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Webinar FA Manager - Nutrição EsportivaA alimentação como base dos ganhos físicos duradourosSe engana muito aquele que acha que o o quesito físico no futebol americano é desenvolvido somente pela prática do exercício. Além dos treinos e academia, a qualidade da alimentação dos atletas é fundamental para manter o organismo forte. Para isso, a nu ...…
 
Essa coluna foi gravada no mês de Março, na semana em que houve uma grande confusão com um "blogueiro" que estava ministrando aulas de Educação Física no Parque do Ibirapuera em São Paulo.Na coluna Brasília Em Forma conversamos sobre a importância da orientação de práticas de atividade física sendo realizada por um professor de Educação Física. ...…
 
Você sabia que a dança pode ser uma excelente atividade física para perder peso e queimar calorias?Na coluna dessa semana conversamos sobre a Zumba, essa modalidade que já virou moda e cada vez conquista mais adeptos.Quer saber mais, ouça agora mesmo o podcast.Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádio BandNews Brasília.E se quiser conh ...…
 
Mais uma vez conversamos sobre a importância da prática esportiva para crianças de todas as idades.Diante do grande problema do sedentarismo e das modernidades, nossas crianças cada vez mais estão limitadas a poucos espaços, pouca atividade física e muitas horas de computador e televisão.Saiba como podemos fazer para transformar essa realidade. ...…
 
Essa semana eu fiz 39 anos. Ainda não chegamos nos 40, mas estamos quase lá.Pensando nisso, iniciamos nessa semana uma série de podcasts sobre atividade física para adultos. Que tipo de exercícios são mais importantes? O que devemos evitar? Quais os cuidados necessários e quais os benefícios?Ouça hoje e acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM ...…
 
Está chegando o Natal e a correria para os shoppings, lojas está intensa! Milhares de pessoas em busca dos melhores presentes para as crianças, familiares e amigos.Que tal nesse Natal você inovar com presentes fit? Com presentes que incentivem a prática de atividade física...Nesse programa damos dicas e sugestões desses presentes! Faça um Natal ...…
 
Prevenção da Obesidade InfantilA obesidade infantil pode ser prevenida e deve ser essa a principal estratégia. As principais recomendações para a prevenção da obesidade infantil passam pela adoção de um estilo de vida mais saudável que englobe uma correta alimentação e, pelo incentivo à prática de atividade física. O papel da família é fundamen ...…
 
Causas da obesidade InfantilA obesidade infantil é uma doença de origem multifatorial, ou seja, existem diversos fatores que podem levar ao seu desenvolvimento. Os fatores ambientais que constituem um ambiente obesogénico são um dos contribuintes mais significativos. De uma forma simples, podemos dizer que pode resultar de um desequilíbrio entr ...…
 
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