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Un Mejor Tú, Ahora.

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"Un Mejor Tú, Ahora" es un podcast de psicología transformador que se sumerge en los ámbitos de la salud mental, lecciones de vida y las herramientas invaluables para el crecimiento personal y el éxito. Únete a nosotros mientras emprendemos un cautivador viaje de autodescubrimiento, ofreciendo conversaciones esclarecedoras, consejos de expertos y estrategias prácticas para desbloquear todo tu potencial y convertirte en la mejor versión de ti mismo. Nuestros dedicados anfitriones comparten hi ...
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The Latinx Mental Health Podcast

Ana Vidina Hernandez & Alejandra Spector

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This is the Latinx Mental Health Podcast where we talk to therapists, researchers, artists, activists, and students about their experiences in the intersections of mental health and Latinx identity. In each interview we aim to connect through our voices, our struggles, and our triumphs as we sample a different herbal tea just like abuela used to make.
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La Tia con Mary Aguirre

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Monthly+
 
¿Eres una mujer latina que vive fuera de su país? ¿A veces te sientes confundida por el estilo de vida? ¿Te cuesta conectarte culturalmente con los demás? En La Tía con Mary Aguirre, juntas crecemos. Tenemos conversaciones en español que nos ayudan a crecer y adaptarnos a la vida lejos de casa sin perder nuestra identidad y valores latinos. Hablamos de todo lo que importa a las mujeres latinas: crecimiento personal, relaciones, familia, hijos, trabajo y espiritualidad, con el apoyo de expert ...
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Papacito Love

Mikel Martinez

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Papacito Love is a brand focus on the improvement of the self to become the best version of yourself, eliminating the toxic masculinity, showing love and respect towards others, and making a transformation from the inside out. Topics of discussion will include mental health, grooming, sexuality, hobbies, craft, entertainment, gastronomy, drinks, all while not being gender biased.
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Welcome to Living in Alignment with Ale Wiecek Rojo, a show in English and Spanish that will inspire you to unleash your potential, heal past traumas, and create a life and career in perfect harmony with your true purpose and passions. This podcast is not just about personal growth, but also about making a positive impact on society, for building businesses that tackle systemic inequalities, race consciousness, and release any unnecessary conditioning. My goal is to empower you. Yes, you! Th ...
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Simple Stories in Spanish

Small Town Spanish Teacher

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Monthly+
 
Simple Stories in Spanish is a biweekly production of the Small Town Spanish Teacher. Listen along as she tells easy to understand stories to help you learn or practice the Spanish language. Wherever you are in your language journey, Simple Stories will help propel you forward. You can find transcripts of the stories at smalltownspanishteacher.com. You can support the creation of these stories by buying me a coffee (or taco!) https://www.buymeacoffee.com/SpanishTeacher
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Welcome to the Hillsboro School District's weekly Hot News podcast. We are the fourth-largest public school district in the state of Oregon with 35 schools serving more than 20,000 students from preschool through twelfth grade. Now you can listen to the District’s top news on your phone, in your car, or wherever is convenient for you.
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United and Resilient

El Paso United FRC

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Monthly
 
The El Paso United Family Resiliency Center (FRC) is a place of healing and support dedicated to serving as a resource to those directly & indirectly impacted by the tragedy of August 3, 2019. As part of our long-term goals, El Paso United FRC is focused on increasing the understanding of mental health by providing education on the signs of trauma-induced stress in themselves and others as well as removing the stigma surrounding mental illnesses. UNITED & RESILIENT is designed to have honest ...
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HoCo Community Chat

Howard County (MD) Department of Community Resources & Services

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Monthly
 
HoCo Community Chat provides Howard County (MD) residents with fresh and timely content about how to live their best lives in Howard County. Hosted by Jackie Scott, Director, Howard County Department of Community Resources and Services (DCRS), HoCo Community Chat is a new and entertaining way for DCRS to communicate with residents and present them with great conversations on how to grow and thrive and live with dignity in Howard County.
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TIK RADIO

Monica Susana

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Weekly+
 
Welcome to TIK RADIO, where we dive into education, mental health, holistic well-being, and business. I’m Monica Susana, a former DJ with EXA in San Diego and Spain, bringing with me a background in communication. TIK Radio, fueled by my passion as a communicator and supporter of independent music artists, provides a bilingual platform that stimulates discussions and participation from everyone. Join us for conversations that touch on various aspects of life. Let’s talk, learn, and thrive to ...
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Welcome to the Dale Sabor A Tu Salud® podcast by TADIN®! Join us as we dive into our origins, share how we hand select our teas, create tea inspired recipes, y mas! PLUS, hear from a variety of guests - foodies, entrepreneurs, creatives – from our comunidad. Come hang out con nuestra familia and steep in the world of TADIN®!
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show series
 
Send us a text Una transformación importante ha ocurrido en el panorama de los servicios de salud mental para la comunidad hispanohablante de Oklahoma. Lo que comenzó como una práctica individual ahora se ha expandido a una clínica integral con múltiples proveedores bilingües certificados por el estado: Salud Mental Oklahoma. Nuestro equipo cuenta …
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¡Mayo es el Mes de Concientización sobre la Salud Mental! Este mes nos recuerda que todos tenemos salud mental, la cual se refiere a la manera en que pensamos, sentimos, nos conectamos con los demás y manejamos el estrés. Cuidar nuestra salud mental es tan importante como mantener nuestra salud física. Cultivar hábitos como dormir lo suficiente, co…
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I care a lot about mental health. I usually feel like I have a good grasp of my own mental health, but there are days I want to ignore the world and all my responsibilities in it. I have many activities that help boost my mental health and today I would like to share a few. This story is told in the first person using mostly the present tense. Impo…
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May is Mental Health Awareness Month! This month is a reminder that we all have mental health. It’s how we think, feel, connect with others, and handle stress. Taking care of our mental health is just as important as maintaining our physical health. Doing things like getting enough sleep, eating balanced meals, spending time outside, and doing fun …
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En este programa de La Tía con Mary Aguirre, reflexionamos sobre el valor de la familia, el rol de la mujer y la sabiduría de los abuelos, inspirados por la exhortación Amoris Laetitia del papa Francisco. Hablamos del amor cotidiano, de lo que nos une más allá de las imperfecciones y de cómo vivir el hogar como un espacio de ternura, dignidad y esp…
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Del 5 al 9 de mayo de 2025 celebramos la Semana Nacional de Agradecimiento a los Maestros, ¡y el martes 6 de mayo es el Día Nacional de los Maestros! Durante todo el año, pero especialmente esta semana, nos gustaría expresar nuestro más profundo agradecimiento a los increíbles maestros que dan lo mejor de sí todos los días para asegurarse de que lo…
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Ojos de fe es un programa en vivo desde Tijuana, México, y conducido por Sandy Caldera, la reconocida cantante y psicóloga católica, invidente de nacimiento. Con su testimonio y experiencia de vida, Sandy aconseja y consuela a muchos corazones que necesitan escuchar sobre las buenas nuevas de DiosBy Ojos de fe
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May 5-9, 2025, is National Teacher Appreciation Week, and Tuesday, May 6, is National Teacher Day! All year long, but especially this week, we would like to express our deepest gratitude to the amazing teachers who give their best every day to ensure students receive a high quality, engaging education that prepares them for their next steps in life…
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¿Es posible destacar como mujer latina en el mundo corporativo de Estados Unidos? ¿Cómo lograrlo? En este programa contamos con la participación de Adriana de Haro, quien actualmente vive en Nueva York y se desempeña como Directora de Impuestos en una destacada empresa de alcance mundial. Links La Tia con Mary Aguirre: WEB www.tiapodcast.com INSTAG…
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Nuestro 10.º Festival Anual Orgullosos de ser HSD ¡Se llevará a cabo el sábado, 10 de mayo en el Centro de Hillsboro junto con el Mercado Agrícola de Hillsboro! Por favor, no se pierda la oportunidad de inspirarse, informarse y pasar un buen rato con las presentaciones de nuestros increíbles estudiantes de HSD. Podrán encontrar nuestros puestos de …
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Ojos de fe es un programa en vivo desde Tijuana, México, y conducido por Sandy Caldera, la reconocida cantante y psicóloga católica, invidente de nacimiento. Con su testimonio y experiencia de vida, Sandy aconseja y consuela a muchos corazones que necesitan escuchar sobre las buenas nuevas de DiosBy Ojos de fe
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Our 10th Annual Proud to be HSD Festival takes place on Saturday, May 10 in downtown Hillsboro in conjunction with the Hillsboro Farmers Market! Please join us to be inspired, educated, and entertained by our amazing HSD students. You can find our high school Career and College Pathway booths on the Civic Center Plaza, where students from our vario…
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Hoy vamos a hablar de una realidad silenciosa que muchas personas están viviendo: la de formar parte de la llamada “generación sándwich”. Este término se refiere a una etapa de la vida en la que muchas personas se encuentran cuidando a sus hijos, pero también a sus padres mayores. Están justo en medio, como el relleno de un sándwich. Es una carga e…
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Srin is from India, Anna is from Spain. They met on the beach in Miami. Since that first meeting, they have become inseparable. Now they are ready for the next chapter in life’s adventure. This story is in the third person and includes multiple tenses, including present, past, perfect and future. Important vocabulary in the story includes: “ambos” …
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This month’s episode is all about Oak Street Campus. You will hear conversations with two staff members who support the alternative learning environment that is provided at this HSD location. OSC provides students with unique resources, career exploration opportunities, college preparation, and more! We are excited to focus on, and learn more about…
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May is Asian American, Native Hawaiian, and Pacific Islander Heritage Month, dedicated to celebrating the achievements and contributions of Asians, Native Hawaiians, and Pacific Islanders of the United States. Originating after U.S. Congress action in 1997, this commemoration serves to highlight the vastness of the Asian, Native Hawaiian, and Pacif…
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Mayo es el mes de la Herencia Asiática-Estadounidense, Nativos de Hawái y de las Islas del Pacífico, el cual está dedicado a celebrar los logros y las contribuciones de los asiáticos, nativos de Hawái y los isleños del Pacífico de los Estados Unidos. Esta conmemoración, que se originó después de la acción del Congreso de EE. UU. en 1997, sirve para…
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En este episodio de La Tía con Mary Aguirre, hablamos de la esperanza como algo más que un simple deseo o una actitud. Reflexionamos sobre cómo cultivarla en nuestra vida diaria, alimentarla desde la fe, los vínculos y comprender por qué es tan importante no perderla nunca. -Gabriela Quinzaños: https://www.instagram.com/gq.coaching/ - Gracias por t…
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This episode is a faster retell of La Semana Santa from season 4. Semana Santa, or “Holy Week” occurs the week before Easter. While it is a religious celebration all over the world, the most grand Semana Santa arguably is in Sevilla, España. The week is filled with processions of penitents and pasos that depict the events leading to the crucifixion…
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Del 20 al 26 de abril es la Semana Nacional del Voluntariado, la cual es ¡una oportunidad para reconocer el impacto positivo que tiene el servicio voluntario en nuestras escuelas y comunidades! No podríamos lograr lo que hacemos sin la ayuda y el apoyo de nuestros increíbles voluntarios, ¡así que se los agradecemos de todo corazón! Para obtener inf…
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Juan is a little cat. In a previous episode (El gatito valiente: https://smalltownspanishteacher.com/2022/05/30/simple-stories-in-spanish-el-gatito-valiente/ ), Juan got separated from his family in a construction site. He was a shy, scared cat, but that experience made him brave and daring. Now Juan goes out of his way to explore the world around …
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April 20 through 26 is National Volunteer Week - an opportunity to recognize the positive impact volunteer service has on our schools and communities! We could not do what we do without the help and support of our amazing volunteers, so thank you from the bottom of our hearts! To learn more about volunteering in Hillsboro schools, please visit the …
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Antes, la decisión más difícil era elegir qué carrera estudiar. Hoy, el reto va más allá: ¿cómo lograr entrar a las universidades más reconocidas y prestigiosas? ¿Y para qué? ¿Qué estamos buscando realmente? ¿Prestigio? ¿Oportunidades? ¿Cuáles? Este proceso está lleno de estrés, tanto para los jóvenes que aplican como para los padres, quienes, desd…
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Felicitamos a los cuarenta y dos miembros del personal que han sido nominados para el codiciado Premio Crystal Apple, patrocinado por la Cámara de Comercio del Condado de Washington. Promoviendo la excelencia en la educación, los Premios Crystal Apple cumplen 20 años reconociendo a los miembros destacados del personal en las categorías de miembros …
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Congratulations are in order for forty-two staff members who have been nominated for the coveted Crystal Apple Award, sponsored by the Washington County Chamber of Commerce. Promoting excellence in education, the Crystal Apple Awards are now in their 20th year of recognizing outstanding staff members in the categories of licensed, classified, and a…
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Nos preparamos para ser los mejores en nuestra profesión: arquitectos, contadores, abogados... pero ¿para ser padres? Realmente, lo que hacemos es aplicar nuestra experiencia y, muchas veces, caemos en situaciones que nos habíamos prometido no vivir desde que éramos niños. Nuestros padres, en muchos casos, nos guiaron de forma inconsciente y, en ot…
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This episode is a faster retell of El gatito valiente from season. Juan is a little cat. He thought today would be like any other day exploring with his family, but instead he woke up to discover that is home became a construction site! Will he be able to make his way through the heavy equipment and find his family? This story is in the third perso…
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¡Abril es el Mes de la Tierra, y qué mejor ocasión para celebrarlo ahora que el comienzo de la primavera nos regala el primer atisbo de la renovada energía de la naturaleza! Si bien, desde un punto de vista técnico, cada día podría ser el Día de la Tierra, el 22 de abril es la fecha que oficialmente lo conmemora y nos motiva a actuar. Bajo el lema …
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April is Earth Month, and what a perfect time to celebrate as the onset of spring brings the first glimpse of nature’s fresh vibrancy! While every day could technically be considered Earth Day, April 22 bears the official moniker and is a call to action. With a theme of “Our Power, Our Planet,” each of us is encouraged to determine what this means …
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¿Cómo usar LinkedIn? ¿Puede ayudarme en mi carrera profesional? ¿Realmente crecerá mi red de contactos? Y este networking que voy a generar, ¿es confiable? Hoy nos acompaña Mariely Sylvette Martínez, conferencista bilingüe y entrenadora de LinkedIn, empresaria latina, asesora de negocios y estrategia de comunicaciones. Tiene un programa llamado "Co…
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Estás sentada en una sala de emergencias, preocupada por tu salud, y de repente te das cuenta de que tu seguro médico tal vez no cubre todos los gastos. ¿Te suena familiar? O quizás ya te ha pasado: recibiste una factura médica con pagos pendientes, deducibles, copagos o coseguro. ¿Qué significa todo esto? ¿Cómo funciona el seguro médico en EE. UU.…
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¿Sabías que la marihuana que se consume hoy en día es muy diferente a la que se consumía hace 20 años? ¿Conoces el daño que puede provocar en la salud mental el consumo constante de marihuana? Para responder a estas preguntas, hoy contamos con Ana Moreno, Licenciada en Salud Mental, especialista en abuso de sustancias e intervencionista, con más de…
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My son wrote a research story for his 5th grade class about black panthers. Through his writing I learned a lot about black panthers that I didn’t know before, like they are actually jaguars and leopards, not their own species! I enjoyed the story so much that I asked him to tell it with me. This story is in the third person and the present tense. …
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La perimenopausia puede ser un desafío físico y emocional, pero no tienes que enfrentarlo sola. En este episodio, comparto mi historia, desde los momentos más difíciles hasta los descubrimientos que me ayudaron a recuperar el equilibrio y el bienestar. 🎙️ Hablaremos sobre: ✅ Cómo los cambios hormonales impactan tu estado de ánimo y comportamiento ✅…
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¿Te ha pasado que a tu hijo le cuesta trabajo leer o escribir y no sabes cómo ayudarlo? ¿El colegio donde estudia tiene un programa especial para niños con capacidades diferentes? ¿Cómo encontrar una escuela o programa que apoye a nuestros hijos en el aprendizaje? Hoy hablaremos sobre educación especial, y para ello tenemos una invitada especial: A…
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Perimenopause can feel like an emotional and physical rollercoaster—but you’re not alone. In this episode, I open up about my personal journey, sharing the challenges, breakthroughs, and insights that helped me regain balance and well-being. We’ll explore: ✅ The hidden impact of hormonal changes on mood and mental health ✅ Why perimenopause symptom…
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We are thrilled to present this episode entirely in Spanish! Today we are taking a behind the scenes look at how HSD supports a bright and early start for childhood education. Early childhood learning is a broad term for programs that support the development of a child’s social, emotional, cognitive and physical needs. At HSD this is the focus of o…
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HSD comenzó su Programa de Lenguaje Dual en español e inglés en el año escolar 2002-2003 con el propósito de involucrar y apoyar a la comunidad cada vez más diversa a la que servíamos y seguimos sirviendo. En el programa de Lenguaje Dual de HSD (también conocido como de inmersión doble), los estudiantes aprenden contenido en español e inglés simult…
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This episode is a faster retell of the celebration of Las Fallas. One of my favorite fiestas occurs in March in the city of Valencia, España. San José (St. Joseph) is the patron saint of Valencia and in his honor, they build impressive life-like sculptures. They also decorate a tall statue of the Virgen María with sweet-smelling carnations and ligh…
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HSD began its Spanish-English Dual Language program in the 2002-03 school year to engage and support the increasingly diverse community we were serving and continue to serve. In HSD’s Dual Language program (also referred to as two-way immersion), students learn content in Spanish and English simultaneously. Cultures are explored while students work…
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¿Sientes la necesidad de ayudar en algún momento a las personas que están a tu alrededor, pero no sabes cómo? ¿Quieres estar seguro de cómo puedes apoyar económicamente, con tu tiempo, donando ropa que no utilizas o cosas que pueden servirle a otros? Creo que, dentro de nosotros, todos tenemos esta necesidad, esa inquietud de decir: "Si he recibido…
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Every now and again I am sent a story by a listener. Today’s fascinating, true story comes from Sharon. The Florida Everglades is facing a big problem. Many of its native species are being killed off by Burmese pythons. However, a dog named Greg is helping to clear to Everglades of this stealthy predator, hunting down snakes invisible to the naked …
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Marzo es el Mes de la Historia de la Mujer, un momento para reconocer las muchas contribuciones que las mujeres han hecho al tejido de la historia estadounidense. El Mes de la Historia de la Mujer se celebró por primera vez en 1981 como la Semana de la Historia de la Mujer, pero se convirtió en una celebración de un mes en 1987. Lo celebramos para …
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March is Women’s History Month, a time to recognize the many contributions that women have made to the fabric of American History. Women’s History Month was first celebrated in 1981 as Women’s History Week but became a month-long observance in 1987. We celebrate to remind ourselves of the accomplishments of women and to reflect on the trailblazing …
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Cuando te dicen que tienes una enfermedad progresiva, degenerativa e incurable, te quedas congelado… Tú y tus seres queridos. En mi entorno, conozco a más personas que están pasando por esta enfermedad: el Parkinson. Hoy nos acompaña la Dra. Lili Arvizu Yelin, quien tiene un doctorado en Neurociencias por la Universidad de Texas, en Austin, con esp…
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El pronóstico económico y de ingresos de marzo de Oregón se publicó el miércoles, 26 de febrero. Este es el penúltimo pronóstico de 2023-2025 ​​y brinda una aproximación cercana de cómo terminará este bienio y en que basará el estado su trabajo para el periodo 2025-2027. El informe mostró una ligera disminución de $109 millones en el Fondo General …
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