Andres Vesga public
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Hola Amigos!! Es un placer traerles nuestro nuevo episodio de Fitness4Life Podcast. Para escucharlo hagan click en la barra de sonido debajo del titulo, o para descargarlo hagan click en la parte de abajo de este post. Esta vez queremos hablar de la importancia de medir nuestros resultados con el objetivo de saber claramente si nuestro entrenamient…
 
Hola amigos!!! Finalmente les traemos nuestro tercer episodio de Fitness4LifePodcast!!! Nuestro tercer episodio es acerca de nutrición. Cómo llevar una alimentación saludable que nos permita estar sanos, llenos de energía duranto todo el día y ademas con un cuerpo libre de grasa. Son tres los capitulos que cubrimos: 1. Qué no debemos comer. 2. Qué …
 
Hola Amigos!! Estamos muy contentos de compartir con ustedes nuestro segundo episodio de Fitness4Life! Esta vez hablaremos de tres principios básicos del entrenamiento: Sobrecarga Adaptabilidad Frecuencia Aún si ustedes ya hacen ejercicio y conocen estos principios, nos parece muy importante recordarlos y tenerlos en cuenta pues es muy fácil dejar …
 
Hola a todos!! Somos Andres y Xiomara y queremos darles la bienvenida a nuestro Podcast!! No saben cuan felices estamos de compartir nuestro primer episodio de Fitnes4Life Podcast!!! Actualmente vivimos en Hong Kong pero somos orgullosamente Colombianos-Latinoamericanos!! En nuestro primer episodio vamos a: Hablar sobre los objetivos de nuestro Pod…
 
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