρωση; Ο Δρ. Ηλία Παπαδόπουλος είναι ο σημαντικότερος ορθοπεδικός που έχουμε στην Ελλάδα για την σπονδυλική στήλη και τη σκολίωση. Μαζί του συζητάμε το γιατί γίνεται όλο και πιο επιτακτική η ανάγκη κατανόησης ότι η διατήρηση ενός δυνατού μυοσκελετικού συστήματος είνα…

1
7 μικρές φράσεις που μπορούν να κάνουν θαύματα στην επικοινωνία μας 20:41

1y ago20:41

20:41

Οι λέξεις έχουν τεράστια δύναμη. Ήρθε ο καιρός να το συνειδητοποιήσουμε και να αρχίσουμε να τις χρησιμοποιούμε πιο συνειδητά για να βελτιώσουμε τη ζωή μας και τις σχέσεις μας. Το τι λέμε και το πως το εκφράζουμε είναι κάτι που μπορούμε να ελέγξουμε. Το να βελτιώσουμε τις επικοινωνιακές δεξιότητες μας θα μας βοηθήσει να συνδεόμαστε πιο αποτελεσματικ…

1
11:11 Όλοι μοναδικοί, όλοι ίσοι -Δημήτρης Παπανικολάου 1:04:29

1+ y ago1:04:29

1:04:29

Ο Δημήτρης Παπανικολάου, είναι γνωστός ως καταξιωμένος μπασκετμπολίστας. Αγωνίστηκε επαγγελματικά για 19 χρόνια. Τα τελευταία 2 χρόνια έχει αφιερωθεί στην ευαισθητοποίηση της κοινωνίας στο θέμα του αυτισμού λόγω της διάγνωσης της κόρης του Άριας. Μαζί του συζητάμε το βιβλίο του ‘ 11:11 Όλοι Μοναδικοί, Όλοι Ίσοι’ που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ψυχο…

1
Τι είναι αληθινά σημαντικό για σένα; - Γιάννης Λυμπερόπουλος 31:59

1+ y ago31:59

31:59

Ο Γιάννης Λυμπερόπουλος είναι Αγγλος δικηγόρος ( solicitor) στο Ναυτικό Δίκαιο τα τελευταία 30 χρόνια. Μαζί του συζητάμε για το πολύ σοβαρό πρόβλημα υγείας που αντιμετώπισε πριν από λίγα χρόνια και από το οποίο κινδύνευσε η ζωή του. Πολύτιμα μαθήματα ζωής από έναν νικητή της ζωής ! Τι τον βοήθησε να αντιμετωπίσει τις δύσκολες στιγμές ; Τι άλλαξε στ…

1
Αν η ζωή ήταν βουβός κινηματογράφος και βλέπαμε μόνο τις πράξεις των ανθρώπων, πόσο διαφορετικές θα ήταν οι σχέσεις μας ; - Αφροδίτη Ραϊκοπούλου 38:48

1+ y ago38:48

38:48

Η Αφροδίτη Ραϊκοπούλου είναι συνθέτρια. Πως γνώρισε τον Hugh Grant που προλόγισε το 2012 την ταινία Faust που η κ. Ραϊκοπούλου έντυσε μουσικά και η οποία παρουσιάστηκε στο Royal Festival Hall του Λονδίνου; Γιατι το μήνυμα του Faust είναι διαχρονικό; Εκτός άλλων συνθέσεων, έχει επενδύσει μουσικά ταινίες βουβού κινηματογράφου οι οποίες προβλήθηκαν στ…

1
‘Με ψυχραιμία, υπομονή και ωριμότητα μπορείς να καταφέρεις τα πάντα’ Άγγελος Λάντος 39:03

1+ y ago39:03

39:03

Ο Άγγελος Λάντος, είναι chef τα τελευταία 30 χρόνια εκ των οποίων τα 17 στο κορυφαίο εστιατόριο Σπονδή που μέχρι και το 2022 είχε 2 αστέρια Michelin. Με ποιο τρόπο αντιμετώπισε τη μεγαλύτερη δυσκολία της καριέρας του; Ποιά ειναι τα θεμελιώδη στοιχεία που πρέπει να έχει καποιος για να διαπρέψει στην εξαιρετικά δύσκολη και ταυτοχρόνως υπέροχη αυτή δο…

1
Από τον εθισμό σε ναρκωτικά και αλκοόλ στην ‘καθαρή ζωή’- Μαρία- Ελένη Λυκουρέζου 44:21

1+ y ago44:21

44:21

Όταν η πραγματικότητα δυσκολεύει πολλές φορές θελουμε να διαφυγουμε. Η Μαρία Ελένη Λυκουρέζου μιλάει για τα χρόνια που διέφευγε μέσω των ναρκωτικών και του αλκοόλ και τώρα προσπαθεί να περάσει το μήνυμα της ‘καθαρής ζωής ‘ μέσα από τα βίντεο που ανεβάζει. Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε τη Μαρία Ελένη Λυκουρέζου με την οποία συζητάμε για το θέ…

1
Are you expressing yourself clearly ? 19:42

1+ y ago19:42

19:42

Today we are talking about 3 behavioral patterns that people, who have difficulty expressing their wants, needs and desires, usually exhibit. Most of the episodes of this podcast are in Greek but when some topics are more universal, we will make them in English so more friends can listen and understand. For these people it is easier to say what the…

1
Πώς συνδέεται το άγχος με την παχυσαρκία ; - Δρ.Χρυσούλα Κουρκούτη 43:11

1+ y ago43:11

43:11

Ισχύει ο όρος ‘ο μεταβολισμός μου δεν δουλεύει’ ; Γιατί πολύς κόσμος τρώει συνεχώς γλυκά; Η ενδοκρινολόγος Dr. Χρυσούλα Κουρκούτη μας δίνει απαντήσεις και σαφείς οδηγίες για το πως να ρυθμίσουμε κάποιες συνήθειες προς όφελος μας. Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε την Dr. Χρυσούλα Κουρκούτη, ειδικό Ενδοκρινολογίας, Μεταβολισμού και Διαβήτη. Τι εί…

1
Η χαρά είναι μέσα σου αρκεί να συντονιστείς μαζί της.. 31:28

1+ y ago31:28

31:28

6 συνήθειες βασισμένες στην νευροεπιστήμη (neuroscience) οι οποίες αποδεδειγμένα μπορούν να αυξήσουν τη χαρά στη ζωή μας. Ξέρεις τι είναι το compound effect και πως μπορείς να συμβάλλει στη χαρά σου; Τι είναι το runner’s high και πώς συνδέεται με τη χαρά ; Πόσο αυθεντική/ αυθεντικός επιτρέπεις στον εαυτό σου να είναι και πως συνδέεται αυτό με την χ…

1
What makes yoga so special and why it is the most important practice now- Aischwarya Devi 39:40

1+ y ago39:40

39:40

Yoga has become increasingly popular in the Western world the last years. Aischwarya Devi, got initiated in yoga in 1981 in India. What makes yoga so special and why it is the most imporrsnt practice in our hectic world. Today we are happy to be discussing with Aischwarya Devi ( her initiated Indian name ) , Mary Soukouli ( her Western /Greek name …

1
Τι κάνει τη yoga τόσο ξεχωριστή και γιατί είναι η πιο χρήσιμη πρακτική σήμερα- Aischwarya Devi 38:48

1+ y ago38:48

38:48

Η yoga έχει γίνει πολύ δημοφιλής τα τελευταία χρόνια στη Δύση. Η Aischwarya Devi, μυήθηκε στη yoga στην Ινδία το 1981 και είναι από τις παλαιότερες δασκάλες στην Ελλάδα. Τι κάνει τη yoga τόσο ξεχωριστή και γιατί είναι πιο χρήσιμη από ποτέ; Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε την κ. Aischwarya Devi, κατά κόσμον Μαίρη Σούκουλη, η οποία ξεκίνησε την …

1
Με ποιούς τρόπους μας επηρεάζει η Άνοιξη που η φύση ‘αναγεννάται’’; - Δρ. Νικόλαος Κωνσταντάρας 35:01

1+ y ago35:01

35:01

Τι γίνεται στη φύση και κάθε Άνοιξη μιλάμε για τις ανοιξιάτικες αλλεργίες ; Ο ΩΡΛ Δρ. Νίκος Κωνσταντάρας μας λέει με ποιους τρόπους μας επηρεάζουν οι αλλαγές που συμβαίνουν την Άνοιξη και πως να τις αντιμετωπίσουμε. Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε για μια ακόμα φορά τον κ. Νίκο Κωνσταντάρα, ωτορινολαρυγγολόγο και Διδάκτορα του Πανεπιστημίου Αθ…

1
Εσύ πόσο ξεκάθαρα εκφράζεις αυτό που θέλεις στη ζωή σου; 21:37

1+ y ago21:37

21:37

Καλημέρα σε όλους και καλώς ήρθατε σε ένα ακόμα επεισόδιο του podcast The Story behind the Glory. Σήμερα μιλάμε για το μοτίβο της συμπεριφοράς ( behavioural pattern ) των ανθρώπων που δεν εκφράζουν ανοιχτά, ειλικρινά και ξεκάθαρα τις ανάγκες και τις επιθυμίες τους. Πρόκειται για ένα μοτίβο που είναι πολύ συχνό και το παρατηρώ χρόνια μέσα από τις συ…

1
Στις ατελείωτες φωτογραφίες που σε περιβάλλουν καθημερινά, εσύ κοιτάς ή βλέπεις τον κόσμο; 35:44

1+ y ago35:44

35:44

Παντού φωτογραφίες. Με την φωτογράφο Βενθεσικύμη Σούκουλη συζητάμε πώς οι ατελείωτες φωτογραφίες που μας περιβάλλουν καθημερινά επηρεάζουν τη ζωή μας. Τι είναι η αληθινή ομορφιά; Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε την κ. Βενθεσικύμη Σούκουλη, απόφοιτη του Τμήματος Ιστορίας και Θεωρίας Τέχνης της Σχολής Καλών Τεχνών Αθήνας. Είναι επίσης επαγγελματ…

1
Εσύ ακόμα ψάχνεις το τέλειο ή επικεντρώνεσαι στη συνεχή πρόοδο; 25:29

1+ y ago25:29

25:29

Το σημερινό επεισόδιο βασίζεται στη φράση του Wayne Dyer: ‘ Αν αλλάξεις τον τρόπο που βλέπεις τα πράγματα, τα πράγματα που βλέπεις αλλάζουν’ . Οι έρευνες λένε ότι το 80% των σκέψεων που κάνουμε είναι αρνητικές και το 95% των σκέψεων μας είναι επαναλαμβανόμενες ! Με τόση αρνητικότητα και επανάληψη είναι φυσικό επακόλουθο να δυσκολευόμαστε να αλλάξου…

1
Θα παραμείνεις ένα κλειστό λουλούδι για να προστατεύεσαι ή θα επιλέξεις να ανοίξεις; - Γιάννης Κωστόπουλος 43:57

1+ y ago43:57

43:57

Οι τραυματικές εμπειρίες που έχουμε βιώσει μας κάνουν να ζούμε σαν ένα κλειστό λουλούδι που προσπαθεί να προστατευτεί για να μην πληγωθεί. Με τον δάσκαλο Tai Chi Γιάννη Κωστόπουλο συζητάμε πώς μπορούμε να ανοίξουμε για να δεχτούμε όλα τα υπέροχα δώρα της ζωής. Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε τον κ. Γιάννη Κωστόπουλο, ιδιοκτήτη της σχολής Red P…

1
Εσύ πόσο καλά κοιμάσαι το βράδυ ; - Δρ. Νίκολαος Κωνσταντάρας 32:07

1+ y ago32:07

32:07

Ο καλός και ποιοτικός ύπνος είναι υψίστης σημασίας για την υγεία μας. Ο ωτορινολαρυγγολόγος δρ. Νίκος Κωνσταντάρας ειδικεύεται στο θέμα του ροχαλητού τα τελευταία 30 χρόνια και μας απαντήσεις και σαφείς κατευθύνσεις για έναν ποιοτικότερο ύπνο. Σήμερα έχουμε τη χαρά να φιλοξενούμε τον κ. Νίκολαο Κωνσταντάρα, ωτορινολαρυγγολόγο, Διδάκτορα του Πανεπισ…

1
Πως μπορούμε να είμαστε ασφαλείς στον ανεξέλεγκτο κυβερνοχώρο ; 25:52

1+ y ago25:52

25:52

Ο Γιωργος Καπανίρης, ΔΣ της εταιρείας NSS Α.Ε. μας μιλάει για το θέμα της κυβερνοασφάλειας που αποτελεί κρίσιμο παράγοντα επιτυχίας στον ψηφιακό μετασχηματισμό των εταιρειών σήμερα. Σήμερα συνομιλούμε με τον κ. Γιώργο Καπανίρη, Διευθύνοντα Σύμβουλο της εταιρείας NSS Α.Ε. η οποία ασχολείται με τους τομείς της Πληροφορικής, της Ασφαλείας Πληροφοριών,…

1
Πόσα δικαστήρια και πόσες αντιδικίες θα είχαν αποφευχθεί αν κάναμε καλύτερους διαλόγους ; 41:54

1+ y ago41:54

41:54

Σήμερα συνομιλούμε με τον κ. Ευάγγελο Ζερβέα, δικηγόρο, για το πως θα μπορούσαμε να αποφύγουμε τα τόσα πολλά δικαστήρια που γίνονται στην Ελλάδα για μικρό υποθέσεις τα οποία καθυστερούν πολύ το έργο της Δικαιοσύνης. Ο κ. Ζερβέας ασκεί τη δικηγορία για 4 δεκαετίες με εμπειρία στο αστικό, εμπορικό, ποινικό και διοικητικό δίκαιο. Έχει διατελέσει επίση…

1
Που είναι η έξοδος από τον αυτόματο πιλότο της ζωής μου; - Νάσος Κομιανός 33:59

1+ y ago33:59

33:59

Ο Νάσος Κομιανός είναι υπνοθεραπευτής/ αναδρομέας θεραπευτής και μαζί του συζητάμε για το πως η υπνοθεραπεία μπορεί να ρίξει φως στην αθέατη πλευρά μας, εκεί που έχουμε ‘κρύψει ‘ όλα αυτά που αποφεύγουμε να δουν το φως της μέρας και να αποτελέσει ‘εργαλείο’ αυτογνωσίας. Το τελευταίο βιβλίο του κ. Κομιανού στο οποίο γίνεται αναφορά κατά τη διάρκεια …

Podcasts Worth a Listen

Άγχος Podcasts

Podcasts Worth a Listen

Quick Reference Guide