Entrepreneuriat Féminin public
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Un épisode incroyable riche où l’on découvre l’ostéopathie périnatale et les travaux de Nika Roy sur le lichen scléreux. Nika est ostéopathe, maman et une personne qui vit en intégrité avec ce qu’elle enseigne. Une approche basée sur la bienveillance, le libre-choix qui met aussi en lumière la puissance de l’interdisciplinarité…
 
We discuss symptoms and solutions for PMDD (premenstrual dysphoric disorder) : a mood disorder that was added in 2013 to the Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM). Typically PMDD starts one to two weeks before the menses, symptoms can start as soon as after ovulation and affect all spheres of a person’s live like sleep, concen…
 
Diving into a beautiful and sacred episode with Miriam Ropschitz reflecting on the spiritual and emotional dimensions of PMDD. Miriam is a body based teacher of the Feminine and we discussed together sacred rage and women as mirrors of the earth, as well as the challenges related to PMDD aka PMS on steroids. You can find her work on Instagram at mo…
 
Au service des femmes et des personnes vivant une chirurgie d’affirmation de genre : la physiothérapie périnéale, une expertise qui gagne tellement à être connue et à être financée par les services publics. Un épisode riche avec Bianca Dancose-Giambattisto qui nous partage sa vision holistique de la santé où le rôle du périnée, la connexion au corp…
 
Aujourd’hui je vais à la rencontre de Catherine-Emmanuelle qui apprend à l’âge de 14 ans qu'elle ne pourra jamais donner naissance: elle est en ménopause précoce avant même sa puberté. Après des années de refoulement en lien avec ce diagnostique, en 2012, à 35 ans, elle décide de créer son blogue femmesansenfant.com et ses groupes Meetup au Canada,…
 
La merveilleuse co-fondatrice de Rose Buddha nous partage sa vision et ses conseils pour nous permettre de s’épanouir comme femme dans toutes nos sphères. Apprendre à laisser aller la perfection, tourner les coins ronds pour se choisir soi et favoriser la connection avec les autres, avec nos enfants, notre partenaire. Laisser aller la pression que …
 
With my guest Shoshana Sadia, menstrual cycle educator, we introduce the power of tracking your menstrual cycle and knowing the phases of the cycle from follicular, to ovulatory, to luteal (aka PMS) and the menstrual bleeding phase to understand more deeply our cycles as people with wombs. You can find Shoshana on Instagram at Shoshana_sadia or on …
 
En préparation au 15 octobre, journée de sensibilisation au deuil périnatal, mon invité Mélanie Lepage et moi avons préparé cet épisode pour offrir des manières de s’outiller pour mieux soutenir un parent endeuillé. Quoi dire, quoi ne pas dire. Quoi faire concrètement. Que faire quand on ne sait simplement pas quoi dire. Où se tourner nous même com…
 
On pense souvent que l’attachement envers notre nouveau-né sera immédiat…on se prépare pour la grossesse, mais très peu pour tout les montagnes russes de l’après, de l’adaptation à la vie avec un nouveau-né. Ève nous partage son vécu de nouvelle maman. Sa préparation et sa rencontre avec son fils. Beaucoup de femmes ne vivent pas un attachement imm…
 
We have been taught as women to play small. That wanting money, power, big dreams are wrong…but why? Money gives us the opportunity to support our communities, to help other women rise with our investment. To experience financially freedom. It’s time to get rid of the mentality that robs us of our time, our power, our indépendance and our ultimatel…
 
Did you know that one disposable menstrual pad is equivalent to 4 plastic bags and takes 500 years to biodegrade? Are you curious to finding alternatives for bleeding? Do you wonder if period underwear leak? Smell? How they work? I walk you through the technology, some brand suggestions and ideas on how to pick the right protection for you. Period …
 
Let’s answer some question regarding sexuality in pregnancy and the hormones of labour that are so similar to the ones when we make love. How do you know you feel ready to be intimate in the post-partum? Why do I not lubricate when I breastfeed? There is so much value in getting to know your body so you can better advocate for yourself. Let’s talk …
 
Le réflexe d'éjection dysphorique d'allaitement ça vous dit quelque chose? C'est un cocktail d'émotions négatives ressentis lorsque le lait monte dans les seins à chaque boire. C'est une réalité hormonale vécu par certaines femmes. C'est une condition bien réelle qui n'est pas inventée.Ou encore une hypoplasie mammaire? C'est à dire une insuffisanc…
 
This week will be a bit different. Every few days I will be sharing an interview with a different person who shared their journey with infertility me. One who pursued insemination, one in vitro and one who decided ultimately to rethink the treatments after a few rounds and not pursue them.They all started with the same goals, that millions share, t…
 
Morning coffee is a ritual if you enjoy it. If you take the time to savour it.Candles, smudging, waking up in the morning and saying "good morning beautiful day". Listening to a song on the way to work. Washing your face with a product that you have specially chosen and that makes you feel good. Cooking. Gardening.Rituals can be used to break up th…
 
Avec ma merveilleuse invitée Mélanie Lepage, Thérapeute en relation d'aide, on parle aujourd'hui de comment on peut arriver à dépasser la culpabilité que l'on ressent parfois (souvent) comme maman et les limites que l'on s'impose, pour pleinement se réaliser dans toutes nos sphères, autant comme femme, que comme partenaire, que comme maman.Que ce s…
 
I'm taking you on my pandemic journey, from super overwhelmed lockdown mom, to choosing to overhaul my diet, hiring a counsellor, a couples counsellor, a nutrition coach and diving into the dream of a side business hustle (aka this podcast). I realized very quickly that none of this can be done alone and it really takes a team to thrive whether tha…
 
You were never meant to do this aloneThese are trying times. We need our village to hold up to the non-stop demands of the post-partum period. My hope is that this episode helps you plan your post-partum period so you have the space and the time needed to heal from birth and pregnancy and to bond with your child. That there are meals prepared for y…
 
Today we talk about honouring our bodies and the cycles they go through : periods, birth, menopause. Not apologizing for any of this and instead celebrating the amazing things our bodies can do.Finding the space to tell our stories and let go of some of the trauma and shame we have experienced.A free journaling prompt will follow this week which wi…
 
I waited a year to buy this couch. I waited to start this podcast. And i'm not going to get all YOLO on you... But if not now, when? I got the couch. It will likely get so dirty and not withstand time, but what does. Here is the story of my podcast launch and how I got my dream couch. Here is the story of this space I have created to talk about wom…
 
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