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本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 不得不承認,你我都有著不想被看見的闇黑情緒,像是憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞 […] 這篇文章 戰勝恐懼、不再焦慮絕望!如何擁抱及接受闇黑情緒的自己? 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元,主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答,一來 […] 這篇文章 【快問快答】邱淳孝:你不用很厲害才能開始,但你必須開始後才會很厲害 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 你嚮往婚姻生活還是不婚主義呢?對有些戀愛男女來說,愛情能夠走入婚姻才算幸福 […] 這篇文章 和另一半對未來沒共識,該如何建立安全,一起勾勒愛情地圖? 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 對於熱愛旅行、喜歡探索各國不同風俗民情的的旅人們來說,旅行的意義不只是拍照 […] 這篇文章 有家庭也不必放棄興趣,愛小孩更要愛自己!她如何把拖油瓶養成小旅伴? 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元,主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答,一來 […] 這篇文章 【快問快答】陳彧馨:帶小孩出國,讓我看見截然不同的視野 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 你和自己的關係好嗎?你覺得『生無可戀』、有過想輕生的念頭嗎?在心情低落不想 […] 這篇文章 如何鬆綁情緒束縛,認識不完美的自己,不再微笑憂鬱! 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元,主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答,一來 […] 這篇文章 【快問快答】洪培芸:尊重自己才會對得起這一趟人生 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 滑手機已成為許多人的生活最重要的rountine,醒來就想滑手機,看看別人 […] 這篇文章 走出社群假象:如何停止與他人比較,重新聚集自己想要的生活? 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 你是否覺得自己不值得被愛,導致人際關係障礙、情感關係不協調?這些可能來自童 […] 這篇文章 走出複雜性創傷後壓力症候群:要說出來才會好嗎?我還不想原諒怎麼辦? 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元,主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答,一來 […] 這篇文章 【快問快答】陳思含:對心中受傷的小孩說「你可以用療傷來換解脫」 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 你有沒有過連自己都不知道哪來的空虛?感覺到人生似乎並非只能這樣,想找個人聊 […] 這篇文章 人生尋尋覓覓,終於找到生命解答:找到真實的自己,不再向外尋求能量 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元,主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答,一來 […] 這篇文章 【快問快答】Raymond:我想回到過去對自己說「原諒自己」吧! 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 不知道你是否有過這種感覺:突然感覺很空虛,活得很沒目標又不知道自己想要什麼 […] 這篇文章 不再汲汲營營逐利,你可以選擇找回自己、活出豐盛人生! 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元,主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答,一來 […] 這篇文章 【快問快答】麻利:生活裡最重要的事情就是愛 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 Hooray!我安靜.上進Podcast節目一歲了!感謝這一年來有你的陪伴 […] 這篇文章 不擅長與人溝通卻經營訪談Podcast節目,原來沒想像中這麼難! 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元,主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答,一來 […] 這篇文章 【快問快答】莎瑞絲:如果可以再選擇,我依然享受當內向者! 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 如果你一心想朝夢想飛,家人卻反對時,該怎麼辦?追求夢想除了努力與堅持,更多 […] 這篇文章 放棄高薪穩定工作追求夢想,他如何逆境重生,成為自己想要的樣子? 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元,主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答,一來 […] 這篇文章 【快問快答】冒牌生:成為作家是我這輩子最想做的事情! 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 走進書店,映入眼簾的是滿滿的大平台,最新書籍層層堆疊,擺放得就像螺旋樓梯引 […] 這篇文章 窺探書店店員日常:那些年在書店的光陸怪離事件,像極了愛情! 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元,主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答,一來 […] 這篇文章 【快問快答】三個賣書人蕭P:好看的臉蛋很多,有趣的靈魂很少 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 相信你也聽過阿德勒的至理名言:「所有的煩惱都是人際關係的煩惱。」,在各種人 […] 這篇文章 總是討好他人,習慣一再退讓嗎?你需要更新「人際關係生存策略」 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元,主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答,一來 […] 這篇文章 【快問快答】心理師黃之盈:人生可以簡單,何必複雜! 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
身為安靜的內向者、高敏族的你,在職場上免不了與他人溝通,如果面對情緒高漲又咄咄逼人的同事,該選擇沉默還是給他懟 […] 這篇文章 安靜的高敏感內向者,該如何面對咄咄逼人的同事? 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元,主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答,一來 […] 這篇文章 【快問快答】對人生保持希望,即使遇到困難也能走下去 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
本集節目由利他存摺作者梅塔贊助播出 你有沒有在感到迷惘走在人生十字路口不知該何去何從時,很想找塔羅占卜師指點迷 […] 這篇文章 探索神秘塔羅占卜,找到你最想知道的答案! 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元,主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答,一來 […] 這篇文章 【快問快答】我是被塔羅占卜耽誤的文學創作者 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
如果說每個人都有一本利他存摺,你會好奇這本利他存摺裡的數字嗎?「施比受更有福」這句話雖是老生常談,但卻顛撲不破 […] 這篇文章 如何獲得豐盛人生?當你能夠創造並擁有自己的世界時 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元,主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答,一來 […] 這篇文章 【快問快答】梅塔:照顧好自己才有能量照顧別人 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
在學齡時期階段,我們從家庭走入校園,學習與家人以外的人類共處的團體生活,漸漸意識到在社群立足不容易,也許你曾在 […] 這篇文章 擺脫霸凌陰影 選擇你想成為的人 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元,主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答,一來 […] 這篇文章 【快問快答】少女老王:人生最後悔的事就是說不,要及時! 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
當你有負面情緒時,你會怎麼做?置之不理,還是先爆發再說?還是你對於情緒完全束手無策,不知道該如何處理排山倒海的 […] 這篇文章 如何與負面情緒和平共處,找到內心真實渴望? 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元,主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答,一來 […] 這篇文章 【快問快答】生氣就像猛獸,但可以透過訓練方式與情緒溝通 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
《海奧華預言》講述住在澳洲的法國人米歇,受到來自海奧華星球邀請,開啟九天的外星奇幻之旅。在太空船上,海奧華人『 […] 這篇文章 與作者會面的幕後藏鏡人來了!海奧華預言是真的嗎? 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元,主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答,一來 […] 這篇文章 【快問快答】外星人綁架地球人做人體實驗並不是真的! 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
昕絲咖啡館是我安靜我上進的全新單元。昕絲咖啡館是我安靜我上進的全新單元。透過聽眾投稿心事和心理諮商師所促成的快 […] 這篇文章 【昕絲咖啡館】找不到符合天賦的工作?從相信自己開始 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
昕絲咖啡館是我安靜我上進的全新單元。 在第34集節目播出後,獲得許多聽眾迴響和來信,希望心理諮商師蘇予昕可以聊 […] 這篇文章 【昕絲咖啡館】如何面對失去、療癒自己的傷痛?(內附情緒日記模板) 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
每天睡到自然醒,不必趕在太陽還沒上班前起床梳理,在家穿著睡衣慵懶地躺在沙發上開始工作,沒有人擠人的汗味通勤,也 […] 這篇文章 自由工作者真的自由嗎?從編輯到自由譯者的養成之路 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元,主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答,一來 […] 這篇文章 【快問快答】自由譯者楊明綺:人一輩子做好一件事就功德圓滿 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
喜歡閱讀的你是否好奇一本書的成本有多少?翻譯書籍是怎麼進到台灣市場的呢?難道只要買原文書回來,找個譯者就可以出 […] 這篇文章 出版社和你想得不一樣!那些編輯不會告訴你的事 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
你覺得找工作該選擇喜歡的還是擅長的?在夢想工作於理想工作之間,不斷上演著拉鋸戰,聽取了長輩建議,走了一段路後又 […] 這篇文章 該選「喜歡」還是「擅長」的工作?其實你該搞清楚的是「職業定位」 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元,主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答,一來 […] 這篇文章 【快問快答】陳峰:我一直對於人為什麼來到世界,感到很好奇! 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
你還記得如何渡過2019年嗎?如果出國旅遊不計算在內,你有辦法分享去年做過好玩又有意義的10件事情嗎?你還記得 […] 這篇文章 如何活得精彩有意義?100天生活冒險故事大公開! 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元,主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答,一來 […] 這篇文章 【快問快答】張維:不說話的10天,與自己做深度連結很棒! 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
我們總是用力地活著,希望自己看起來更完美。當事情未如所願時,自我批判機制未經同意地啟動了,接下來開始一連串的不 […] 這篇文章 不用活得太用力,只需活出你的原廠設定,做一個完整的人 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元,主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答,一來 […] 這篇文章 【快問快答】蘇予昕:當你的狀態很豐沛、滿足,金錢會隨之而來 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
人為什麼而活?活著的意義又是什麼?不知道你是否也曾想過這些問題?對於這些人生大哉問,每個人的答案不一樣,我更喜 […] 這篇文章 拼圖者的生命觀察:結果也許不好,但結局可以是美麗的 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
「快問快答」是「我安靜.我上進」Podcast有趣好玩的小單元,主持人莎瑞絲無厘頭提問與來賓幽默機智回答,一來 […] 這篇文章 【快問快答】我想對自殺者說的一句話,你考慮清楚了嗎? 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
人的一生都在學習成長,而每個人的成長的故事也大不相同,想和你分享一則關於自我認同的故事。 Flippy是一位跨 […] 這篇文章 跨性別者的自我告白:接受真正的自己,旁人的眼光並不會刺激到我 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
Flippy是一位跨性別者,小時候察覺喜歡同性後惶恐迷失,在人生道路上不斷探索著自己與他人的不同,因為一次的愛情挫敗讓他重重摔了一跤,這次的經歷讓他有機會重新檢視自己,完全接受真正的自己,他發現旁人在意的眼光、閒言閒語只是過眼雲煙,再也不會因外界批評而 這篇文章 【快問快答】Flippy:人最重要的事情就是擁有同理心 最早出現於 莎瑞絲 | 我安靜.我上進。By 莎瑞絲
 
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