Best atividadefisica podcasts we could find (Updated August 2017)
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Guigo Lopes - Physical Activity & Sports
 
Professor de Educação Física convicto e apaixonado! Especialista na área e Personal Trainer focado na excelência do atendimento e consciente que a disciplina e o prazer são aspectos fundamentais para uma vida saudável.Por aqui vamos bater um papo com dicas e atualidades sobre atividade física, esportes, saúde e bem-estar. Buscando incentivar para uma ótima qualidade de vida através do exercício e fitness.
 
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show series
 
Essa coluna foi gravada no mês de Março, na semana em que houve uma grande confusão com um "blogueiro" que estava ministrando aulas de Educação Física no Parque do Ibirapuera em São Paulo.Na coluna Brasília Em Forma conversamos sobre a importância da orientação de práticas de atividade física sendo realizada por um professor de Educação Física. ...…
 
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Guigo Lopes - Physical Activity & Sports
 
Você sabia que a dança pode ser uma excelente atividade física para perder peso e queimar calorias?Na coluna dessa semana conversamos sobre a Zumba, essa modalidade que já virou moda e cada vez conquista mais adeptos.Quer saber mais, ouça agora mesmo o podcast.Acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM na rádio BandNews Brasília.E se quiser conh ...…
 
Mais uma vez conversamos sobre a importância da prática esportiva para crianças de todas as idades.Diante do grande problema do sedentarismo e das modernidades, nossas crianças cada vez mais estão limitadas a poucos espaços, pouca atividade física e muitas horas de computador e televisão.Saiba como podemos fazer para transformar essa realidade. ...…
 
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Guigo Lopes - Physical Activity & Sports
 
Essa semana eu fiz 39 anos. Ainda não chegamos nos 40, mas estamos quase lá.Pensando nisso, iniciamos nessa semana uma série de podcasts sobre atividade física para adultos. Que tipo de exercícios são mais importantes? O que devemos evitar? Quais os cuidados necessários e quais os benefícios?Ouça hoje e acompanhe toda 2ª feira às 6:20 em 90,5FM ...…
 
Está chegando o Natal e a correria para os shoppings, lojas está intensa! Milhares de pessoas em busca dos melhores presentes para as crianças, familiares e amigos.Que tal nesse Natal você inovar com presentes fit? Com presentes que incentivem a prática de atividade física...Nesse programa damos dicas e sugestões desses presentes! Faça um Natal ...…
 
A musculação vem crescendo e já se tornou a atividade física mais praticada pelo brasileiro, superando o futebol entre os homens.Mas que modalidade de atividade física é essa? Quem pode praticar? Quais os melhores exercícios da musculação? Que resultados podemos esperar nesse trabalho de força?Para saber essas respostas e ainda muito mais sobre ...…
 
Todo mundo sabe que aprendemos por exemplo. E com relação à prática de atividade física não é diferente. E se o exemplo vem de casa, melhor ainda.Nesse podcast conversamos sobre a importância dos pais na educação esportiva de seus filhos. E lógico, para que esse exemplo seja efetivo, a recomendação é que os pais sejam engajados em práticas de e ...…
 
Já está mais que esclarecido e comprovado que o exercício físico pode contribuir no tratamento da depressão.Basta dizer que os efeitos da atividade física parecem agir justamente no sentido contrário aos sintomas e sinais do quadro de depressão.Quer saber como o exercício pode agir como "remédio" no combate à depressão? Entre agora mesmo e ouça ...…
 
No programa de hoje trouxemos uma grande novidade que saiu recentemente no meio científico: a atividade física quando praticada antes das grandes refeições tem um efeito protetor no controle glicêmico.Para pessoas que têm alterações de glicemia como diabéticos, podem se beneficiar dessa prática. Mas não somente eles, de certa forma melhorar ess ...…
 
Estudos recentes mostram que, apesar de praticarmos exercícios com regularidade, nosso estilo de vida pode estar nos levando para um comportamento sedentário?E que esse comportamento pode inclusive "anular" os benefícios da atividade física?Para saber mais o que é esse comportamento sedentário e se você está enquadrado nele, ouça agora mesmo no ...…
 
Em dia de jogo da seleção brasileira pelas oitavas de final da Copa do Mundo, fui entrevistado na BandNews FM a respeito da preparação física diferenciada que deve ser feita para atletas que vão disputar provas em horários não convencionais, como os jogos da Copa às 13 horas.Entre no podcast e ouça o que conversamos a esse respeito.Para ouvir o ...…
 
Falamos na semana passada que perdemos muitos dos ganhos adquiridos com a prática regular de atividade física quando interrompemos essa prática.No entanto, e ainda bem, quando retornamos, temos um processo de adaptação neural que facilita nosso retorno.Principalmente quando falamos de ganhos de força muscular, podemos perceber que mesmo antes d ...…
 
Pois é... Infelizmente quando falamos de atividade física, esse tal do princípio da reversibilidade é bem cruel! De acordo com ele, o que ganhamos com o treino, vai ser perdido com o destreino. Ou seja, se paramos de treinar, vamos voltar a condições de saúde, condicionamento e força pré-treino.A saída é uma só! Treinar sempre.E foi justamente ...…
 
O resultado do Vigitel 2014 saiu e trouxe dados alarmantes quanto à obesidade no Brasil. Mais da metade dos brasileiros estão acima do peso.A boa notícia é que esse número estabilizou e provavelmente em razão do aumento da quantidade de exercício físico. Apesar de que os níveis e doses de exercício ainda estão deixando a desejar, pois somente 3 ...…
 
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Guigo Lopes - Physical Activity & Sports
 
No final de semana foi comemorado o Dia da Mulher. E nossa comemoração e homenagem às mulheres foi um papo descontraído e esclarecedor sobre exercícios para mulheres.Conversamos sobre alguns detalhes que devem ser considerados quando falamos de atividade física para mulheres, como menopausa, osteoporose, ciclo menstrual e TPM. E qual a relação ...…
 
Apesar do que muito se critica a respeito das pessoas excederem seu limite durante a prática da atividade física, talvez uma grande maioria esteja deixando de aproveitar todos os benefícios do exercício físico porque tem receio de alcançar seu limite.Em nossa conversa dessa semana na rádio BandNews, explicamos como as pessoas devem praticar ati ...…
 
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Guigo Lopes - Physical Activity & Sports
 
Alguém pode achar que patins é brincadeira para criança! Mas hoje em dia essa modalidade tem despertado a atenção de muitos jovens e adultos, que buscam praticar uma atividade física ao ar livre, de forma descontraída e prazerosa.Em nossa coluna na rádio BandNews dessa semana conversamos sobre os benefícios dessa modalidade e os cuidados que o ...…
 
O ano começou e o Carnaval vem chegando. Quem não estava no Projeto Verão, decidiu como meta de Ano Novo começar a praticar exercícios… E assim surge o Projeto Carnaval!Faltam pouco menos que 6 semanas para o grande feriado. E as academias e parques estão ficando lotadas, com a esperança de mais saúde e um "corpo daqueles" para curtir o Carnava ...…
 
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Guigo Lopes - Physical Activity & Sports
 
Para quem sabe da importância do exercício física mas tem dificuldade com as atividades convencionais e gosta de fugir dos padrões, nada melhor que as atividades circenses como forma de atividade física.Essas atividades favorecem a realização efetiva e intensa do exercício, trabalhando aspectos como força, resistência, flexibilidade, coordenaçã ...…
 
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Guigo Lopes - Physical Activity & Sports
 
Em nossa coluna dessa semana na rádio BandNews conversamos sobre o processo de envelhecimento e como a atividade física pode contribuir para que os efeitos desse processo sejam os menores possíveis.De modo geral, não tem como escapar! Vai treinar!!!Ouça o áudio dessa semana e deixe seu comentário por aqui.Para ouvir os programas anteriores e co ...…
 
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Guigo Lopes - Physical Activity & Sports
 
Não é de hoje que alguns equipamentos surgem na tentativa de otimizar o treino de ganho de força, emagrecimento e melhora de desempenho, mas com o menor esforço possível.Aparelhos de eletroestimulação, equipamentos milagrosos vendidos em programas de TV, entre outros viram febre entre praticantes de atividade física, dentro das academias e muit ...…
 
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Guigo Lopes - Physical Activity & Sports
 
Esse mês de Outubro é celebrado o Outubro Rosa, mês do combate e prevenção ao câncer de mama. Essa doença realmente assusta as mulheres e famílias por todo o mundo e cada vez mais tem sido demonstrada a importância com cuidados relacionados à prevenção do câncer de mama.Apesar disso, pouco se fala da importância da atividade física tanto na pre ...…
 
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Guigo Lopes - Physical Activity & Sports
 
Na semana passada faleceu um atleta de MMA, possivelmente vítima dos exageros cometidos visando diminuição drástica e rápida do peso, muito comum nos esportes de luta com categorias por peso.Os exageros em diversos outros aspectos também são comuns não apenas em atletas, mas praticantes regulares que deviam preocupar-se ainda mais com sua saúde ...…
 
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Guigo Lopes - Physical Activity & Sports
 
O que vem a ser esse tipo de treinamento funcional? E quais os motivos que levam tanta gente a procurar atividades funcionais na sua prática de atividade física?Esse foi o papo que tivemos essa semana no programa Viver Bem, na rádio BandNews (Brasília - 90,5 FM).Para ouvir os programas anteriores e conhecer mais do nosso trabalho, acesso o blog ...…
 
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Guigo Lopes - Physical Activity & Sports
 
O grande fenômeno das mídias sociais já conquistou um grande espaço na área do fitness. Não podemos hoje separar o fenômeno da internet da atividade física e da saúde.Diversos blogs, sites e perfis em mídias sociais ocupam um espaço incrível tratando dessa temática.Mas será que podemos encontrar reais benefícios nisso? Como podemos filtrar o ma ...…
 
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Guigo Lopes - Physical Activity & Sports
 
Essa semana conversamos na rádio BandNews FM sobre a importância de criação de metas como forma de motivação para a prática de exercícios. Sabemos que no início do ano muitas pessoas estabelecem metas de virada de ano, mas que posteriormente apresentam dificuldades para cumprir essas metas.Como chegamos na metade ano, está na hora de rever as m ...…
 
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Guigo Lopes - Physical Activity & Sports
 
No programa de hoje conversamos sobre os cuidados que devemos ter durante a prática de atividade física em grupos. Apesar de ser mais estimulante, o princípio da individualidade deve ser observado e respeitado. Inclusive aqueles que gostam de sair para correr com seu animal de estimação precisa estar atento ao ritmo e intensidade do treino se e ...…
 
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Guigo Lopes - Physical Activity & Sports
 
Vem aí a Copa da Cooperação! Um movimento cooperativo de atividade física e ação social que vai acontecer durante a copa das confederações.Quer saber mais? Ouça o PodCast.E fique ligado em nosso site: www.guigolopes.com.br
 
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Guigo Lopes - Physical Activity & Sports
 
Sem dúvida alguma, a prática de esportes e atividade física mexe com o coração do brasiliense. E porque não fazer isso em casal, principalmente na semana dos namorados? Ouça e entenda os benefícios da atividade física em casal E acompanhe no blog outras sugestões para essa prática (www.guigolopes.com.br)…
 
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Guigo Lopes - Physical Activity & Sports
 
No dia do desafio, estou propondo um desafio para nossos ouvintes. Pratique atividade física por 15 minutos no dia de hoje. E divulgue pra gente, compartilhando nas mídias sociais.Basta publicar foto ou texto no facebook e marcar Guigo Lopes.No instagram ou twitter, publique com as hashtags #guigolopes e #diadodesafio.Ouça o podcast e saiba mais.…
 
Prevenção da Obesidade InfantilA obesidade infantil pode ser prevenida e deve ser essa a principal estratégia. As principais recomendações para a prevenção da obesidade infantil passam pela adoção de um estilo de vida mais saudável que englobe uma correta alimentação e, pelo incentivo à prática de atividade física. O papel da família é fundamen ...…
 
Causas da obesidade InfantilA obesidade infantil é uma doença de origem multifatorial, ou seja, existem diversos fatores que podem levar ao seu desenvolvimento. Os fatores ambientais que constituem um ambiente obesogénico são um dos contribuintes mais significativos. De uma forma simples, podemos dizer que pode resultar de um desequilíbrio entr ...…
 
As estratégias para lidar com a obesidade pediátrica incluem a criação e disponibilização de infraestruturas facilitadores da prática de atividade física e a promoção da educação alimentar em casa, na escola e na comunidade. Deve ser fomentada a realização de atividade física através do aumento da duração e da qualidade do tempo das aulas de Ed ...…
 
A prevenção e intervenção precoce no aumento excessivo de peso, promovendo estilos de vida saudável, nomeadamente através da realização de uma alimentação equilibrada e da prática regular de atividade física, paralelamente à diminuição do tempo passado em atividades sedentárias, assumem particular importância neste contexto. Este tipo de interv ...…
 
A obesidade pediátrica é um problema mundial que tem vindo a atingir níveis epidémicos nos países desenvolvidos e que, continua a aumentar gradualmente nos países em desenvolvimento. Em Portugal, cerca de 20% das crianças com idades compreendidas entre os 7 e os 9 anos de idade, apresentam excesso de peso: aproximadamente 11% são obesas, repres ...…
 
Para um doente celíaco, os cuidados com a alimentação não passam apenas por retirar o glúten da dieta. É importante fazer uma alimentação equilibrada, substituindo os cereais proibidos pelos permitidos, associada à atividade física, de forma a prevenir outras doenças crónicas, como a obesidade, a diabetes ou a hipertensão arterial. Existem no m ...…
 
Lado A Participação do inoxidável Dráuzio Almeida. Remasterização do Charles Gavin. Mais seco ou mais molhado? O Secos & Molhados criaram o Glam Rock? Origem da transexualidade no rock. Alice Cooper, David Bowie, Mick Jagger. A fantasia não é a maior característica. Meteoro. Críticas de Chacrinha ao Secos & Molhados. Chacretes e Ney Matogrosso. ...…
 
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