Best Tischkultur podcasts we could find (Updated August 2018)   Tischkultur public [search 0]
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DerVIERHEILIG ist leidenschaftlicher Koch, Ausbilder, Küchenmeister und Ernährungsberater und hat seine 17- jährige Erfahrung aus der Küchenpraxis mit aktuellstem Ernährungswissen verknüpft und kreiert ständig gesunde, leckere und abwechslungsreiche Gerichte mit hoher Nährstoffdichte. Stressfrei kochen, glutenfreie, basische, saisonale, vegane und vegetarische Gerichte sind im Programm. Fleisch und Fisch gibt es selten und in sehr guter echter Bioqualität. "Gesund = lecker" ist eines seiner ...
 
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Heute geht es um gute und schlechte Fette und Öle. Ich beginne hier eine Themenreihe zum verpönten Fett! Aber gute Fette und Öle sind lebensnotwendig für uns! Aber es gibt einiges zu wissen, deswegen höre gut zu, mache dir Notizen und setze es in deinem Ernährungsalltag um. Liebe Grüße DerVIERHEILIG www.dervierheilig.de…
 
Heute spreche ich über die Low Carb Ernährung. Welche Vorteile gibt es, was kann man damit erreichen und wie sollte man diese anwenden? Es gibt zahlreiche unterschiedliche Diätformen dieser Ernährungsform, finde heraus was für dich passt und nutze es für dein Ernährungsziel. Ich freue mich auf deine Meinung zur Low Carb Ernährung. Viel Spaß mit ...…
 
Wie soll ich mich ernähren? Viele Kohlenhydrate, wenig Kohlenhydrate, keine Kohlenhydrate? Man hört so viele Varianten und weiß gar nicht mehr was nun gut für einen ist.... Ich teile dir heute meine Wirklichkeit über dieses Thema mit und wie du gute Kohlenhydrate in deinen Alltag holen kannst um gut versorgt zu sein. Viel Spaß mit meiner Show! ...…
 
In dieser Folge geht es um viele Kohlenhydrate und wenig Fett! Für wen ist diese Ernährungsform geeignet? Wann sollte man eher darauf verzichten und was heißt das überhaupt High Carb - Low Fat? Ich gebe Einblicke zur Wirkung auf den Körper und zu verschiedenen Lebensumständen. Es gibt diesmal wieder eine Reihe, in welcher ich in den nächsten Po ...…
 
In dieser Folge geht es um die Anwendung ätherischer Öle in der Küche. Einige Tipps und Tricks habe ich für dich zur direkten Umsetzung eingebaut. Natürlich brauchst du in diesem Fall zuerst diese einzigartige Qualität ätherischer Öle. Wenn du Interesse hast an einem Informationsgespräch, Webinar oder Vortrag schreib mich bitte an unter info@de ...…
 
In dieser Folge geht es um das Anwenden ätherischer Öle im Alltag. Ätherische Öle haben eine starke Wirkung auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Konzentrationsfähigkeit. Wir müssen nur wissen wie, damit wir die zahlreichen positiven Eigenschaften bestmöglich in die Tat umsetzen können. Hier gibt es einiges zu wissen. Ich gebe in ...…
 
In meiner Podcast Reihe über ätherische Öle geht es um die Herkunft und die Möglichkeiten die wir haben. Vieles ist uns gar nicht bekannt... die Natur gibt uns alles was wir benötigen für ein schmerzfreies, ausgeglichenes Leben und zusätzlich die Möglichkeit auf Heilung wenn etwas in Schieflage geraten ist oder repariert werden muss. Sei gespan ...…
 
"Gesundheit ist nicht alles aber ohne Gesundheit ist alles nichts!" Wer schon mal krank war, der weis seine Gesundheit zu schätzen. Wenn man sich nicht wohl fühlt bringt alles andere auch nichts. In dieser Folge gibt es die Essenz für Zufriedenheit, Ausgeglichenheit um die Freude in dein Leben zu bringen, bzw. dort zu lassen :-) Viel Spaß mit m ...…
 
Immer mehr Menschen leben vegan und auch Kinder werden von Anfang an vegan ernährt. Es gibt viele Meinungen darüber ob das gut ist oder nicht. Ich durchleuchte in dieser Folge dieses spannende Thema und gebe Anregungen und Tipps. Viel Spaß mit meiner Show! DerVIERHEILIG PS: Ich freue mich immer sehr über Feedback. Gerne direkt in mein Gästebuch ...…
 
Heute will ich mal ein bisschen "rumeiern" :-) Sind Eier jetzt gesund oder ungesund? Was spricht für und was gegen Eier? Was gibt es für Alternativen? viel Spaß mit meiner Show! DerVIERHEILIG PS: schaut gerne auch mal rein bei meiner online Kochschule: www.dervierheilig-kochschule.com Wie versprochen auch noch die Infos von ProVeg international ...…
 
Heute geht es um das Thema Fleischkonsum und das Tierwohl. Es ist schlimm das es Massentierhaltung gibt und wie unbewusst Fleisch und Wurst gegessen wird. Das Thema kann man aber nicht wegschieben sondern sollte es bei der Ursache packen! Ich biete mit meinem Kochstil ganz viele Alternativen, mit welchen man ganz leicht auf Fleisch und Wurst ve ...…
 
Heute habe ich mir das Thema Jod mal unter die Lupe genommen. Ich gebe Auskunft über Basiswissen und verschiedene Tipps hierzu. Finde Du Deinen Weg um Jod im ausreichenden Maß in deinen Alltag zu integrieren und bleib gesund... Auf natürlichem Weg habe ich auch Gerichte mit höherem Jodgehalt in meiner online Kochschule....neugierig? Dann schau ...…
 
Lasst euch überraschen was es über Füllstoffe zu sagen gibt... Viel Spaß mit meiner Show DerVIERHEILIG
 
...freue dich auf eine buntes Interview bei dem bekannten Ernährungs- und Fitnessprofi Patric Heizmann. Wir hatten viel Spaß! bis dann DerVIERHEILIG PS: Am 26.05.18 starte ich wieder ein Reinigungsprogramm. Wenn du Infos möchtest schreib mir eine Mail an info@dervierheilig.de
 
Heute gibt es das Interview mit meiner Podcast Kollegin Constanze Hill. Wir sprechen über verschiedene Lebensmittel, übers Abnehmen und allgemeine Ernährungsrichtlinien. Viel Spaß mit dem Interview. Ich freue mich auf dein Feedback! P.S. Ich wünsche allen Papas einen tollen Vatertag, genießt diesen mit euren Kindern und habt eine tolle Zeit! De ...…
 
Heute wieder ein Interview mit meinem Podcast-Kollegen Gary Stütz. Wir reden über viele Themen, natürlich hauptsächlich über meine Person und Werdegang. viel Spaß mit dem Interview :-) liebe Grüße DerVIERHEILIG
 
Heute gibt es das Interview von Kerstin Mais. Wir sprechen über ein paar Rituale, über Ernährung im Allgemeinen und wie man immer wieder das erreicht was man möchte... Freue dich auf ein fröhliches Interview und setzt so viele Inhalte für dich um wie es dir möglich ist... Viele Grüße DerVIERHEILIG www.dervierheilig.de…
 
3 Wunderknollen, welche es in sich haben! Sie sind nicht nur sehr schmackhaft, sonder extrem gut für unsere Gesundheit. Wer Ingwer und Kurkuma noch nicht fest in seinen Speiseplan integriert hat sollte das unbedingt tun... Ich geb in dieser Folge ein paar Anregungen und Infos rund um diese Wunderwurzeln. Viel Spaß mit meiner Show. Schön, dass d ...…
 
überall lesen wir regional! Was heißt das überhaupt? Ist der Begriff geschützt? Wo bekommen wir regionale Lebensmittel und welche Vorteile bringt das Ganze mit sich? Einige Fragen werde ich in dieser Podcastfolge beantworten um das Bewusstsein für gute regionale Lebensmittel zu stärken. Viel Spaß mit meiner Show! PS: Wenn du beim Yoga & Cooking ...…
 
Überall hört und liest man, dass saisonales und regionales Essen besser ist und unbedingt umgesetzt werden soll. Ich bin auch der Meinung wie du dir sicherlich vorstellen kannst. Nach der Saison zu Essen ist für mich selbstverständlich. Teil 1 geht hauptsächlich über die saisonale Ernährung, Teil 2 dreht sich dann mehr über regionales im kulina ...…
 
In dieser Folge berichte ich über ein leckeres Unkraut, welches jetzt im Frühling in Wäldern und Lichtungen wächst. Es ist sehr schmackhaft und in vielen Varianten einsetzbar. Bärlauch hat ein angenehmes Knoblaucharoma und hat sehr viele gute Einwirkungen auf unsere Gesundheit. Viele Spaß mit meiner Show! DerVIERHEILIG PS: Das Gewinnspiel geht ...…
 
Heute geht es rund ums Müsli....was kann alles rein, warm oder kalt, süß oder sauer? Es gibt viele Varianten wie man sein Müsli essen kann, nur sollte es selbst gemischt sein oder in einer guten Qualität gekauft werden. D.h. zum Beispiel keine unnötigen Zuckerbeigaben, lieber mit frischen Früchten süßen. Ich freue mich über dein Müsli Foto. Vie ...…
 
Ich werde immer wieder darauf angesprochen ob Rohkost Ernährung gut ist..... Man kann es nicht pauschal sagen, denn jeder Mensch ist da etwas anders ist meine Wahrheit ;-) Fakt ist, dass man sehr viele Nährstoffe über unerhitzte Nahrung erhält und der Ballaststoffanteil mit größter Wahrscheinlichkeit höher ist in der Rohkost Ernährung. Bei mir ...…
 
Zu meinem 1-jährigen Podcast Jubiläum möchte ich etwas an dich verschenken und zwar 1.Preis: Jahresabonnement meiner online Kochschule 2.Preis: 1 Std. Ernährungs-Coaching 3.Preis: 1 Koch-Workshop Um dabei zu sein, musst du auf meiner Facebook Fanpage eine 5-Sterne Bewertung geben und meine Seite auf deinem Profil teilen. Die Auslosung wird am 2 ...…
 
Meine Gerichte mit hoher Nährstoffdichte, ist einer meiner Slogans! In dieser Folge erkläre ich kurz und knapp den Begriff Nährstoffdichte und einige Zusammenhänge dazu. Finde deinen Weg für die Umsetzung der eigenen Nährstoffküche, damit du gesund und munter bleibst. Ein gut mit Nährstoffen versorgter Körper fühlt sich definitiv besser. Gerne ...…
 
In dieser Folge geht natürliches Essen, zurück zur Natur ist die Devise! Qualitätsdenken in einer anderen Form... Wir sollten die Chancen nutzen die wir haben, denn im Endeffekt können wir nur Schadensbegrenzung betreiben. Das soll jetzt aber nicht zu negativ klingen. Mit einer positiven Einstellung und der richtigen Wahl der Lebensmittel kommt ...…
 
Wie von einigen meiner Hörer gewünscht heute das Thema rund ums gesunde Pausenbrot. Ich geb hier ein paar Anregungen, auf was man achten sollte. Der nötige Spielraum für Individualität ist allerdings wie gewohnt gegeben ;-) Das wichtigste nochmal grob zusammengefasst: - gute Kohlenhydrate (z.B. Buchweizenbrot aus der online Kochschule www.dervi ...…
 
In dieser Folge kommt der 3.Teil der Reihe Speiseplanorganisation für Zuhause... Neben dem Schreiben des Speiseplans und des Einkaufstraining ist auch der Einkaufszettel wichtig. Je besser Du organisiert bist, desto weniger Stress hast Du im Gesamten. Wie immer darf man es aber nicht zu dogmatisch sehen und Spielraum für Spontanität frei lassen ...…
 
In dieser Folge spreche ich über Deinen Speiseplan, wie Du diesen erstellen kannst, was zu berücksichtigen ist und welche Möglichkeiten Du hast. Du musst Dich dann nicht immer wieder selbst fragen: "Was koche ich Morgen?" Ich wünsche Dir ganz viel Umsetzungs-Freude. Ich bin sehr auf Dein Feedback gespannt. Hole Dir auch gerne erste Eindrücke fü ...…
 
In dieser Folge gibt es ein kleines Einkaufstraining. Viele Menschen machen z.B. den Fehler und gehen hungrig einkaufen. Das ist natürlich nicht gut denn Du kaufst dann viel zu viel ein und meist auch die ungesünderen Dinge... Heute gebe ich einige Tipps und Tricks, welche Du beim nächsten Einkauf unbedingt beachten solltest. Ich bin gespannt a ...…
 
Hallo mein lieber Podcasthörer, entschuldige Vorab, dass der Podcast anstatt am Mittwoch erst am Donnerstag erscheinen kann. Es gab leider technische Probleme aber jetzt läuft wieder alles :-) Wenn du gerne selbst backen möchtest bist du in dieser Podcastfolge genau richtig. Ich geb dir hier Möglichkeiten für die Umsetzung und Tipps rund um den ...…
 
Ich habe ein Geschenk für dich :-) Für dich als treuen Podcasthörer öffne ich die virtuellen Tore zu meiner online Kochschule bereits heute. Offizieller Start ist erst der 31.01.2018. Klicke direkt auf folgenden Link und gelange so in den Gratisbereich (kostenlos). www.dervierheilig-kochschule.com PS.: Ich freue mich sehr über dein Feedback.... ...…
 
In dieser Folge geht es um "Lebensmittel", welchen Inhaltsstoffe zugeführt werden um diese für unsere Gesundheit aufzuwerten.... ob das funktioniert nehme ich hier kurz und knapp unter die Lupe. Sei gespannt und lass mich wissen welches Functional Food du in deinem Einkaufswagen hast ;-) viel Spaß mit meiner Show PS: Am 31.01.18 eröffnet offizi ...…
 
In dieser Folge habe ich extra diesen provokanten Titel gewählt da viele Menschen hinschauen sollten ;-) Ich bin gespannt wie deine Meinung zu diesem Thema ist. Ich bin ein Freund der Prävention und versuche so viele Menschen wie möglich damit anzustecken ein langes und gesundes Leben zu führen. Bitte diese Folge ganz oft teilen! Danke... schön ...…
 
mein lieber Podcasthörer, in dieser Folge geht es um Heißhungerattacken. Wie entstehen diese, wie kannst du diese loswerden oder noch besser erst gar nicht entstehen lassen. Ich bin gespannt auf deine Erfahrungen wenn du das nächste mal in einer solchen Situation bist. Schreib mir unbedingt unter info@dervierheilig.de Ich wünsche dir einen toll ...…
 
Welche guten Vorsätze hast du dir dieses Jahr vorgenommen? Gibt es welche vom letzten Jahr die noch nicht erfüllt sind? Wenn ja weshalb sind diese nicht geschehen? Über diese Fragen uvm spreche ich in dieser Folge und versuche dich zu ermutigen immer dran zu bleiben und an dich zu glauben. Ich wünsche dir beste Umsetzungsenergie für dein Vorank ...…
 
Mindesthaltbarkeitsdatum heißt: Die "Lebensmittel" sind mindestens so lange haltbar wie das Datum besagt. Anschließend können diese nämlich immer noch genießbar sein. viel Spaß´mit meiner Show und Frohe Weihnachten DerVIERHEILIG www.dervierheilig.de info@dervierheilig.de
 
Wenn du noch ein "last Minute Weihnachtsgeschenk" brauchst dann habe ich eine gute Idee für dich.... Verschenke einen Koch-Workshop mit mir im Wert von 49€. Schreib mich an unter info@dervierheilig.de dann schicke ich dir nach der Bezahlung gerne deinen registrierten Gutschein zu. Ich wünsche dir ein besinnliches Weihnachtsfest mit ganz viel En ...…
 
In dieser Folge geht es um die Verwertung von "Küchenresten" z.B. Gemüseabschnitten, trockenes Brot (Abfällen) aus welchen man in vielen Fällen eine Leckerei zaubern kann... Jeder sollte darauf achten keine Lebensmittel weg zu werfen. In vielen Haushalten geschieht das leider viel zu oft aus verschiedensten Gründen. Ich starte hiermit eine Podc ...…
 
Hast du auch Stress? Dann bist du nicht allein....vielen Menschen geht es so und oft sind die Ursachen nicht bewusst. In dieser Podcast Folge geht es um Möglichkeiten etwas zu verändern wenn es notwendig ist. Aber nicht nur die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle, es geht nur im Gesamten mit ALLEN Umständen in DEINEM Leben ;-) Viel Spaß m ...…
 
Im 2.Teil meiner Diabetes Reihe geht es hauptsächlich um die Ernährung. Wie wirkt sich Zucker auf den Blutzuckerspiegel aus, welche Lebensmittel senken ihn und welche Zuckerarten sind besser bzw. weniger gut geeignet.... Ich thematisiere aber auch die Lebensumstände im Zusammenhang mit Diabetes, denn hier gibt es in vielen Fällen auch eine Lösu ...…
 
Diabetes ist die am meist verbreiteste Stoffwechselerkrankung. Immer mehr Menschen, darunter auch immer mehr Kinder erkranken mit erschreckenden Folgen.... Es ist extrem wichtig sich mit dieser Thematik auseinander zu setzten um bereits präventiv ein Zeichen zu setzen um erst gar nicht krank zu werden... Freue dich auf eine spannende Reihe rund ...…
 
In dieser Folge geht es rund um die Banane. Was kann man daraus zubereiten, welche Sorten gibt es und sind sie wirklich gesund oder etwas nicht? Machen Bananen dick? Ich freue mich auf Dein Feedback und eine gute Bewertung bei iTunes wenn es Dir gefallen hat ;-) viele Grüße DerVIERHEILIG www.dervierheilig.de info@dervierheilig.de…
 
Diesmal geht es um das Zubereiten einer veganen Bratensauce. Wenn du auf tierische Produkte verzichtest aber trotzdem den klassischen Sonntagsbraten haben möchtest, gehört definitiv die dunkle Sauce dazu. Aber natürlich nicht aus dem Päckchen, sondern selbst gemacht. Ich geb dir hier die Anleitung wie du zu einem guten Ergebnis kommen kannst. I ...…
 
Wenn Du selbst Kinder hast die täglich im Kindergarten oder Schule essen, wird das Thema sicherlich interessant sein... Kinder sollten immer das beste Essen bekommen, d.h. nährstoffreich, frisch und abwechslungsreich.... Leider ist das in den meisten Kindergärten und Schulen nicht der Fall aus eigener Küchencheferfahrung ;-) Finde den richtigen ...…
 
Genuss ist beim Essen ganz wichtig und das geht nur über Bewusstsein..... sich bewusst sein was man isst, wann und wieviel usw. In dieser Folge geht es aber speziell um das Thema Kauen und das Achtsame Essen, denn hier steckt sehr viel Potential für das eigene Wohlbefinden. Ich wünsche Dir viel Spaß mit meiner Show. liebe Grüße DerVIERHEILIG ww ...…
 
In dieser Folge geht es um eines der wichtigsten Lebensmittel: Salz Was Du unbedingt über Salz wissen solltest gebe ich in diesem Podcast preis... Ich wünsche Dir viel Spaß mit meiner Show! mit gesunden Grüßen DerVIERHEILIG Meine Buchempfehlung: Dieses Buch solltest Du unbedingt lesen und tolle Erkenntnisse erfahren: Wasser&Salz http://amzn.to/ ...…
 
Lieber Podcasthörer, geht es Dir auch manchmal so, dass Du keine Lust oder Zeit hast zum Kochen aber trotzdem etwas leckeres und gesundes essen möchtest? Dann ist diese Folge genau das richtige für Dich.... ich berichte über diverse Möglichkeiten wie Du das umsetzen kannst. Genieße Deine eigenen Fertiggerichte mit hoher Nährstoffdichte ;-) Viel ...…
 
Kennst Du das auch wenn Du auf Reisen bist und nicht das richtige zum Essen findest....Nährstoff- und abwechslungsreiches Essen welches Dir Energie liefert und nicht schlapp und träge macht? Ich gebe hier einige Tipps wie Du Dich vorbereiten kannst um auch unterwegs gut versorgt zu sein mit leckeren, gesunden Speisen... Viel Spaß mit meiner Sho ...…
 
Wie viel solltest Du täglich trinken, Glasflasche oder Plastikflasche, Welche Funktion erfüllt Wasser? All diese Fragen kläre ich in dieser Podcast Folge und noch viele mehr. Sei gespannt und erfahre die ersten Erkenntnisse über Wasser... Viel Spaß mit meiner Show DerVIERHEILIG www.dervierheilig.de info@dervierheilig.de Buchempfehlung: Wasser&S ...…
 
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