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Eifersucht, Seitensprünge, mangelnde Intimität oder Konflikte in der Rolle als Eltern: Viele Menschen stehen im Laufe einer Partnerschaft vor Problemen, die für sie als Paar eigenständig nicht mehr lösbar sind. Die wenigsten Paare reden über ihre Probleme, noch weniger suchen sich Hilfe. Die Paartherapie legt diese Themen mit verschiedenen, authentischen Paaren offen und bietet - unterstützt durch die hohe Expertise von Paartherapeut Eric Hegmann - auf unterhaltsame Weise wertvolle Tipps für ...
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Der Podcast für mehr Selbstvertrauen in deinem erfolgreichen Business und deinen entspannten Finanzen. Lust auf Motivationssnacks für dein coolstes Leben, dein entspanntes Business und deine prall gefüllten Finanzen? Mit Tools und Strategien, die dein Leben leichter machen. Umsetzung mit wirklicher Freude (anstatt zu „müssen“). Willste?! Kriegste. In wöchentlichen Folgen. Der Goldfrau Podcast ist perfekt für dich. In meinem Podcast teile mit dir pure Motivation und einfache Tools, die dein B ...
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Dein Podcast für eine glückliche und harmonische Beziehung. Du erhältst wöchentlich neue inspirierende Tipps, Ratschläge und Tools zum Lösen von Konflikten und emotionalen Verletzungen. Spannend wird es für dich vor allem, durch echte Beispiele und Einblicke in Paartherapien und Coachings, die wir durchführen. So kannst du von den Lösungen lernen, die anderen Paaren dabei geholfen haben, ihre emotionalen Verletzungen zu lösen. Abgerundet wird der Podcast für dich durch unsere Realtalk- und I ...
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Der Paartherapie Podcast ist dein Podcast für glückliche und erfüllte Beziehungen. Du erhältst psychologische Tipps, Tricks und Erfahrungsberichte aus der Paartherapie von Psychologin, Autorin & Paartherapeutin Linda Mitterweger. Der Paartherapie Podcast unterstützt dich dabei, Krisen in deiner Beziehung zu meistern und die Qualität deiner Partnerschaft langfristig zu steigern. Mit Hilfe des Paartherapie Podcasts kommst du mit deinem Partner oder deiner Partnerin ins Gespräch über eure Bedür ...
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show series
 
222 - Kennst du auch diese Phasen in deinem Leben, in denen du denkst, dass du ein Dauerabo im Bullshit-Bingo hast? Wochen, in denen ne Menge schief läuft. Du dich fragst, ob der kosmische Klaus schlechte Laune hat?! Falls du gerade beim Lesen genickt hast: Herzlichen Glückwunsch. Du bist ein Mensch. Krisen sind Teil deines (und meines) Weges. Die …
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#1 Eva und Benny verlieren sich immer wieder in Alltagssituationen. Eva möchte, dass Benny mehr die Zügel in die Hand nimmt, Benny wünscht sich von seiner Partnerin mehr Freiheiten. Kann Eric das Gleichgewicht zwischen den beiden wieder herstellen? Erics Ratschläge: [06:35] Nachfragen: Auch, wenn ihr auf der Sachebene diskutiert, fragt nach, was in…
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Ungesunde Beziehung erkennen und überwinden mit fünf wirksamen Schritten! Eine ungesunde Beziehung birgt oft ein hohes Konfliktpotenzial und zeichnet sich dadurch aus, dass sich mindestens eine Person nicht wohl fühlt. Häufig gibt es auch keine wirkliche Verbindung mehr zueinander und das Gefühl der Entfremdung kommt auf. Die Nichtbeachtung der Leb…
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#2 Sabrina und Sebastian sind seit fünf Jahren zusammen. "Wenn alles gut geht, sind wir ein Traumpaar”, sagt Sabrina. Doch vieles läuft nicht gut: Streits eskalieren immer häufiger, tagelang schweigen sich die beiden dann an, ein Sexualleben existiert nicht. Nun stehen sie unmittelbar vor der Trennung. Eine Sitzung, bei der Eric an seine Grenzen st…
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221 - Mittwoch Abend war es endlich soweit. Wir konnten es kaum abwarten. Monatelang hatten wir auf diesen besonderen Abend hingearbeitet. Wird alles klappen?! Unsere Nerven lagen blank. Schließlich haben wir „sowas“ noch nie gemacht. Hamburg - die berühmte Mönckebergstrasse. Ein roter Teppich, der bis zur Tür reicht. Mehrere hundert Menschen, die …
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Wie ihr es schafft, euch endlich von der Affäre zu lösen Oftmals kommt es unserer Erfahrung nach dann zu einer Affäre, wenn man in der Liebesbeziehung einen Mangel verspürt und es eine dritte Person gibt, die dieses unschöne Gefühl ausgleicht. Eine Affäre hängt meist mit einer dauerhaften emotionalen Belastung zusammen. Doch sie zu beenden, kann se…
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220 - Ist das ganze Leben ein Ponyhof? Scheint bei manchen Menschen immer nur die Sonne ausm Popo? Meine Antworten dazu: Frage 1. Ja, ist es. Manchmal allerdings mit ganz schön vielen Kackhaufen, die kräftig stinken. Frage 2. Nein, auch wenn es so aussieht. Die Menschen teilen mit dir (und mir) nur die Dinge, die sie dir zeigen wollen. Das Leben is…
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Tipps und Tricks, um die emotionale Sicherheit in eurer Partnerschaft wieder aufzubauen! Von fehlender Sicherheit in der Beziehung spricht man dann, wenn die Partnerin oder der Partner sich unsicher und unruhig fühlt. Das kann beispielsweise durch starke Unterschiede in Bezug auf die Zukunftsvorstellungen, fehlende gemeinsame Interessen oder die An…
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219 - Jeden Tag gönn ich mir mindestens eine. An manchen Tagen brauch ich auch zwei. An anderen sogar mehrere. Weil ich nicht genug bekommen kann… Manchmal sind „sie" ohrenbetäubend laut. Wie ne Kreissäge, die mit Quietschen das Holz zerschneidet. Holz-Locken fliegen dabei wild durch die Luft. Manchmal sind „sie“ leise und zart. Mit „sie“ meine ich…
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Wie ihr kulturelle Differenzen in der Partnerschaft gemeinsam meistert Wenn man eine multikulturelle Beziehung führt, stellen die Unterschiede zwischen den beiden Kulturen anfangs meist noch gar keine Hürde dar. Doch nach gewisser Zeit kann es durchaus hier und da auch zu Unstimmigkeiten und Konflikten kommen, wenn die unterschiedlichen Sitten nich…
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218 - Jahrelang war ich gefangen. In meinen Gedanken. "Nicht gut genug" zu sein. Ständig hab ich mich mit anderen verglichen. Und hab manchmal neidisch auf ihren Erfolg geschielt. Warum klappt das bei denen scheinbar so mühelos und bei mir nicht? Dabei mache ich doch schon jeden Tag meine Affirmationen. Stehe vor dem Sonnenaufgang auf. Meditiere mo…
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Mit diesen Tipps könnt ihr eine Beziehungskrise abwenden und eine glückliche und harmonische Beziehung führen! Wenn man als Liebespaar in eine Krise gerät, dann ist das in der Regel ein schleichender Prozess. Die Probleme sind also nicht von heute auf morgen da, sondern die Lage spitzt sich erst nach und nach zu. In der Krise selbst häufen sich dan…
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216 - Es war einmal ein Mann, der unbedingt reich werden wollte. Und weil er von einem alten Weisen gehört hatte, machte er sich auf den Weg zu ihm. Der Weise lebte in einer Hütte. Der Mann trat ein und begrüßte ihn. Ohne dass ihm der Mann sein Anliegen vorgebracht hatte, sagte der Weise zu ihm: „Komm mit.“ Der Mann folgte ihm. Der Weg war steil un…
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Wirksame Tipps für eure Beziehung Verschiedene Prioritäten in einer Beziehung sind ganz normal. Schließlich hat jeder andere persönliche Ziele und Bedürfnisse, die für ihn im Leben eine Rolle spielen. Wenn unterschiedliche Prioritäten im Rahmen einer Partnerschaft dauerhaft nicht zusammenpassen, kann das zu Herausforderungen in der Partnerschaft fü…
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216 - Woran ich in den letzen Jahren am meisten gearbeitet habe? An einem Thema, mit dem alles in deinem Leben steht. Und manchmal auch fällt. Mit richtig Aua und blauen Flecken. Das Thema brauchste in deinem Job, deinen Finanzen und für dein Happy-Life. Ohne "das läufts" soviel schwerer. Es gibt Menschen, die haben es in die Wiege gelegt bekommen.…
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Tipps und Strategien, um den emotionalen Seitensprung zu meistern! Es ist ganz normal, dass man ein paar Einblicke von seinem Leben auch mit seinen Freunden teilt. Man erzählt dann zum Beispiel von Erlebnissen, bevorstehenden Terminen oder seinen Gefühlen im Hinblick auf bestimmte Dinge. Manchmal berichtet man auch über die Beziehung und wie es dor…
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215 - Sie haben kleine Flügel. Mit einer großen Spanne. Flattern wild durch die Gegend. Tagsüber schlafen sie an den Beinen hängend. Sind nur nachts aktiv. Einige finden sie eklig. Andere faszinierend. In einigen Ländern werden sie mit „dunklen Mächten“ in Verbindung gebracht In China gelten sie als Glücksbringer. Klingelts, von welchem Tier ich sp…
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Tipps, wie es nun weitergehen kann Ein Ziel, welches viele Menschen verfolgen ist es, mit einer Partnerin oder einem Partner glücklich zu werden, zu heiraten und alle Wünsche und Ziele zu erreichen. Auf diesem Weg können einige Steine liegen und man wird an verschiedenen Stellen im Leben herausgefordert. So kann es leider auch in einer Ehe dazu kom…
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214 - Ich sah alles, was sie hatte. Neidisch war ich auf: Viel Zeit für sich. (Während ich als Mama von 2 kleinen Kids ständig Zeitmangel hatte.) Ein entspanntes Business, das von alleine lief. (Während ich angestrengt bis in die Nacht arbeitete.) Traumkunden, die einfach so kommen. (Während ich manchmal nicht wusste, wie meine Lieblingsklienten au…
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Mit diesen Tipps könnt ihr wieder mehr Paarzeit etablieren! Manchmal haben Paare das Gefühl, dass sie nicht genug Zeit füreinander haben. Grund hierfür sind oftmals externe Faktoren. Dann stehen beispielsweise die Arbeit, Familie, Freunde oder Hobbys temporär an erster Stelle. Hat man als Paar weniger Zeit gemeinsam, dann tauscht man sich folgerich…
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213 - Gestern Abend 23:59 Uhr. …ne Dose Red Bull aufm Schreibtisch. Ich mittendrin… Zwischen Wahnsinn und Kopf auf die Tastatur knallen. Prustend lache ich. Über mich. Hab mich an meine Schulzeit zurück erinnert. Totales Herzklopfen. Abgabe 60 Sekunden, bevor der Hammer fällt. Aufn allerletzten Drücker. Dabei wusste ich es seit 9 Wochen. Lernen ist…
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Diese Optionen habt ihr nun... Wenn Menschen eine Affäre haben, fragen sie sich meist ab einem gewissen Punkt, was der richtige Weg ist. Sie möchten so nicht weitermachen und wünschen sich eine Veränderung für ihre Situation. Viele befindet sich dann in einer Art Zwiespalt. Auf der einen Seite ist man in dieser sicheren Blase und auf der anderen Se…
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212 - Monatelang konnte ich nicht darüber sprechen. Ein Gedanke daran und ich fing sofort an zu heulen. Nach 4 Monaten war ich innerlich klarer. Und konnte Auskunft geben, als ich eine bestimmte Frage immer wieder gestellt bekommen habe. Mit den Vorwürfen an mich: Warum kannst du nicht einfach glücklich sein, wie es ist? Während ich das schreibe, h…
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Mit diesen Tipps könnt ihr endlich wieder rundum harmonisch kommunizieren! Gute Beziehungsgespräche sind wichtig für eine harmonische und stabile Partnerschaft. Sie bilden die Grundlage, um über persönliche Werte und Visionen, aber auch um über Probleme zu sprechen. Ein solcher stabiler Gesprächsrahmen wird nicht nur in zwischenmenschlichen Beziehu…
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211 - Mit der Tür ins Haus fallen. Mach ich gerne mal. Also, los gehts. Diese Antworten können dein Leben verändern. Weil sie dir zeigen, wovon du mehr in deinen „Investments“ willst. ...und auch weniger. Manchmal auch verdammt weniger. Are you ready? 1. Was war dein bisher schlechtestes Investment?, 2. Was war dein bestes Investment? Ich würd gern…
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Polyamorie - Das offene Beziehungsmodell Für viele kommt das Beziehungsmodell nicht in Frage - die offene Beziehung. Bei einigen Paaren besteht aber durchaus der Wunsch nach einer solchen Partnerschaft. Sie wünschen sich dann zum Beispiel sexuelle Freiheit, also mehrere sexuelle Partner:innen zu haben. Doch wie sieht eigentlich so eine offene Bezie…
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210 - Diese Entscheidung hat mich fast ruiniert. Ich stand da und wollte mehr. Unersättlich war diese „Notdurft" in mir, diese niederdrückenden Gefühle von Mangel und Schwere hinter mir zu lassen. Die Wunderpillen wirkten bei allen. Außer bei mir (dachte ich) Hier noch nen Kurs. Zwei Monate später den nächsten. Und vier Monate hab ich wieder zugesc…
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Durch diese wirksamen Tipps könnt ihr eure Kommunikation nachhaltig verbessern! Kommunikation ist der Schlüssel für eine funktionierende Beziehung. Dies gilt natürlich nicht nur für Problemsituationen, sondern auch im Alltag eines Paares. Allerdings gibt es einige Personen, denen es sehr schwer fällt ihre Themen und Probleme anzusprechen. Sie behal…
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209 - Das kann ich nicht schönreden. Ich würd mir selbst in die Tasche lügen. Hat früher ne kurze Phase übrigens super geklappt. Und nur, weil alle gesagt haben, das „man“ das so macht. Das ist DER Weg zu Erfolg, Ruhm und Erleuchtung. Und ich bin fleißig mitmarschiert. Im Reigen der guten Laune und „Alles ist positiv.“ Bewegung. Höher, schneller un…
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Wie ihr mit Streit in der Familie umgeht In Beziehungen oder Freundschaften ist es normal, wenn es hin und wieder zum Streit kommt. Manchmal entstehen aber auch innerhalb der ganzen Familie Konflikte und es ist nicht selten besonders schwierig, einen solchen Konflikt zu lösen. Verschiedene Ansichten und Personen treffen aufeinander und da den Überb…
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208 - Wechselst du jeden Tag deinen Schlüpfer? Ich gebe zu. Diese Frage ist provokant. Sehr sogar. Für manche ist sie auch unerhört. "Wie um alles in der Welt kann sie mich das fragen?“ Heute gehts um Wörter, bei denen deinen Gehirn sofort „anspringt“. Wörter, bei denen dein Gehirn sofort ne Reaktion zeigt, sind Trigger. Trigger sind bestimmte Wört…
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Tipps und Tricks, um die gemeinsame Zeit mit den Schwiegereltern wieder richtig genießen zu können. Eine Partnerschaft zeichnet sich selbstverständlich in erster Linie durch die Beziehung zur Partnerin oder zum Partner aus. Allerdings lernt man früher oder später auch die Schwiegereltern kennen. Leider ist es nicht immer so, dass man sich mit diese…
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207 - Ich schmeiß ihr die 110,- EUR auf den Tisch. Und renne los. Als ob es um mein Leben ginge. Stinksauer bin ich bin ich. Während ich mit einem Affentempo durch die Strassen renne, weiche ich dem glatten Eis aus. Mit meiner rechten Hand telefoniere ich. Total hektisch. In 18 Minuten wartet ein Business Call auf mich, den ich moderiere Und ich bi…
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Das Selbstbewusstsein stärken und die Eifersucht überwinden Eifersucht kann gerade für die Beziehung sehr belastend sein. Sie schränkt beide Personen ein, führt dazu, dass ungute Gefühle entstehen und meist auch zu regelmäßigem Streit. Irgendwann dominiert die Eifersucht den gemeinsamen Alltag und es kommen jedes Mal ungute Gefühle auf, wenn die Pa…
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206 - Endlich war es soweit. Jeder hat davon geredet, wie „gut" es ist. Nun sitze ich im Raum. Mit 13 anderen Menschen. Ist das eisig hier. Wir sollen die Augen schließen. Uns auf den Atem konzentrieren. Ist der Boden hart. Meine Knie tun weh. Das Schild von meiner Jogginghose pickst über dem Po. Ganz unauffällig blinzle ich vorsichtig durch meine …
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Diese Strategien helfen euch, um als Paar wieder zusammenzufinden! Eine harmonische Beziehung zu führen erfordert in der Regel, dass man immer wieder an sich arbeitet. Hierzu zählt, dass regelmäßige Gespräche geführt werden, man als Team frühzeitig Missstände identifiziert und im Alltag zusammenhält. Leider kommt es aber immer mal wieder vor, dass …
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205 - Das Geschrei war riesig! Er wurde angefeindet. Ausgestoßen. Für verrückt erklärt. Der hat sie nicht mehr alle. Wie kommt er bloß auf so einen Quatsch? Vor über 2.400 Jahren behauptete Aristoteles, dass die Erde eine Kugel ist. Den bequemen „Scheibendenker“ hat er in Frage gestellt. Und dabei den Menschen die schonungslose Wahrheit um die Nase…
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Wie ihr dieses dauerhafte Problem in eurer Beziehung lösen könnt Jeder Mensch hat irgendwann im Leben schon mal gelogen, sei es auch wegen der kleinsten Kleinigkeit. Spannend ist jedoch, aus welcher Situation und vor welchen Hintergründen Lügen entstehen. Es kann verschiedene Gründe geben, warum Menschen in der Beziehung lügen. Es passiert vielleic…
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204 - Ich hab die Statistik gesprengt! Und nicht nur ein bisschen, sondern hab fett über den Rand hinausgemalt. Letztes Jahr im Dezember hab ich darüber ne Info bekommen. Ich war sowas von überrascht. Wie können die das wissen, was ich oft mache, wenn ich alleine bin?! Das, worum es heute geht, macht übrigens fast jeder. ABER: Nur wenige machen es …
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Mit diesen Strategien bekommt ihr die Finanzen in eurer Beziehung in den Griff! Geld spielt im Leben eine wichtige Rolle, schließlich sichert es unsere Existenz und ermöglicht es uns, unsere persönlichen Ziele zu erreichen. Allerdings stellen gerade die Finanzen auch eines der häufigsten Streitthemen in der Beziehung dar. Dies kommt insbesondere du…
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203 - Es war dunkel. Um mich herum war eine komische Stimmung. Gruselig. Es schrien gestandene Männer. Es heulten selbstbewusste Frauen. Und ich war mittendrin. Im Raum der verzweifelten Gefühle.„Raum" war in diesem Zusammenhang eher untertrieben. Es war es eine riesige Halle in London. Mit über 10.000 anderen Menschen. Ich flog um die Welt, um mei…
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Zweite Chance oder Trennung? Fängt eine Beziehung nach vielen gemeinsamen Monaten oder Jahren an zu bröckeln und man streitet sich häufiger, kann das ein Paar ganz schön auf die Probe stellen. Fraglich ist dann, ob man aus dieser Situation wieder herauskommen kann oder ob eine Trennung unaufhaltsam ist. Wenn man selbst in so einer Lage steckt, ist …
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202 - Der 7. Tag des Jahres. Wie geht es weiter? „Über 7 Brücken musst du gehn, 7 dunkle Jahre überstehn.“ Was steckt alles in der 7 drin? Wenns ums Schicksal geht, dann ist die 7 eine magische Zahl. Sie hat Menschen zu allen Zeiten und allen Kulturen fasziniert. An 7 Tagen wurde die Welt geschaffen. 7 Tage hat die Woche. Es gibt 7 Weltwunder. Schn…
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So gelingt die Deeskalation eines Konflikts in eurer Beziehung sofort! Streit in der Beziehung ist völlig normal und kein Grund zur Besorgnis. Es ist in Ordnung, dass man zu manchen Themen einfach verschiedene Meinungen hat oder dass man sich mal missversteht. Auch in einer langjährigen Partnerschaft sollte man deshalb nicht an der Liebe zweifeln. …
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201 - Es gab Tage in 2022, da war ich richtig genervt. Wollte einfach „hinschmeissen“. Andere Tage waren hingegen wie ein Flug zum Mond. Aufregend und voller Wunder. Mein Resümee 2022: Ein definitiv besonderes Jahr, in dem alle Facetten des Regenbogen vom Lebens dabei waren. Zweifel, Sorgen, Krisen, Mut, Zuversicht, Wunder, Manifestationen, Glück, …
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Tipps für intensivere Unterhaltungen Wenn man schon länger in einer Beziehung ist, hat man sich schon aneinander gewöhnt und gemeinsame Routinen entwickelt, die sich Tag für Tag erneut abspielen. Auch hat man vielleicht schon über Lebensziele und Träume gesprochen und ist sich einig, wie man seine Zukunft als Paar gestalten möchte. Daher ist es auc…
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So werden eure Erwartungen nie wieder zum Streitpunkt in eurer Partnerschaft! Jeder Mensch trägt gewisse Erwartungen in sich. Diese können auf sich selbst, eine andere Person oder die Gesellschaft bezogen sein. Unsere Erwartungen führen dazu, dass wir gewisse Vorstellungen von z.B. einer Situation oder einer Verhaltensweise haben. Wird dieses Bild,…
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199 - Es war der 16.03.2020. Sie rauschten ab. Ins Bodenlose. Ab in den Keller. Und noch 10 Untergeschosse tiefer. Die Fahrt an den Börsen kannte nur eine Richtung… Der Dax stürzte an diesem Tag unter 9.000 Punkte. Was zu dem Zeitpunkt für riesige Tiefgänge sorgte? ANGST. Pur. Packend. Dabei hätten die Kurseinbrüche gemildert werden können. Aus ein…
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