Frykt public
[search 0]
More
Download the App!
show episodes
 
Artwork
 
Blodig alvor er en podkast om livet med blødersykdom. Podkasten tar for seg problemstillinger som er viktige både for dem som har blødersykdom (hemofili A, hemofili B) eller von Willebrands sykdom og for mennesker i deres nærhet – slektninger, venner eller kolleger. I Blodig alvor får du lære mer om historien bak bløderdiagnosene, men også lytte til fortrolige samtaler om alt fra vanlige bekymringer og frykt til kraftige menstruasjoner. Med podkasten vil vi spre kunnskap og stikke hull på fo ...
  continue reading
 
Hva er det egentig som skjer i verden, og hvorfor er det sånn? I Utenrikshospitalet forsøker vi å diagnostisere verden én episode av gangen. Podkasten ledes av Ane Teksum Isbrekken, Marie Furhovden eller Therese Leine, og sammen med gode kollegaer ved Norsk utenrikspolitisk institutt (NUPI), setter vi ulike hendelser og temaer under lupen. Har du ris eller ros, eller kanskje tips til tema vi burde se nærmere på? Send oss en epost til post@nupi.no da vel! Vi høres! Hosted on Acast. See acast. ...
  continue reading
 
Mental trening hjelper deg til å bli mer lykkelig, få mer energi, overskudd og motivasjon. Ved å ta i bruk verktøyene som deles i denne podcasten vil du kunne få flere gode dager hvor du føler deg bra, mestrer livet, får gjort det du har planlagt og faktisk når målene dine. Anniken Binz er mental trener og helsenerd, og i denne podcasten deler hun forskningsbaserte verktøy og kunnskap som du enkelt kan benytte i eget liv for å skape det livet du drømmer om. Anniken er forfatter av boken Finn ...
  continue reading
 
Bekreftet – en prat om kreft og sånn er en podcast for unge kreftrammede og pårørende. «Alle» kjenner noen som har kreft, men dette er ikke en podcast om sykdom. Bekreftet handler om unge mennesker som har en historie å fortelle. Det handler om å leve, her og nå. Podcasten er produsert av organisasjonen Ung Kreft.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Hva kan du gjøre hvis du har slitt ned uhensiktsmessige spisemønstre i mange år? Funker det egentlig å bare ta seg sammen og tvinge deg selv til å få til endring? Eller finnes det noen smartere måter å jobbe på? I ukens episode av Level Up får du være med når jeg jobber en-til-en med Susanne, som har slitt med overspising, restriktive og uhensiktsm…
  continue reading
 
Hvordan kan infrarødt lys gi deg både bedre restitusjon og øke energinivåene dine? Hvordan klarte FlexBeam å kurere den kronisk stive nakken og hodepinen min? Og hvilke andre helsegevinster kan vi få ved hjelp av rødt og nær-infrarødt lys? Det får du vite i ukens episode av Level Up med Bjørn Ekeberg. Han leder det norske oppstartselskapet Recharge…
  continue reading
 
Hvilke ingredienser er en del av et lykkelig liv med gode følelser og fantastisk helse? Hvordan jobber du for å komme deg gjennom sorg? Og kan du bare bestemme deg for å ha det bra, når du føler at du har nådd bunnen eller har vært gjennom en traumatisk hendelse? I ukens episode av Level Up er vi så heldig å ha med oss herlige Björg Thorhallsdottir…
  continue reading
 
Hvordan kan du tenke rundt mat så det blir enklere for deg å ta gode valg? Hva er de hemmelige triksene for at du skal kunne balansere en hektisk hverdag, spise sunt og ta vare på deg selv? Hvordan bør du tenke for å bevege deg fremover i livet ditt og coache deg selv? Denne episoden med Linn Stokstad vet jeg at du vil elske, og du vil sitte igjen …
  continue reading
 
De fleste av oss har vokst opp med tanken om at verden blir bedre og bedre, det blir mindre fattigdom og krig og demokratiet sprer seg. Men nå er alt som er kjent for oss, i ferd med å endre seg. Maktbalansen er i ferd med å endre seg, den åpne økonomien er truet, og autokrati er tilbake på moten. Den liberale verdensorden er under press. Vi lever …
  continue reading
 
Hvordan få et bedre forhold til kroppen din og spisemønstrene dine? Hvordan kan du bruke indre motivasjon få det livet du drømmer om å leve? Både Torunn Ytrehus og jeg har gitt ut bok, og i ukens episode av Level Up får du være flue på veggen når vi snakker om prosessen med å skrive bøkene og hvordan bøkene vil endre livet ditt. Instagram: @torunny…
  continue reading
 
Hva er årsaken til at vi har en dårligere evne i dag til å konsentrere oss enn bare noen år siden? Hvordan påvirker egentlig skjermbruk og sosiale medier oss? Hvordan kan vi få tilbake konsentrasjonen vår? Og hva gjør det med samfunnet vårt? I ukens episode av Level Up er jeg så heldig å ha med meg lege Ole Petter Hjelle som deler raust av sin kunn…
  continue reading
 
Uten hemofili hadde han ikke vært der han er i dag, opplevd det han har opplevd, og oppnådd slike suksesser. Slik resonnerer Alex Dowsett, den tidligere profesjonelle syklisten fra England som i løpet av karrieren sin nådde det absolutte verdenselitenivået innen sin idrett. I dag jobber han med å motivere flere barn og unge med blødersykdom til å t…
  continue reading
 
Hvordan er det smart å forholde oss til fryktene våres? Skal vi bare kjøre på eller holde igjen? Hva er det egentlig som gjør oss lykkelige og fyller oss med mening? Hvordan skal vi tenke om livet vårt for at det skal bli best mulig? Dette er noe vi snakker om i ukens episode av Level Up hvor jeg er så heldig å ha med meg fantastiske Silje Thorsten…
  continue reading
 
Er egentlig litt vin om dagen sunt for deg? Gjør alkohol at du sover bedre? Er alkohol en fin måte å roe ned på etter en lang arbeidsdag? Alt dette får du svaret på i denne ukens episode av Level Up med kloke dr. Torkil Færø. Instagram: @dr.torkil Bli med på workshop 23. mai: https://pulskuren.no/arrangement/pulskuren-workshop-varig-vaneendring-ute…
  continue reading
 
Er det en bakside av å bare gjøre og gjøre og gjøre? Kan villigheten for å få til endring være det som holder deg tilbake? Går det ann å gjøre for mye og dermed gjøre deg selv syk? Dette er noen av de spennende temaene vi skal snakke om i ukens episode av Level Up. Finn de superkraft i den nye boken min som du han forhåndsbestille her: https://www.…
  continue reading
 
Hva er den ene tingen som holder så og si alle tilbake i livet sitt? Trenger vi egentlig å ha det ille før vi begynner med mentaltrening? Hva er det mentaltrening egentlig endrer? I ukens episode av Level Up er jeg så heldig å ha med meg mentaltrener og coach Kristin Klæboe som deler raust fra sin gullgruve av kunnskap. Instagram: @coach_kristinkla…
  continue reading
 
Har du noen gang kjent på at du burde vært lykkelig siden du har alt på stell i livet? Men likevel så føler du deg helt tom, og har mistet all livsgnist og motivasjon? Føler du at du har mistet deg selv og ikke vet hvem du er lenger? Jeg har vært der selv og i den nye boken min "Finn din superkraft" forteller jeg deg om hvordan du kan få et liv fyl…
  continue reading
 
Hva har selvutvikling og selvfølelse å gjøre med karrieren din? Hva har det å si for hva du får ut av jobb hverdagen og kan vi bli syke av å ikke jobbe med selvfølelsen vår? Hva gjør det med oss når vi må være noen andre enn oss selv på jobb - når vi må spille en rolle? Dette er noen av temaene jeg dykker ned i sammen arbeidslivscoach Adele Røssnes…
  continue reading
 
Hvor ofte har du ønsket at andre skal endre seg? Hvor ofte har du prøvd å få folk til å gjøre sånn som du vil at de skal gjøre det? Hvordan får du de rundt deg til å endre seg sammen med deg? Dette er noen av temaene vi skal dykke ned i ukens episode av Level Up. Få livet du drømmer om å leve med denne gratis masterklassen i vaneendring: https://ww…
  continue reading
 
Hva skal til for at du får det bedre i livet ditt? Hvordan kan du forstå og forholde deg bedre til følelsene dine? Er det mer psykisk uhelse i dag enn tidligere? Dette er noen av temaene jeg dykker inn i dagens episode med kloke psykolog Peder Kjøs. Instagram: @pederkjos Peder sin podcast: https://podimo.com/no/shows/peder Hosted on Acast. See acas…
  continue reading
 
Har du prøvd å endre en vane før, men ikke klart det? Har du satt deg nyttårsforsett som har gått i vasken innen januar er omme? Å oppnå varig endring er egentlig ganske så lett når du har den rette fremgangsmåten, og i ukens episode av Level Up er det nettopp denne jeg skal gi deg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
  continue reading
 
Hvordan kan stress være bra for deg? Hva er egentlig intermittent living? Hvordan jobber du med nervesystemet ditt for å optimalisere livet ditt og ha det bra? I ukens episode av Level Up er jeg så heldig å ha med meg lege Ragnhild Skari Iuell, som er et orakel av kunnskap om helhetlig helse. Instagram: @mindfulnesslegen Yoga Nidra avspenning: http…
  continue reading
 
Visste du at selvtillit er en mental ferdighet som du kan trene opp? Det betyr at med de rette verktøyene kan du møte en hver situasjon med ro og viten om at du kan klare alt du vil. I ukens episode av Level Up vil jeg dele med deg hvordan du også kan oppnå dette. Få gratis pdf + lydsport for herlig selvtillit her: https://www.annikenbinz.com/selvt…
  continue reading
 
Hvorfor er det så enkelt å nedprioritere de viktige tingene i livet? Hva skjer når vi kun jakter etter ytre prestasjoner, anerkjennelse og suksess? Hva gjør det med oss når vi ikke tar vare på oss selv og det som egentlig betyr noe? I ukens episode av Level Up har jeg med meg Knut Roger Nesdal som forteller hvordan han klarte å gjøre store endringe…
  continue reading
 
Hvor mange ganger har du vært den som holdt deg selv tilbake? Hvordan blir du egentlig kvitt stemmen i hode som snakker deg ned? Hvilke mentale verktøy kan du bruke for å prestere selv i de mest stressende situasjonene? Det skal vi dykke ned i ukes episode, hvor du garantert vil sitte igjen med strategier du kan ta i bruk allerede i dag. Hosted on …
  continue reading
 
Hva er egentlig tankesett og hvordan påvirker det deg? Er det sånn at du er født med et tankesett som du har for evig og alltid? Hvordan får vi tankesettet til å jobbe for oss istedenfor mot oss? Dette er noen av temaene jeg og mentaltrener Tim Rudi dykker inn i ukens episode av Level Up. Instagram: @timrudi @teamheartmentality Få 20% avslag på Tim…
  continue reading
 
Hva er egentlig den berømte vagus nerven? Og hvorfor er det noe av det viktigste å vite om for å ha et godt liv – både fysisk, mentalt og emosjonelt? I ukens episode av Level Up har jeg med meg fantastiske Annette Løno som er ekspert på vagus nerven og hvordan den påvirker kroppen vår. Instagram: @annette_loeno Annette sin podcast: https://podcasts…
  continue reading
 
Ungdomsalderen er særlig viktig for de med kronisk sykdom. Dette er perioden der barnet skal lære å ta mer ansvar for seg selv, samtidig som foreldrene skal ta et steg tilbake. Det kan være utfordrende nok uten en sykdom å håndtere. Hvordan navigerer man veien til voksenlivet når man har en sykdom som krever så mye oppmerksomhet? I denne episoden f…
  continue reading
 
Hvordan få klarhet i hva du egentlig vil? Hvordan skape et liv som du elsker å våkne opp til på morgenen? Og hvordan lager du en plan for å komme dit? Dette er noen av tingene jeg snakker om i årets siste episode av Level Up, hvor du virkelig får en pang start for å få en "level up" i 2024. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio…
  continue reading
 
Hva er helt nødvendig for at du skal leve et lykkelig liv? Hvorfor er det så skummelt å møte frykt og ubehagelige tanker? Hvordan kommer du i gang med å finne ut av hva drømmene dine egentlig er? Dette er noen av temaene vi snakker om i ukens episode av Level Up hvor jeg er så heldig å ha med meg coach og lederutvikler Elin Aamodt. Instagram: @elin…
  continue reading
 
Hva er det egentlig med dagens samfunn som gjør at vi mennesker må passe ekstra godt på? Hva skjer når vi går med stress over tid? Hva skjer med oss når nervesystemet låser seg fast på et lite gunstig sted? Dette er noen av de interessante temaene vi snakker om i ukens episode, hvor jeg er så heldig å ha med meg Ellen Flø Skagen. Instagram: @veient…
  continue reading
 
Hva er antiinflammatorisk livsstil? Hva har inflammasjon med helsen, energien og hvordan livet vårt er? Hvorfor er det viktig at vi begynner å tenke mer helhetlig på helsen vår og hva som skal til for å leve et godt liv? Dette er noen av temaene jeg snakker om med lege og psykiater Gunhild Melleby i ukens episode av Level Up. Instagram: @drgunhild …
  continue reading
 
Hva handler egentlig begrepet balanse om og er dette noe vi egentlig skal hige etter i hverdagen? Hva er det vi kan gjøre for å hacke hverdagen og livet bedre? Hvordan får vi alt til å gå rundt og leve på en måte som gjør oss lykkelige? Dette er blant temaene jeg snakker om i ukens episode av Level Up med kloke Sara Lossius. Instagram: @saralossius…
  continue reading
 
Hvilke tankesett, evner og ferdigheter er viktig at du har hvis du skal lykkes som gründer eller i livet generelt? Hva er viktig å tenke på for at du skal ha det bra og blomstre og få noe ut av livet? Hva betyr det egentlig å investere i seg selv? Dette er blandt temaene jeg og fantastiske Torunn Ytrehus snakker om i ukens episode av Level Up. Inst…
  continue reading
 
"Vi lever i et tidsskille", sa Tysklands forbundskansler Olaf Scholz da han annonserte at Tyskland skulle ruste opp sitt forsvar med 100 milliarder euro. Også andre land i Europa har fullstendig endret sin sikkerhetspolitikk i kjølvannet av Russlands storskala krig mot Ukraina. Hvordan går det med opprustningen? Hva har dette å si for Norge? Og hvo…
  continue reading
 
Hva skal til for at vi får til bærekraftig endring? Hva er det som gør at vi blir mer motivert og hva dreper motivasjonen vår? Hvilke mønstre i hjernen er det som hindrer oss på veien mot målet vi ønsker? Dette er blant temaene vi snakker om i ukens episode av Level Up, hvor jeg er så heldig å ha med med dyktige Herman Egenberg. Instagram: @hermane…
  continue reading
 
Hvor mange ganger har du tenkt at du må tenke positivt? Hvor mange ganger har ikke du hørt at det bare er å tenke positivt så ordner alt seg? Sannheten er at dette bare er tull og tøys og i ukens episode nøster vi opp i hvorfor dette ikke funker, og hva du heller kan gjøre for å få det sånn som du vil ha det. Hosted on Acast. See acast.com/privacy …
  continue reading
 
Hvordan kan du bli mer robust? Hvordan kan du stå stødigere i deg selv så du kan få mer ut av livet? Hvorfor må vi ofte møte veggen før vi gjør endringer? I ukens episode har jeg med meg mentaltrener Mariann Deila og sammen gjør vi et dypdykk inn i hjernen, så du kan forstå bedre hvorfor du er som du er og hvordan du kan få det sånn som du vil ha d…
  continue reading
 
Hva er egentlig HRV og hvordan kan det brukes til å optimalisere prestasjonene dine og helsen din? Hvordan henger HRV sammen med stress, livstil og det å ha et godt liv? Hvordan har det seg at inflammasjon i kroppen henger sammen med de store sykdommene som vi ser og hvorfor snakker vi ikke mer om det? Dette er blant temaene vi snakker om med dr. T…
  continue reading
 
Hvorfor er det egentlig så utfordrende å sette grenser og stå opp for seg selv? Hvorfor er det så vanskelig å ta de valgene som er rette for oss? Hva er det som får så mange av oss til å sitte fast i et liv vi egentlig ikke er fornøyd med? I ukens episode er jeg så heldig å ha med meg Annicka som deler åpent og ærlig om sin egen utrolige reise. Hos…
  continue reading
 
Er den maten vi finner i butikkhyllene og gir barna våre egentlig trygg? Hvor viktig er egentlig mat forhold til mental og fysisk helse? Hva kan vi gjøre for å gi slipp på dårlig samvittighet? Det får du høre mer om i ukens episode av Level Up med Maja Skogstad også kjent som Ernæringsmamma. Instagram: @ernaeringsmamma Mer av Ernæringsmamma: https:…
  continue reading
 
Hvorfor hjelper det ikke å gjøre ytre ting for å fikse det vi har på innsiden? Hvorfor lønner det seg ikke å putte ubehagelige følelser i en boks og skyve de unna? Hvordan har det seg at vi kan bruke mentaltrening til å endre tankesettet fra å være syk og utmattet til å bli frisk? Dette er blant temaene jeg og Caroline Heimen snakker om i ukens epi…
  continue reading
 
Hvorfor virker hamsterhjulet som et evig stort hjul det ikke er mulig å komme ut av? Hvorfor er det så lett at du sitter fast i stress og dagens gjøremål? Og hvordan kan du få mer rom i hverdagen til det du har lyst til å gjøre? Alt dette får du vite i ukens episode av Level Up, som vil hjelpe deg til å forstå både deg selv, andre og samfunnet bedr…
  continue reading
 
Hva har egentlig den indre stemmen å si for hvordan vi har det? Hvordan kan vi bygge opp mot til å lytte til kroppen og gjøre de endringene som er nødvendige? Hvordan kan vi hacke hverdagen? I ukens episode har vi med oss Stine Haslestad som forteller om sin egen reise med å bygge opp mot til å styre livet fra hjertet istedenfor ytre forventninger.…
  continue reading
 
Hva vil det egentlig si å ta ansvar i eget liv? Hvordan hacker vi livet som småbarnsmamma, gründer eller som en vanlig person? Hvordan skal vi tenke for å få mer av det vi har lyst på og mindre av det vi ikke trenger i livet? I ukens episode av Level Up får du en ærlig samtale med Helene Ragnhild, hvor vi snakker om alt fra bokskriving til hvordan …
  continue reading
 
Hvordan kan det ha seg at man gjør alt riktig men likevel mangler energi? Hvordan henger blodsukkeret og hormonene våre sammen med hvordan vi føler oss? Hva kan vi gjøre for å skape energi helt ned på cellenivå? I ukens episode av Level Up er genforsker, coach og mentaltrener Rebekka Nøkling tilbake, og forteller om hvordan vi kan bedre helsen og ø…
  continue reading
 
Hvordan henger følelsene våre sammen med den fysiske kroppen? Hva skaper stress for kroppen og kan føre til at den ikke fungerer? Hvordan kan vi rydde opp så vi kan gå fra frykt, overtenking, smerter og et begrenset liv, til frihet, robusthet og ekte glede? Anne LIse er tilbake på podcasten og deler episodene som dukket fra sin siste 1 til 1 sessio…
  continue reading
 
Hvor skal vi starte når vi har utfordringer med mat, kropp og selvbilde? Hvorfor funker det ikke å jobbe med viljestyrke? Hva skjer når vi kun fokuserer på symptomene våre? Denne samtalen er for alle som er interessert i hva som driver menneskelig adferd og som vil finne nøkkelen til å hjelpe både seg selv og andre til et bedre liv Hosted on Acast.…
  continue reading
 
Møt Claudia Aanonsen, doktorgradsstipendiat ved NUPI, som for første gang skal delta på en internasjonal forskerkonferanse. Hun gruer seg, og er engstelig for å dumme seg ut blant sine fagfeller. Klarer hun å bestå ildprøven? Andre NUPI-forskere som deltar i episoden er: Pernille Rieker, Anna Rio, Niels Nagelhus Schia, Karsten Friis, Line Marie Bre…
  continue reading
 
Loading …

Quick Reference Guide