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いよいよ最終回を迎え、集まってくれた仲間とみんなでガヤガヤしながらお送りします。

いよいよ最終回を迎え、集まってくれた仲間とみんなでガヤガヤしながらお送りします。

急遽、LifestyleEssenceからの重要かつ残念なお知らせです。次回のVol.13でLifestyleEssenceは終了することになりました。今回はその詳細をお知らせします。

今回は、久々にゲストなしで、二人で正月の話を中心にお送りします。公開時期に対して話題が古くてごめんなさい。そうなんです。収録は1月でしたがいろいろな事情で公開が3月になってしまいました。

ダイエットといえば、けっこう苦しい思いもしてあきらめた方もいると思いますが、今回はそんな方のためにアリッサが”そんなに”苦しくないダイエットの方法をご紹介します。

今回のオープンカフェは、最近ジョギングを始めたという田畑さんを迎えて、いろいろな話をします。

今回から形式を変えてお送りするLifestyle Essenceですが、Vol.8以来の健康系の話題がいよいよ復活！今回はネガティブダイエットという、ちょっと大丈夫か？と思わせる話題を取り上げ、アリッサが解説します。

ずいぶんと間を開けてしまったLifestyle Essence。アリッサと浦上の近況報告(?)をお送りします。今回はあくまで”つなぎ”なのでVol.11ではありません。相変わらずのダラダラトークをお楽しみください。

アンケートやメールでのご感想の紹介、次回の予告などなど。

今回は、美容・健康に人一倍関心を持ち、それに関することなら何でも自分で作ってしまうZERO子さんを迎えて、アリッサと健康話で盛り上がります。

今回も環境系の話です。今回は、私たち二人がやっている、簡単に誰でもできる地球温暖化対策をご紹介。さて、二人はいったいどんなエコをやっているのか？？

今回のメニュー、最近の二人の出来事など。

今回の反省会（？）や、次回の予告、Mixiでの友達募集など、お知らせ。

今回は初めてアメリカ人のカール・ヘブナーさんをお迎えします。俳優、脚本家、映画プロデューサと多彩な才能をを持つカールさんが、現在進行中の映画の内容をなんと我々だけに教えてくれました。今回はアリッサが通訳をしながら、おしゃべりします。浦上はド緊張。

今回は、テーマをこれまでの健康系から環境系の話に変わります。そしてそのメインは浦上が勤めます。環境系の１回目は、地球温暖化問題に関して、まずはそのことに対してなぜ関心を持ったのか、さらに我々が住む地球は数々の奇跡によってでき上がっていることをまずは理解していただければと思います。

今回のメニュー、最近の二人の出来事など

次回の予告や、Mixiでの友達募集について。その他、またまた終わりそうで終わらない二人の脱線トークをお楽しみください。

今回は、浦上のMixi友達募集に応じてくれた初めてかわいい声の桜井さんを迎えていろいろな話をします。ここでなんと浦上のプライベートも暴かれる！？それはいったい？？

今回は、アレルギーを改善する方法を紹介します。万人に効くという保証はできませんが、やってみる価値はあると思いますので、お悩みの方はぜひ参考にしてみてください。

今回は最初から飛ばしている二人。いきなりお互いのまねっこから始まります。今回のメニュー、Mixiでの友達募集、Lifestyle Essenceのアクセス統計の発表などなど。

プレゼント付きLifestyle Essenceカルトクイズの正解を発表！！次回の予告や、Mixi内へのコミュニティー作成のお知らせ、Lifestyle Essenceの再登録（再ダウンロード）のお願いなどなど。

なななんと！今回は、パリから齋さんをお迎えしてお送りします。横浜、ニューヨーク、パリ、を結んで地球を囲みながら「自称」世界初のPodcastをお送りします。齋さんのパリでのお話もお聞き逃しのなく。

前回から引き続き、免疫力を高める方法を紹介します。ぜひ参考にしてください。

今回のメニューや、Alyssaのお正月話、Mixi内へのコミュニティー作成のお知らせ、Lifestyle Essenceの再登録（再ダウンロード）のお願いなどです。また今回から新しいBGMも！？

なんと、プレゼントが当たる、Lifestyle Essenceカルトクイズを行います。クイズに答えてすてきなプレゼントをゲットしょう！

今回のオープンカフェのコーナーでは、久しぶりの裏LSEをこのコーナー内にて行います。前回のVol.5で披露した我々二人による団体タイトルコールのパロディーですが、その大爆笑の収録模様を大公開。

今回の本題は、アリッサが免疫力を高める食材を紹介します。ぜひ参考にしてください。

今回のメニューをご紹介します。今回はなんと先日のイベントに参加された方の一人でのタイトルコールを披露します。また、いつも浦上が言っていたタイトルコールもアリッサが英語発音にて行います。アリッサのネイティブ発音をご堪能あれ。

Part1 - オープニング：今回のメニューなど。Part2 - 本題：今回は、「ゴマ」を取り上げます。その効能を徹底紹介します。Part3 - Alyssa's Open Cafe：11/5に行った「Lifestyle Essence in Tokyo」と題したイベントの模様をアートワーク上に写真も掲載しながら公開します。Part4 - エンディング：次回の予告、などなど。その他、今回からは、その「Lifestyle Essence in Tokyo」に参加された方々から収録したタイトルコールも初披露！！

エンディングでは、11/5に行うAlyssa帰国記念のイベント「Lifestyle Essence in Tokyo」に関するお知らせです。

なんと初めてのゲストをお迎えしてお送りします。初めてとなるゲストは、米国ニュージャージー州に住む「あっちゃん」を迎えていろいろなお話を伺います。

いよいよ本格的なデトックスの実践編として、お酒やたばこが好きな方へおすすめするデトックス方法をご紹介します！

今回のオープニングは、今回のメニューと、浦上が「横浜」へ引っ越したというなんでもない話です

いよいよAlyssaが日本へ一時帰国します。それを記念して、Lifestyle Essence in Tokyoと題して、イベントを開催します。今回はその詳細を発表します。

Part1 - オープニング：今回のキャラ、停電の話、今回のメニューなど。Part2 - 本題：今回は、簡単なデトックスの方法を紹介。誰でも簡単にできるデトックスの方法を３つ紹介します。Part3 - Alyssa's Open Cafe：MAKOチャンをゲストに迎えて。ブルックリンに住むMAKOチャンをゲストに迎えて、NYで起きた面白い話をしてくれます。またAlyssaの２度目の引っ越しでおきたとんでもない話、など。Part4 - エンディング：次回の予告、アンケートのご案内、などなど。なんとプレゼントが当たるアンケートの詳細など重要なお知らせがあります。ちなみに今回はCMにちょっとした異変があります。…

Vol.2を収録した中で本編ではカットした部分を公開する「裏」LSE。今回はMELSE浦上による解説付き。大爆笑のCM作りやAlyssaが突然？？？？しちゃうハプニングも？そして最後には....

リスナーからのご感想を紹介。そして最後に二人とも、、、壊れちゃいます。

コーナー名をAlyssa's NY最新事情からAlyssa's Open Cafeに改め、気分を変えた気軽なおしゃべりコーナー。今回は、Alyssaが映画の撮影現場に遭遇した時の話！

さらに最近よく聞く「デトックス」。その基礎をやさしく解説します。

今回も米国公認ホリスティックヘルスカウンセラー、アリッサ牧口が自然治癒力を高める方法の１例を紹介します。

本題前の軽い話題から。Cool Biz 大丈夫か？

LSE Vol.1のリハーサル、そのときのNG部分、収録後の会話や本番収録時のあのハプニングのノーカット版など、LSE収録の「裏」を公開しちゃいます。

次回の内容の予告と5VeSSとMELSEのそれぞれの名前の由来をお伝えします。

このコーナーは、ちょっと話題を変えて、ニューヨークに住むアリッサが、ニューヨークならではのローカル情報をお伝えします。

そもそも健康とはどんな状態のことなのか？自分自身の自然治癒力を信じてそれを鍛えよう！ということをアリッサが丁寧に教えてくれます。

Lifestyle Essenceの趣旨、内容の紹介をします。出演は、米国公認ホリスティックヘルスカウンセラー、5VeSS代表アリッサ牧口と健康音痴の浦上です。このPodcastは、アリッサの住むNewYorkと日本の浦上間を音声チャットを使って収録しています。