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【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/448x5y[ 2023/3/19 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第14期打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象課程資訊:https://www.koob.com.tw/topic/9更多學員心得分享:https://pse.is/NE3QN【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變,陪你生涯轉彎不孤單課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk13第一講免費試…
 
#自尊是怎麼形成的 #如何優化自己的自尊 #你都怎麼面對逆境 #你怎麼看待自己 #如何改變自己與他人的關係00:00:00 《恰如其分的自尊》00:06:00 自尊是怎麼形成的00:12:14 自尊的高低,會給人什麼形象?00:18:57 自尊高低的狀態00:26:33 如何優化自尊?00:42:04 改變自己的策略00:45:10 啟點 Instagram 折扣碼優惠!【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/448x5y[ 2023/3/19 開課!]【寫…
 
#心理界限和心理空間 #釐清一件事是怎麼發生 #心理界限會隨成長改變 #對你在意的事情負責任 #對別人擺放正確的期待00:03:16 心理空間 vs 心理界限00:11:25 嘉玲和怡璇的心理空間00:26:26 《心理敲敲門》企劃會議00:32:10 啟點 Instagram 折扣碼優惠!【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/448x5y[ 2023/3/19 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第14期打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於…
 
#當家長和孩子想要的不同怎麼辦 #什麼狀況會讓你感到滿足 #你的選擇是幫助還是傷害 #治療師測試個案的心理動力 #適合年輕人的心理學00:00:00 現實治療技巧—WDEP00:12:26 現實治療的案例00:27:24 現實治療的優缺點00:30:14 歡迎追蹤啟點文化IG~【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/448x5y[ 2023/3/19 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~第14期打造一盞自己的聚光燈,建立起專屬於你的品牌印象課…
 
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#人生的精采來自於你的經驗 #為什麼有些關係回不去了 #如何成熟的結束關係 #分開後能不能當朋友 #不去愛就不會受傷嗎00:00:00 解憂時間00:05:53 結果跟決定要拆開來看00:16:26 夠成熟的我們,足以好好說再見00:25:43 愛情,是宗教消失後的宗教?00:29:34 人生的精采來自於經歷00:35:44 工商時間《過好人生學》和《理財心裡學》季節優惠只到11/17晚上九點【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/448x5y…
 
#改變行為和想法 #幫助個案做出更好的選擇 #不讓你被情緒控制住的心理治療 #心理治療如何讓你有期待 #現實治療的控制理論 00:01:50 現實治療的「美好世界」00:10:16 現實治療的「控制理論」00:21:03 現實治療的治療重點00:26:27 現實治療的案例[ 2023/2/9開班!]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第39期)讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去的地方。課程資訊:https://www.koob.com.tw/topic/13更多學員心得分享:http://pse.ee/5TB7F【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12第一講免費試聽:https…
 
【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk04第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NJ5VE【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力! 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk03第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH[ 2023/2/9開班!]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第39期)讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去…
 
【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk04第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NJ5VE【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力! 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk03第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH[ 2023/2/9開班!]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第39期)讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去…
 
【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力! 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk03第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk04第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NJ5VE[ 2023/2/9開班!]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第39期)讓原本的你成為自己的力量與資源,帶你前往想去…
 
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#為什麼要離婚 #分手後重新建立與照顧自己 #分開後更自由的關係 #關係結束如何重建自我 #分開後的內疚和被拋棄00:00:00 《關係結束後,成為更好的自己》00:06:55 關係結束後的自我重建00:16:00 分開後的「內疚」和「被拋棄」00:20:43 凱宇和嘉玲的分享00:49:32 嘉玲的祝福【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力! 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk03第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質課程連結:https://www.koob.co…
 
#腦筋急轉彎影評 #腦筋急轉彎與心理學 #生命中的重大經驗會支撐人格 #情緒對人的作用 #探索潛意識和內心世界00:00:00 《腦筋急轉彎》00:05:42 怡璇的內心鏡頭 — 情緒00:13:37 怡璇的內心鏡頭 — 潛意識00:25:23 不夠好的我值得被愛嗎?00:30:08 提升你的人格完整度【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力! 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk03第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質課程連結:https://www.koob.com…
 
#看重實際能提供給個案的幫助 #讓個案清楚自己的處境 #心理學的現實與能力層面 #心理治療和輔導的差別 #現實治療給予建議00:00:00 Glasser的人性觀00:16:18 現實治療的案例00:27:50 心理治療 vs 心理輔導 vs 教練00:34:02 現實治療適合的領域00:40:00 工商時間~季節限定優惠【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力! 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk03第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質課程連結:https://ww…
 
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#每個人在醫療上都有自主的權利 #病主法預立醫療處置 #病主法和DNR的差別 #預立醫療為自己的生命做決定 #為善終做好準備00:03:30 什麼是《病主法》?00:07:29 執行「預立醫療處置」的臨床條件00:12:00 DNR vs《病主法》00:27:45 《病主法》中的「特殊拒絕醫療權」00:33:02 人活著是為了什麼~案例分享00:45:24 《病主法》常見疑問00:55:37 簽署《病主法》的流程【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力! 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk03第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQ…
 
#家庭教育影響心理學家的一生 #不溫暖的心理學派 #現實治療特色介紹 #透過心理治療處理現實問題00:00:00 現實治療簡述00:03:18 Glasser 的出身00:13:50 Glasser 的學習與思想00:24:07 Glasser 小八卦00:29:44 現實治療學派的原始精神00:37:10 工商時間~季節限定優惠!【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力! 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk03第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質課程連結:https…
 
【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk11第一講免費試聽:https://youtu.be/PEXw_YR86cI不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/3v7n55【線上課程】《自信表達力》~讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習 課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk05第一講免費試聽:https://youtu.be/fAjySLoa2f8不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NUJK9【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力! 課程連結:https…
 
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#培養一段好關係的方法 #如何強化人面對現實的能力 #植物與人的關係 #照顧植物對人的好處 #栽種植物影響生活00:00:00 嘉玲的「綠色小孩」00:04:20 照顧植物的好處:學會建立好關係00:16:18 照顧植物的好處:改善自律神經00:19:59 照顧植物的好處:可以獨處,但不覺得孤單00:24:17 照顧植物的好處:讓你有創造力、控制感00:30:52 照顧植物的好處:強化面對現實的能力00:35:25 照顧植物的好處:失敗了後果不嚴重00:38:25 植物對人的愛【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4不定期推…
 
#該選我愛的還是愛我的人 #真正的愛是什麼模樣 #如何做到真正的愛 #談戀愛如何選擇另一半 #愛情與少有人走的路00:00:00 我愛的 vs 愛我的00:10:58 你選「愛我的」=對方選「我愛的」?00:15:17 什麼「不是」真正的愛00:23:33 真正的愛00:28:29 長出健全的獨立性【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/448x5y【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變,陪你生涯轉彎不孤單課程連結:https://www.koob.com.…
 
#社交焦慮的發作和改善 #怎麼克服社交恐懼 #階段性處理恐慌與焦慮 #改變認知培養習慣 #認知行為治療優缺點00:00:00 為什麼會害怕社交?00:03:56 社交焦慮發作的三個階段00:10:40 改善社交焦慮00:20:58 認知治療優缺點00:30:01 下集預告、工商時間【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/448x5y【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生課程連結:https://www.koob.com.tw/online…
 
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#感情經驗讓你學會了什麼 #為什麼要追求沒結果的感情 #在關係裡卑微討好的人 #伴侶在關係裡重要的特質00:01:00 解憂時間00:05:20 怡璇給芝芝的回饋00:06:51 嘉玲分析芝芝的情況00:14:45 找到一個理解自己的入口00:17:41 提升戀愛經驗值00:20:59 為什麼要追求沒結果的感情?00:28:16 把自尊找回來【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/448x5y【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變,陪你生涯轉彎不孤單課程連結…
 
#為什麼會沒辦法脫離焦慮 #現代人常見的焦慮問題 #認知治療與焦慮 #為什麼會一直為最糟糕的情況做準備 #面對焦慮時常用的手段00:00:00 面對焦慮的手段:逃避00:04:04 面對焦慮的手段:尋求安全00:16:47 面對焦慮的手段:一直為最糟糕的情況做準備00:25:11 社交焦慮的策略實例00:29:29 下集預告、工商時間【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/448x5y【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生課程連結:htt…
 
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#你的想法會創造真實 #透過體感給自己積極的詮釋 #用心念的力量改變生活 #安慰劑效應的效果 #擺脫舊心念帶來的幫助00:00:00 《心念的力量》00:14:44 安慰劑與反安慰劑效應00:28:00 觀念的重塑00:36:54 擺脫舊心念的三大策略00:44:59 你怎麼選擇,來自你怎麼想【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/448x5y【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生課程連結:https://www.koob.com.tw/…
 
#伴侶衝突吵架卡在哪 #伴侶想法不一樣怎麼辦 #婚姻治療的伴侶關係 #夫妻個性差異影響婚姻 #怎麼選擇要不要分開00:01:30 1. 一個務實、一個浪漫00:12:30 2. 船長發號施令、水手被呼來喚去00:22:58 3. 先生像長子,太太文靜、吃苦耐勞00:35:14 關係鬼故事卡在哪?00:48:52 怎麼選擇要不要分開?00:58:01 結語、驚喜預告【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/448x5y【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變,陪你…
 
#為什麼現代人容易焦慮 #負面情緒認知治療 #憂鬱常見的認知和想法 #怎麼調整自動化想法 #要怎麼面對焦慮00:00:53 貝克的認知治療(CT)00:12:34 不自覺跑出「自動化想法」怎麼辦?00:16:46 為什麼現代人容易焦慮?00:24:44 如何面對焦慮?00:32:40 下集預告、工商服務【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/448x5y【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生課程連結:https://www.koob.co…
 
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#怎麼面對跟你想法不一樣的人 #每個人收到新資訊時的反應 #為什麼衝突會讓關係破裂 #關係中發生衝突怎麼辦 #透過朋友和親密關係打開視角00:00:00 一味 vs 一昧00:04:12 面對差異,你都怎麼反應?00:11:43 害怕衝突的人00:21:09 每個人看出的世界都不一樣【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/448x5y【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變,陪你生涯轉彎不孤單課程連結:https://www.koob.com.tw/onlin…
 
#調整想法的重要時刻 #練習做不擅長的事 #遇到挫折時如何釐清自己 #找到並調整你的信念 #心理學非理性思想 00:00:00 駁斥非理性信念~功能型駁斥00:08:18 駁斥非理性信念~實證型駁斥00:13:32 駁斥非理性信念~邏輯型駁斥00:14:50 駁斥的作用00:21:55 遇到挫折時用REBT釐清自己00:35:42 總結、預告【線上課程】《好好在一起》~找回親密享受獨立,在關係裡自由課程連結:https://www.koob.com.tw/online/tk12第一講免費試聽:https://youtu.be/mZ06h9ncLH4不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/448x5y【線上課程】《全方位職涯思維》~深職你的未來,佈局理想人生課程連結…
 
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