Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine. Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om. Anniken er forfatter av boken Finn ...
…
continue reading
Hatet är en podcast där vi pratar om allt man kan hata här i världen. En person, en sak, en dag ja allt som rör det där lite jobbiga helt enkelt. En podcast av Zebulon Media Sweden. www.zebulonmediasweden.com
…
continue reading
Podd om livet, helt enkelt Karsten Deppert https://twitter.com/karstendc Richard Hylerstedt https://twitter.com/rchrdhy kromlivet@gmail.com
…
continue reading
Om det finns en sak som är roligare än att läsa böcker så är det att diskutera böcker! Vi som är svensklärare på KS Nacka har därför startat en bokcirkel där vi läser ungdomslitteratur och sedan delar med oss av våra tankar kring läsningen. Några gånger per termin sitter vi ner och spelar in en podcast kring någon aktuell bok. Vi blandar genrer. Vi blandar svårighetsgrad. Vi prisar och sågar. Genom att lyssna på vår podcast vill vi helt enkelt att du ska få en massa tips på vad du kan läsa p ...
…
continue reading
Två profiler - en Podcast
…
continue reading
THE snakker med gjester om alt fra smarttelefoner til containerskip, fra romaner til rasisme
…
continue reading
My journey to use simple lifestyle changes to optimize blood sugar and thrive with type 1 diabetes.
…
continue reading
1
169: Hvordan alkohol påvirker deg og prestasjonene dine
1:12:48
1:12:48
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:12:48
Er egentlig litt vin om dagen sunt for deg? Gjør alkohol at du sover bedre? Er alkohol en fin måte å roe ned på etter en lang arbeidsdag? Alt dette får du svaret på i denne ukens episode av Level Up med kloke dr. Torkil Færø. Instagram: @dr.torkil Bli med på workshop 23. mai: https://pulskuren.no/arrangement/pulskuren-workshop-varig-vaneendring-ute…
…
continue reading
1
168: Derfor får du ikke til endringen du vil ha
38:56
38:56
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
38:56
Er det en bakside av å bare gjøre og gjøre og gjøre? Kan villigheten for å få til endring være det som holder deg tilbake? Går det ann å gjøre for mye og dermed gjøre deg selv syk? Dette er noen av de spennende temaene vi skal snakke om i ukens episode av Level Up. Finn de superkraft i den nye boken min som du han forhåndsbestille her: https://www.…
…
continue reading
1
167: Den største grunnen til at du holder deg selv tilbake
1:11:15
1:11:15
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:11:15
Hva er den ene tingen som holder så og si alle tilbake i livet sitt? Trenger vi egentlig å ha det ille før vi begynner med mentaltrening? Hva er det mentaltrening egentlig endrer? I ukens episode av Level Up er jeg så heldig å ha med meg mentaltrener og coach Kristin Klæboe som deler raust fra sin gullgruve av kunnskap. Instagram: @coach_kristinkla…
…
continue reading
1
166: Den mest effektive metoden for å få gnisten tilbake
46:43
46:43
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
46:43
Har du noen gang kjent på at du burde vært lykkelig siden du har alt på stell i livet? Men likevel så føler du deg helt tom, og har mistet all livsgnist og motivasjon? Føler du at du har mistet deg selv og ikke vet hvem du er lenger? Jeg har vært der selv og i den nye boken min "Finn din superkraft" forteller jeg deg om hvordan du kan få et liv fyl…
…
continue reading
1
165: Hvordan rollen du spiller på jobb ødelegger for deg
57:31
57:31
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
57:31
Hva har selvutvikling og selvfølelse å gjøre med karrieren din? Hva har det å si for hva du får ut av jobb hverdagen og kan vi bli syke av å ikke jobbe med selvfølelsen vår? Hva gjør det med oss når vi må være noen andre enn oss selv på jobb - når vi må spille en rolle? Dette er noen av temaene jeg dykker ned i sammen arbeidslivscoach Adele Røssnes…
…
continue reading
1
164: Hvordan få de rundt deg til å endre seg
47:36
47:36
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
47:36
Hvor ofte har du ønsket at andre skal endre seg? Hvor ofte har du prøvd å få folk til å gjøre sånn som du vil at de skal gjøre det? Hvordan får du de rundt deg til å endre seg sammen med deg? Dette er noen av temaene vi skal dykke ned i ukens episode av Level Up. Få livet du drømmer om å leve med denne gratis masterklassen i vaneendring: https://ww…
…
continue reading
Hva skal til for at du får det bedre i livet ditt? Hvordan kan du forstå og forholde deg bedre til følelsene dine? Er det mer psykisk uhelse i dag enn tidligere? Dette er noen av temaene jeg dykker inn i dagens episode med kloke psykolog Peder Kjøs. Instagram: @pederkjos Peder sin podcast: https://podimo.com/no/shows/peder Hosted on Acast. See acas…
…
continue reading
Har du prøvd å endre en vane før, men ikke klart det? Har du satt deg nyttårsforsett som har gått i vasken innen januar er omme? Å oppnå varig endring er egentlig ganske så lett når du har den rette fremgangsmåten, og i ukens episode av Level Up er det nettopp denne jeg skal gi deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
1
161: Hvordan positivt stress kan redde helsen din
1:16:38
1:16:38
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:16:38
Hvordan kan stress være bra for deg? Hva er egentlig intermittent living? Hvordan jobber du med nervesystemet ditt for å optimalisere livet ditt og ha det bra? I ukens episode av Level Up er jeg så heldig å ha med meg lege Ragnhild Skari Iuell, som er et orakel av kunnskap om helhetlig helse. Instagram: @mindfulnesslegen Yoga Nidra avspenning: http…
…
continue reading
1
160: Hemmeligheten bak fantastisk selvtillit
41:06
41:06
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
41:06
Visste du at selvtillit er en mental ferdighet som du kan trene opp? Det betyr at med de rette verktøyene kan du møte en hver situasjon med ro og viten om at du kan klare alt du vil. I ukens episode av Level Up vil jeg dele med deg hvordan du også kan oppnå dette. Få gratis pdf + lydsport for herlig selvtillit her: https://www.annikenbinz.com/selvt…
…
continue reading
1
159: Hvordan sette søkelyset på deg selv og oppnå lykken du lengter etter
59:42
59:42
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
59:42
Hvorfor er det så enkelt å nedprioritere de viktige tingene i livet? Hva skjer når vi kun jakter etter ytre prestasjoner, anerkjennelse og suksess? Hva gjør det med oss når vi ikke tar vare på oss selv og det som egentlig betyr noe? I ukens episode av Level Up har jeg med meg Knut Roger Nesdal som forteller hvordan han klarte å gjøre store endringe…
…
continue reading
1
158: Hvordan holde hodet kaldt under press
43:12
43:12
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
43:12
Hvor mange ganger har du vært den som holdt deg selv tilbake? Hvordan blir du egentlig kvitt stemmen i hode som snakker deg ned? Hvilke mentale verktøy kan du bruke for å prestere selv i de mest stressende situasjonene? Det skal vi dykke ned i ukes episode, hvor du garantert vil sitte igjen med strategier du kan ta i bruk allerede i dag. Hosted on …
…
continue reading
1
157: Fellestrekkene for de mest suksessfulle
35:40
35:40
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
35:40
Hva er egentlig suksess for deg og hvordan kommer du deg dit? Hvilke trekk viser seg igjen og igjen hos de som har stor suksess? Og hva kan vi lære av dem? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
156: Tankesettet som gir deg drømmelivet
1:11:23
1:11:23
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:11:23
Hva er egentlig tankesett og hvordan påvirker det deg? Er det sånn at du er født med et tankesett som du har for evig og alltid? Hvordan får vi tankesettet til å jobbe for oss istedenfor mot oss? Dette er noen av temaene jeg og mentaltrener Tim Rudi dykker inn i ukens episode av Level Up. Instagram: @timrudi @teamheartmentality Få 20% avslag på Tim…
…
continue reading
1
155: Sannheten om hvordan nervesystemet styrer deg
1:08:11
1:08:11
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:08:11
Hva er egentlig den berømte vagus nerven? Og hvorfor er det noe av det viktigste å vite om for å ha et godt liv – både fysisk, mentalt og emosjonelt? I ukens episode av Level Up har jeg med meg fantastiske Annette Løno som er ekspert på vagus nerven og hvordan den påvirker kroppen vår. Instagram: @annette_loeno Annette sin podcast: https://podcasts…
…
continue reading
1
154: Hvordan holde fokus i en travel hverdag
38:11
38:11
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
38:11
Hva er egentlig fokus? Hvorfor klarer vi ikke å konsentrere oss? Hvordan holder vi oss fokusert i en hverdag full av distraksjoner? Og hvorfor er fokus en av de viktigste ferdighetene å ha i dagens samfunn? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hva kan du gjøre for å få mer suksess i livet? Hvordan får du mer energi, overskudd og et hode som fungerer optimalt? I denne episoden gir jeg deg 6 power vaner som er helt nødvendig for suksess i livet ditt. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hvordan få klarhet i hva du egentlig vil? Hvordan skape et liv som du elsker å våkne opp til på morgenen? Og hvordan lager du en plan for å komme dit? Dette er noen av tingene jeg snakker om i årets siste episode av Level Up, hvor du virkelig får en pang start for å få en "level up" i 2024. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio…
…
continue reading
1
151: Hvordan leve i tråd med drømmene dine
59:30
59:30
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
59:30
Hva er helt nødvendig for at du skal leve et lykkelig liv? Hvorfor er det så skummelt å møte frykt og ubehagelige tanker? Hvordan kommer du i gang med å finne ut av hva drømmene dine egentlig er? Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode av Level Up hvor jeg er så heldig å ha med meg coach og lederutvikler Elin Aamodt. Instagram: @elin…
…
continue reading
1
150: Nøkkelen til et balansert nervesystem
1:08:45
1:08:45
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:08:45
Hva er det egentlig med dagens samfunn som gjør at vi mennesker må passe ekstra godt på? Hva skjer når vi går med stress over tid? Hva skjer med oss når nervesystemet låser seg fast på et lite gunstig sted? Dette er noen av de interessante temaene vi snakker om i ukens episode, hvor jeg er så heldig å ha med meg Ellen Flø Skagen. Instagram: @veient…
…
continue reading
1
149: Hvordan antiinflammatorisk livsstil kan endre alt
1:05:53
1:05:53
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:05:53
Hva er antiinflammatorisk livsstil? Hva har inflammasjon med helsen, energien og hvordan livet vårt er? Hvorfor er det viktig at vi begynner å tenke mer helhetlig på helsen vår og hva som skal til for å leve et godt liv? Dette er noen av temaene jeg snakker om med lege og psykiater Gunhild Melleby i ukens episode av Level Up. Instagram: @drgunhild …
…
continue reading
Hva handler egentlig begrepet balanse om og er dette noe vi egentlig skal hige etter i hverdagen? Hva er det vi kan gjøre for å hacke hverdagen og livet bedre? Hvordan får vi alt til å gå rundt og leve på en måte som gjør oss lykkelige? Dette er blant temaene jeg snakker om i ukens episode av Level Up med kloke Sara Lossius. Instagram: @saralossius…
…
continue reading
1
147: Hvordan investere i deg selv og drømmene dine
1:09:01
1:09:01
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:09:01
Hvilke tankesett, evner og ferdigheter er viktig at du har hvis du skal lykkes som gründer eller i livet generelt? Hva er viktig å tenke på for at du skal ha det bra og blomstre og få noe ut av livet? Hva betyr det egentlig å investere i seg selv? Dette er blandt temaene jeg og fantastiske Torunn Ytrehus snakker om i ukens episode av Level Up. Inst…
…
continue reading
Hva skal til for at vi får til bærekraftig endring? Hva er det som gør at vi blir mer motivert og hva dreper motivasjonen vår? Hvilke mønstre i hjernen er det som hindrer oss på veien mot målet vi ønsker? Dette er blant temaene vi snakker om i ukens episode av Level Up, hvor jeg er så heldig å ha med med dyktige Herman Egenberg. Instagram: @hermane…
…
continue reading
Hvor mange ganger har du tenkt at du må tenke positivt? Hvor mange ganger har ikke du hørt at det bare er å tenke positivt så ordner alt seg? Sannheten er at dette bare er tull og tøys og i ukens episode nøster vi opp i hvorfor dette ikke funker, og hva du heller kan gjøre for å få det sånn som du vil ha det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy …
…
continue reading
1
144: Fra indre stress til robusthet
1:09:45
1:09:45
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:09:45
Hvordan kan du bli mer robust? Hvordan kan du stå stødigere i deg selv så du kan få mer ut av livet? Hvorfor må vi ofte møte veggen før vi gjør endringer? I ukens episode har jeg med meg mentaltrener Mariann Deila og sammen gjør vi et dypdykk inn i hjernen, så du kan forstå bedre hvorfor du er som du er og hvordan du kan få det sånn som du vil ha d…
…
continue reading
1
143: Hvordan bruke HRV for å prestere på ditt beste
1:28:24
1:28:24
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:28:24
Hva er egentlig HRV og hvordan kan det brukes til å optimalisere prestasjonene dine og helsen din? Hvordan henger HRV sammen med stress, livstil og det å ha et godt liv? Hvordan har det seg at inflammasjon i kroppen henger sammen med de store sykdommene som vi ser og hvorfor snakker vi ikke mer om det? Dette er blant temaene vi snakker om med dr. T…
…
continue reading
1
142: Hvordan stå opp for deg selv og livet du drømmer om
1:09:56
1:09:56
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:09:56
Hvorfor er det egentlig så utfordrende å sette grenser og stå opp for seg selv? Hvorfor er det så vanskelig å ta de valgene som er rette for oss? Hva er det som får så mange av oss til å sitte fast i et liv vi egentlig ikke er fornøyd med? I ukens episode er jeg så heldig å ha med meg Annicka som deler åpent og ærlig om sin egen utrolige reise. Hos…
…
continue reading
1
141: Det du ikke vet om maten du spiser
1:09:25
1:09:25
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:09:25
Er den maten vi finner i butikkhyllene og gir barna våre egentlig trygg? Hvor viktig er egentlig mat forhold til mental og fysisk helse? Hva kan vi gjøre for å gi slipp på dårlig samvittighet? Det får du høre mer om i ukens episode av Level Up med Maja Skogstad også kjent som Ernæringsmamma. Instagram: @ernaeringsmamma Mer av Ernæringsmamma: https:…
…
continue reading
Hvorfor hjelper det ikke å gjøre ytre ting for å fikse det vi har på innsiden? Hvorfor lønner det seg ikke å putte ubehagelige følelser i en boks og skyve de unna? Hvordan har det seg at vi kan bruke mentaltrening til å endre tankesettet fra å være syk og utmattet til å bli frisk? Dette er blant temaene jeg og Caroline Heimen snakker om i ukens epi…
…
continue reading
1
139: Hvorfor du er stuck i stress og gjøremål
53:09
53:09
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
53:09
Hvorfor virker hamsterhjulet som et evig stort hjul det ikke er mulig å komme ut av? Hvorfor er det så lett at du sitter fast i stress og dagens gjøremål? Og hvordan kan du få mer rom i hverdagen til det du har lyst til å gjøre? Alt dette får du vite i ukens episode av Level Up, som vil hjelpe deg til å forstå både deg selv, andre og samfunnet bedr…
…
continue reading
Hva har egentlig den indre stemmen å si for hvordan vi har det? Hvordan kan vi bygge opp mot til å lytte til kroppen og gjøre de endringene som er nødvendige? Hvordan kan vi hacke hverdagen? I ukens episode har vi med oss Stine Haslestad som forteller om sin egen reise med å bygge opp mot til å styre livet fra hjertet istedenfor ytre forventninger.…
…
continue reading
Hvordan begrenser frykten deg? Hvorfor er det egentlig ikke så lurt å takle frykt på den måten flest folk gjør? Kan frykt også være positivt? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
136: Hvordan få mer makt i eget liv med Helene Ragnhild
55:45
55:45
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
55:45
Hva vil det egentlig si å ta ansvar i eget liv? Hvordan hacker vi livet som småbarnsmamma, gründer eller som en vanlig person? Hvordan skal vi tenke for å få mer av det vi har lyst på og mindre av det vi ikke trenger i livet? I ukens episode av Level Up får du en ærlig samtale med Helene Ragnhild, hvor vi snakker om alt fra bokskriving til hvordan …
…
continue reading
1
135: Hvordan få cellene dine til å produsere mer energi
1:13:01
1:13:01
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:13:01
Hvordan kan det ha seg at man gjør alt riktig men likevel mangler energi? Hvordan henger blodsukkeret og hormonene våre sammen med hvordan vi føler oss? Hva kan vi gjøre for å skape energi helt ned på cellenivå? I ukens episode av Level Up er genforsker, coach og mentaltrener Rebekka Nøkling tilbake, og forteller om hvordan vi kan bedre helsen og ø…
…
continue reading
1
134: Hvordan stå støtt når livet plutselig skjer
48:01
48:01
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
48:01
Hvordan kan vi stå stødig når ting plutselig skjer? Hva kan vi gjøre for å bli mer robust? Hvilke verktøy hjelper oss til å takle motgang? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
Hvordan henger følelsene våre sammen med den fysiske kroppen? Hva skaper stress for kroppen og kan føre til at den ikke fungerer? Hvordan kan vi rydde opp så vi kan gå fra frykt, overtenking, smerter og et begrenset liv, til frihet, robusthet og ekte glede? Anne LIse er tilbake på podcasten og deler episodene som dukket fra sin siste 1 til 1 sessio…
…
continue reading
1
132: Fra spiseforstyrrelser til et sterkt selvbilde
1:12:17
1:12:17
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:12:17
Hvor skal vi starte når vi har utfordringer med mat, kropp og selvbilde? Hvorfor funker det ikke å jobbe med viljestyrke? Hva skjer når vi kun fokuserer på symptomene våre? Denne samtalen er for alle som er interessert i hva som driver menneskelig adferd og som vil finne nøkkelen til å hjelpe både seg selv og andre til et bedre liv Hosted on Acast.…
…
continue reading
1
Ep 131: Hvordan påvirker personligheten vår kvaliteten på livet vårt?
1:11:15
1:11:15
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:11:15
Hvilke personlighetstrekk sees i sammenheng med et langt lykkelig liv hvor vi får til mye? Er vi født med en bestemt type personlighet, eller skapes den? I hvilken grad kan vi endre personligheten vår? Dette er blant temaene jeg diskuterer med coach og daglig leder hos Mentalskolen; Jeanette Sleveland Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more…
…
continue reading
1
130: Mental trening for å overvinne frykt og takle det du er redd for
48:28
48:28
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
48:28
Hvor kommer redsel fra? Hva trenger nervesystemet vårt for å være mer robust? Hvilke verktøy i mental trening lar oss overkomme frykt og gjøre de tingene vi er redd for? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
129: Helhetlig helse og et balansert nervesystem
1:04:45
1:04:45
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:04:45
Hva trenger vi å gjøre for å ha det bra? Hvordan kan vi balansere nervesystemet? Hva vil det virkelig si å jobbe med helhetlig helse? I ukens episode besøker supermat dronningen Trine Berge av sin gullgruve og hvordan leve for å få et nervesystem i balanse så vi kan ha det best mulig Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
1
128: Hvordan være den beste versjonen av deg selv på jobb og hjemme?
1:05:30
1:05:30
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:05:30
Hvordan kan vi prester slik vi vil både hjemme og på jobb? Hva skal til for at vi kan sette grenser og leve godt med det? Hvordan kan vi få mer energi og overskudd, og være tilfreds med livet? Denne uken har vi med oss Anette Bjerke Høy som deler sin reise og åpner opp for hvilke muligheter som ligger der Hosted on Acast. See acast.com/privacy for …
…
continue reading
1
127: Hvordan takle foreldrerollen når barna trigger oss?
1:12:08
1:12:08
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:12:08
Hvorfor blir vi så lett trigget av barna våre? Hva skal til for at vi kan være gode versjoner av oss selv i møte med barna? Hva trenger vi å lære om barn og deres behov for å bidra til at de vokser opp som robuste personer som er trygge i seg selv? I denne episoden har vi med oss Nina Forbord fra Foreldremestring og dykker ned i hvordan vår egen ba…
…
continue reading
1
126: Stress, genforskning og hvordan bygge oss opp på cellenivå
1:10:04
1:10:04
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:10:04
Hvilken effekt har langtidsstress på cellene våre? Hva er telomerer? Hvordan påvirker langtidsstress energi, hormonbalanse, velvære, relasjoner, livsgnist og ja, livet generelt? Hva funker faktisk for å reparere skadene fra stress og gi oss livet og energien tilbake? Denne episoden har vi med oss genforsker, coach og mentaltrener Rebekka Nøkling og…
…
continue reading
Hva drømmer du om? Hvordan vil du egentlig ha det? Hva hvis det du drømmer om er mer tilgjengelig for deg enn du tror? I denne episoden dykker vi inn i hodet ditt, og hjelper deg flere steg nærmere det livet du ønsker å leve Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
124: Pulsmåler, optimalisering av helse og hvordan leve mer
1:08:27
1:08:27
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:08:27
Hva er metabolsk helse? Hvordan påvirker de små valgene vi tar hver dag energien vår, prestasjonene våre og hvordan vi føler oss? Hvordan kan vi selv enkelt ta kontroll på egen helse og eget liv? Hva er en pulsmåler og hva kan den gjøre for oss? Dette er blant temaene vi utforsker i ukens episode med lege Torkil Færø, mannen bak boken Pulskuren og …
…
continue reading
1
123: Forberedelser for den beste følelsen
48:39
48:39
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
48:39
Hvordan kan vi bruke mental trening for å takle ulike situasjoner? Hvilke enkle steg kan gi oss overskudd og mestring? Det er ikke så mye som skal til for å kunne gå inn i noe med en god følelse av å være forberedt og ha noe å gi, versus å være bakpå. I denne episoden får du tips og verktøy som hjelper deg å prestere best i de situasjonene som er v…
…
continue reading
1
122: Fra begrensninger og smerter til et liv med utvikling, glede og en kropp som fungerer - samtale med Anne Lise
1:00:21
1:00:21
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:00:21
Hvordan henger kropp og sinn sammen? Hvilke overlevelsesstrategier bruker hjernen? Hvordan kan gamle episoder ha stor makt over oss? Denne uken er Anne Lise fra episode 104 tilbake! Lytt gjerne til den først Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
121: Fra usikkerhet, spiseforstyrrelser og et forvrengt kroppsbilde til indre styrke og mental frihet
1:00:54
1:00:54
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
1:00:54
Hva ligger bak spiseforstyrrelser og et forvrengt kroppsbilde? Hva vil det si å sitte fast i et mentalt fengsel? Hva kan vi gjøre for å komme til et sted der vi har det godt med oss selv? Denne episoden byr på en ærlig beretning om hvordan det er å sitte fast i seg selv, og hvordan komme ut av det og endelig leve livet Hosted on Acast. See acast.co…
…
continue reading
Hva skjer når vi prøver å unngå motgang? Trenger livet å være lidelse? Hvordan kan vi snu tankesettet vårt og gjøre motgang noe som hjelper oss istedenfor å ødelegge for oss? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading