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In diesem Podcast unterstütze ich Menschen mit Vorkenntnissen in Gewaltfreier Kommunikation (GFK), damit sie aus den Erfahrungen und Tipps langjähriger Trainer und Trainerinnen lernen, um so schneller in ihrer persönlichen Entwicklung voranzukommen, ohne die vielen Irr- und Umwege zu gehen, die andere schon gegangen sind.
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Dein Podcast für eine glückliche und harmonische Beziehung. Du erhältst wöchentlich neue inspirierende Tipps, Ratschläge und Tools zum Lösen von Konflikten und emotionalen Verletzungen. Spannend wird es für dich vor allem, durch echte Beispiele und Einblicke in Paartherapien und Coachings, die wir durchführen. So kannst du von den Lösungen lernen, die anderen Paaren dabei geholfen haben, ihre emotionalen Verletzungen zu lösen. Abgerundet wird der Podcast für dich durch unsere Realtalk- und I ...
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Diese Fragen haben wir schon oft gehört, wenn es darum geht, eine Beziehung zu retten Wann muss eine Beziehung eigentlich gerettet werden? Das ist unter anderem eine Frage, die sich viele stellen, wenn sie im Bezug auf ihre Beziehung gerade nicht sicher sind, wie es in Zukunft für sie weitergehen kann. Es gibt verschiedene Anzeichen dafür, die dara…
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**Weiterführende Informationen: ** Peter Schmid – Gewaltfreie Kommunikation – Seminare & Grundausbildung (https://www.kommunikative-kompetenz.de) TrainerInnen Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation durch 5 TrainerInnen – Präsenz & Online (https://ktraining.org/trainerinnenausbildung/) Dr. Stephanie Schnichels - Institut für Lebensfreude (https://…
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Ungesunde Beziehung erkennen und überwinden mit fünf wirksamen Schritten! Eine ungesunde Beziehung birgt oft ein hohes Konfliktpotenzial und zeichnet sich dadurch aus, dass sich mindestens eine Person nicht wohl fühlt. Häufig gibt es auch keine wirkliche Verbindung mehr zueinander und das Gefühl der Entfremdung kommt auf. Die Nichtbeachtung der Leb…
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Wie ihr es schafft, euch endlich von der Affäre zu lösen Oftmals kommt es unserer Erfahrung nach dann zu einer Affäre, wenn man in der Liebesbeziehung einen Mangel verspürt und es eine dritte Person gibt, die dieses unschöne Gefühl ausgleicht. Eine Affäre hängt meist mit einer dauerhaften emotionalen Belastung zusammen. Doch sie zu beenden, kann se…
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Tipps und Tricks, um die emotionale Sicherheit in eurer Partnerschaft wieder aufzubauen! Von fehlender Sicherheit in der Beziehung spricht man dann, wenn die Partnerin oder der Partner sich unsicher und unruhig fühlt. Das kann beispielsweise durch starke Unterschiede in Bezug auf die Zukunftsvorstellungen, fehlende gemeinsame Interessen oder die An…
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Wie ihr kulturelle Differenzen in der Partnerschaft gemeinsam meistert Wenn man eine multikulturelle Beziehung führt, stellen die Unterschiede zwischen den beiden Kulturen anfangs meist noch gar keine Hürde dar. Doch nach gewisser Zeit kann es durchaus hier und da auch zu Unstimmigkeiten und Konflikten kommen, wenn die unterschiedlichen Sitten nich…
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Mit diesen Tipps könnt ihr eine Beziehungskrise abwenden und eine glückliche und harmonische Beziehung führen! Wenn man als Liebespaar in eine Krise gerät, dann ist das in der Regel ein schleichender Prozess. Die Probleme sind also nicht von heute auf morgen da, sondern die Lage spitzt sich erst nach und nach zu. In der Krise selbst häufen sich dan…
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Wirksame Tipps für eure Beziehung Verschiedene Prioritäten in einer Beziehung sind ganz normal. Schließlich hat jeder andere persönliche Ziele und Bedürfnisse, die für ihn im Leben eine Rolle spielen. Wenn unterschiedliche Prioritäten im Rahmen einer Partnerschaft dauerhaft nicht zusammenpassen, kann das zu Herausforderungen in der Partnerschaft fü…
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Tipps und Strategien, um den emotionalen Seitensprung zu meistern! Es ist ganz normal, dass man ein paar Einblicke von seinem Leben auch mit seinen Freunden teilt. Man erzählt dann zum Beispiel von Erlebnissen, bevorstehenden Terminen oder seinen Gefühlen im Hinblick auf bestimmte Dinge. Manchmal berichtet man auch über die Beziehung und wie es dor…
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Tipps, wie es nun weitergehen kann Ein Ziel, welches viele Menschen verfolgen ist es, mit einer Partnerin oder einem Partner glücklich zu werden, zu heiraten und alle Wünsche und Ziele zu erreichen. Auf diesem Weg können einige Steine liegen und man wird an verschiedenen Stellen im Leben herausgefordert. So kann es leider auch in einer Ehe dazu kom…
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Mit diesen Tipps könnt ihr wieder mehr Paarzeit etablieren! Manchmal haben Paare das Gefühl, dass sie nicht genug Zeit füreinander haben. Grund hierfür sind oftmals externe Faktoren. Dann stehen beispielsweise die Arbeit, Familie, Freunde oder Hobbys temporär an erster Stelle. Hat man als Paar weniger Zeit gemeinsam, dann tauscht man sich folgerich…
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Diese Optionen habt ihr nun... Wenn Menschen eine Affäre haben, fragen sie sich meist ab einem gewissen Punkt, was der richtige Weg ist. Sie möchten so nicht weitermachen und wünschen sich eine Veränderung für ihre Situation. Viele befindet sich dann in einer Art Zwiespalt. Auf der einen Seite ist man in dieser sicheren Blase und auf der anderen Se…
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Mit diesen Tipps könnt ihr endlich wieder rundum harmonisch kommunizieren! Gute Beziehungsgespräche sind wichtig für eine harmonische und stabile Partnerschaft. Sie bilden die Grundlage, um über persönliche Werte und Visionen, aber auch um über Probleme zu sprechen. Ein solcher stabiler Gesprächsrahmen wird nicht nur in zwischenmenschlichen Beziehu…
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Polyamorie - Das offene Beziehungsmodell Für viele kommt das Beziehungsmodell nicht in Frage - die offene Beziehung. Bei einigen Paaren besteht aber durchaus der Wunsch nach einer solchen Partnerschaft. Sie wünschen sich dann zum Beispiel sexuelle Freiheit, also mehrere sexuelle Partner:innen zu haben. Doch wie sieht eigentlich so eine offene Bezie…
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**Themen & Fragen zu dieser Episode: **- Wie prägt das Elternhaus die Kommunikation in der Partnerschaft?- Welche Strategien können helfen, die Balance von Nähe und Autonomie zu vereinbaren?- Welche Schlüssel-Elemente sind hilfreich für eine gelungene Partnerschaft?- Umgang mit Sexualität in der Partnerschaft.**Weiterführende Informationen: **Peter…
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Durch diese wirksamen Tipps könnt ihr eure Kommunikation nachhaltig verbessern! Kommunikation ist der Schlüssel für eine funktionierende Beziehung. Dies gilt natürlich nicht nur für Problemsituationen, sondern auch im Alltag eines Paares. Allerdings gibt es einige Personen, denen es sehr schwer fällt ihre Themen und Probleme anzusprechen. Sie behal…
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Wie ihr mit Streit in der Familie umgeht In Beziehungen oder Freundschaften ist es normal, wenn es hin und wieder zum Streit kommt. Manchmal entstehen aber auch innerhalb der ganzen Familie Konflikte und es ist nicht selten besonders schwierig, einen solchen Konflikt zu lösen. Verschiedene Ansichten und Personen treffen aufeinander und da den Überb…
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Tipps und Tricks, um die gemeinsame Zeit mit den Schwiegereltern wieder richtig genießen zu können. Eine Partnerschaft zeichnet sich selbstverständlich in erster Linie durch die Beziehung zur Partnerin oder zum Partner aus. Allerdings lernt man früher oder später auch die Schwiegereltern kennen. Leider ist es nicht immer so, dass man sich mit diese…
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**Weiterführende Informationen: ** Peter SchmidGewaltfreie Kommunikation – Seminare & Grundausbildung (https://www.kommunikative-kompetenz.de) TrainerInnen Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation durch 5 TrainerInnenPräsenz & Online (https://ktraining.org/trainerinnenausbildung/) Seminar Systemisches Konsensieren(https://ktraining.org/moderationsa…
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Das Selbstbewusstsein stärken und die Eifersucht überwinden Eifersucht kann gerade für die Beziehung sehr belastend sein. Sie schränkt beide Personen ein, führt dazu, dass ungute Gefühle entstehen und meist auch zu regelmäßigem Streit. Irgendwann dominiert die Eifersucht den gemeinsamen Alltag und es kommen jedes Mal ungute Gefühle auf, wenn die Pa…
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Diese Strategien helfen euch, um als Paar wieder zusammenzufinden! Eine harmonische Beziehung zu führen erfordert in der Regel, dass man immer wieder an sich arbeitet. Hierzu zählt, dass regelmäßige Gespräche geführt werden, man als Team frühzeitig Missstände identifiziert und im Alltag zusammenhält. Leider kommt es aber immer mal wieder vor, dass …
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Wie ihr dieses dauerhafte Problem in eurer Beziehung lösen könnt Jeder Mensch hat irgendwann im Leben schon mal gelogen, sei es auch wegen der kleinsten Kleinigkeit. Spannend ist jedoch, aus welcher Situation und vor welchen Hintergründen Lügen entstehen. Es kann verschiedene Gründe geben, warum Menschen in der Beziehung lügen. Es passiert vielleic…
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Mit diesen Strategien bekommt ihr die Finanzen in eurer Beziehung in den Griff! Geld spielt im Leben eine wichtige Rolle, schließlich sichert es unsere Existenz und ermöglicht es uns, unsere persönlichen Ziele zu erreichen. Allerdings stellen gerade die Finanzen auch eines der häufigsten Streitthemen in der Beziehung dar. Dies kommt insbesondere du…
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Zweite Chance oder Trennung? Fängt eine Beziehung nach vielen gemeinsamen Monaten oder Jahren an zu bröckeln und man streitet sich häufiger, kann das ein Paar ganz schön auf die Probe stellen. Fraglich ist dann, ob man aus dieser Situation wieder herauskommen kann oder ob eine Trennung unaufhaltsam ist. Wenn man selbst in so einer Lage steckt, ist …
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So gelingt die Deeskalation eines Konflikts in eurer Beziehung sofort! Streit in der Beziehung ist völlig normal und kein Grund zur Besorgnis. Es ist in Ordnung, dass man zu manchen Themen einfach verschiedene Meinungen hat oder dass man sich mal missversteht. Auch in einer langjährigen Partnerschaft sollte man deshalb nicht an der Liebe zweifeln. …
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Tipps für intensivere Unterhaltungen Wenn man schon länger in einer Beziehung ist, hat man sich schon aneinander gewöhnt und gemeinsame Routinen entwickelt, die sich Tag für Tag erneut abspielen. Auch hat man vielleicht schon über Lebensziele und Träume gesprochen und ist sich einig, wie man seine Zukunft als Paar gestalten möchte. Daher ist es auc…
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So werden eure Erwartungen nie wieder zum Streitpunkt in eurer Partnerschaft! Jeder Mensch trägt gewisse Erwartungen in sich. Diese können auf sich selbst, eine andere Person oder die Gesellschaft bezogen sein. Unsere Erwartungen führen dazu, dass wir gewisse Vorstellungen von z.B. einer Situation oder einer Verhaltensweise haben. Wird dieses Bild,…
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Woher kommt das Gefühl und wie strahle ich Selbstbewusstsein aus? Oft bewundern wir Personen, die selbstbewusst auftreten und extrovertierter sind. Sie scheinen dann sehr selbstsicher zu sein. Und sie scheinen eine genaue Vorstellung von ihren Visionen und Bedürfnissen zu haben. Man möchte dann ebenfalls von anderen bewundert werden, würde gerne me…
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Mit diesen Tipps findet ihr nach dem Auszug der Kinder wieder zueinander! Mit dem “Empty-Nest-Syndrom” wird eine Phase bezeichnet, in der die Kinder das Haus verlassen und die Eltern – häufiger die Mütter – den Weggang ihrer Kinder nur schwer verkraften. Dieser Lebensabschnitt ist oftmals von viel Trauer geprägt. Die Kinder waren sonst schließlich …
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Wenn der Partner / die Partnerin keinen Grund nennt Wenn man sich getrennt hat, ist die erste Zeit danach nicht leicht. Manchmal wird man noch mit dem/der Ex-Partner/in konfrontiert, weil man sich aus bestimmten Gründen noch über den Weg läuft. Die Verarbeitung der Trennung dann ist nicht immer einfach. Besonders schwierig wird es, wenn die Trennun…
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**Weiterführende Informationen: ** Peter Schmid – Gewaltfreie Kommunikation – Seminare & Grundausbildung (https://www.kommunikative-kompetenz.de) TrainerInnen Ausbildung in Gewaltfreier Kommunikation durch 5 TrainerInnen – Präsenz & Online (https://ktraining.org/trainerinnenausbildung/) Farina Simbeck - Institut für Lebensfreude (https://www.instit…
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So erkennt ihr, dass ihr zeitnah an eurer Partnerschaft arbeiten müsst! In einer Beziehung kann es leider immer mal wieder dazu kommen, dass es Probleme gibt und man den Alltag nicht mehr so richtig genießen kann. Es kann sich hierbei schon um kleine Missstände handeln, die den Alltag belasten und negativ beeinflussen. Aber auch größere Themen wie …
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So kann es nach der Trennung weitergehen Liebeskummer nach einer Trennung ist sehr schmerzhaft. Man wünscht sich die Partnerin oder den Partner sehnlichst zurück oder aber man möchte ihn am liebsten auf den Mond schießen. Auf alle Fälle ist es ein schwerer Prozess, sich einzugestehen, dass die Beziehung vorbei ist. Gerade dann, wenn man noch Kontak…
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Diese Ratschläge helfen euch dabei, die Trennung trotz Liebe doch noch rückgängig zu machen! Von einer Trennung trotz Liebe spricht man dann, wenn man sich zwar liebt, aber andere Umstände dafür sorgen, dass man nicht mehr zusammensein kann. Dies ist gerade für Beziehungen, in denen grundsätzlich alles harmonisch zu verlaufen scheint, sehr belasten…
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Wann Eifersucht gefährlich für die Beziehung wird Eifersucht in der Beziehung hat vermutlich jeder schon einmal in mehr oder weniger starker Form erlebt. Wenn die Eifersucht allerdings krankhafte Formen annimmt, kann es für die Beziehung gefährlich werden. Ist Eifersucht ungesund, bedeutet dies, dass sie krankhaft und übertrieben ist und es keinen …
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So könnt ihr eure Eifersucht überwinden und die Beziehung stärken! Die meisten Menschen haben schon in irgendeiner Form “Eifersucht” erlebt. Vielleicht war man früher selbst einmal auf eine andere Person eifersüchtig, da sie etwas hatte, das man selbst nicht hat. Oder aber man ist der Eifersucht im Rahmen einer Beziehung begegnet und hat gemerkt, d…
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Trennung mit Kindern meistern Wenn man sich als Elternpaar für eine Trennung entschieden hat, dann stellt sich immer auch die Frage, wie man den Kindern davon erzählt. Man hat dann womöglich Angst vor der Reaktion der Kinder, aber auch andere Sorgen spielen eine Rolle: Kann man den Kindern als Elternpaar genug Sicherheit im Gespräch schenken? Und w…
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Mit diesen Tipps und Hinweisen gestaltet ihr die Trennung harmonisch und schafft es, weiterhin ein starkes Elternpaar für euer Kind zu sein. Wenn eine Trennung harmonisch verläuft, muss sie nicht zwingend einen negativen Einfluss auf die kindliche Entwicklung und das Wohl des Kindes haben. Allerdings ist dies oft leichter gesagt, als getan. Häufig …
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Strategien von den Lebensidealisten Manchmal kommt es dazu, dass sich jemand in eine sehr viel jüngere bzw. sehr viel ältere Person verliebt und umgekehrt. Wenn man eine Beziehung mit einem größeren Altersunterschied eingeht, dann kann dies verschiedene Herausforderungen mit sich bringen. Als Paar wird man von Außenstehenden häufig schief angeguckt…
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Katja Härle stieg nach einem Burnout aus der Wirtschaft aus und krempelte ihr Leben völlig um.Heute begleitet sie Menschen auf ihrem Weg zu sich selbst in Impulswanderungen, durch Coaching und als Buchautorin.Themen & Fragen zu dieser Episode: • wie sie in den Burnout gekommen ist und wie sich das bei ihr gezeigt hat • welche Rolle Gefühle und Selb…
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So schafft ihr es, eure Bedürfnisse und Wünsche richtig zu kommunizieren! In einer Beziehung sollte man immer aufeinander eingehen. In den seltensten Fällen verläuft eine Partnerschaft wirklich harmonisch und glücklich, wenn man sich selbst nur in den Vordergrund drängt. Wichtiger ist es, dass man auch auf seine Partnerin oder seinen Partner und de…
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Darum hängst du noch an deiner Ex-Beziehung Wenn es in der Beziehung nicht mehr rund läuft und man sich für eine Trennung entscheidet, muss diese erst einmal verarbeitet werden, bevor man sich für neue Beziehung öffnen kann. Allerdings ist es manchmal gar nicht so leicht, über die Beziehung hinwegzukommen. Man hängt noch immer an der Ex-Partnerin o…
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Die richtige Entscheidung treffen und das Familienleben rundum genießen! Viele Menschen malen sich schon in jungen Jahren aus, wie ihr Leben wohl verlaufen wird und was sie in der Zukunft unbedingt mal erleben möchte. Für viele gehört zu ihrer persönlichen Wunschvorstellung, dass sie mit ihrer Traumpartnerin oder ihrem Traumpartner alt werden, eine…
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So wird der Haushalt nicht mehr zum Streitthema Der Haushalt ist eines der häufigsten Streitthemen bei Paaren. Das bedeutet, dass in Bezug auf die Sauberkeit und Ordnung, anfallende Haushaltsaufgaben oder die fehlende Absprache in diesem Bereich gerade in Liebesbeziehungen oftmals Konflikte auftreten. Tatsächlich kommt es in der Realität oft dazu, …
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Probleme durch den Umzug überwinden In der Kennenlernphase einer Beziehung dreht sich zuerst einmal alles darum, einander besser kennenzulernen und als Paar zusammenzuwachsen. Hat man diese Phase allerdings gemeistert und ist ein harmonisches Liebespaar geworden, steht irgendwann der nächste Schritt an. Für viele Menschen besteht dieser darin, dass…
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Mit diesem Tipp könnt ihr eine stimmige Entscheidung in Bezug auf das Zusammenziehen treffen! Das Zusammenziehen ist für viele Paare eine aufregende Phase innerhalb der Beziehung. Für viele stellt sie außerdem den „nächsten“ Schritt dar, den man als Liebespaar gehen kann. Für viele ist diese Phase ganz entscheidend um zu überprüfen, ob eine Partner…
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Mit diesen Tipps schafft ihr die harmonische Trennung von eurer Partnerin oder eurem Partner! In einer Beziehung kann es leider hin und wieder vorkommen, dass nicht alles rund läuft. Dann gibt es häufiger Konflikte und ungute Gefühle sowie emotionale Verletzungen werden zum alltäglichen Begleiter. Das Leid ist allerdings natürlich nicht nur für ein…
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Sie teilen ihre Erfahrungen mit der Paartherapie In dieser Special-Episode haben wir 2 besondere Gäste zu Besuch - Susi und Andreas. Sie haben vor einiger Zeit schon einmal eine Paartherapie absolviert und berichten uns davon, wie ihr Alltag vor dem Coaching so aussah, wie der Gedanke überhaupt aufkam, eine Paartherapie machen zu wollen und welche …
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Ein Einblick in das Leben der Lebensidealisten Die heutige Folge ist eine ganz besondere - unsere 100. Podcast-Episode. Am 20. Oktober 2020 haben wir unsere allererste Folge “Mein(e) Partner(in) ist fremdgegangen: Kann unsere Beziehung eine Affäre überstehen?” veröffentlicht. Deshalb gibt es von uns keine klassische Folge. Wir möchten euch die am h…
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Durch diese Tipps könnt ihr euch endlich aus eurer toxischen Beziehung befreien. Von einer toxischen Beziehung spricht man oftmals dann, wenn innerhalb der Partnerschaft bei einem oder sogar bei beiden Partnern psychisches und / oder körperliches Leid entsteht. Dieses Leid kommt beispielsweise durch ein Ungleichgewicht zwischen Autonomie und Bindun…
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