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Latino or Latinx and bilingual Podcast that will inspire you to have emotional balance. Develop inner confidence, communicate better and manage your emotional responses. Subscribe in Apple podcast or visit www.emotionsinharmony.org ESPAÑOL Podcast latino y bilingüe que te inspirará a tener un equilibrio emocional. Desarrolla tu confianza interna, comunícate mejor y maneja con seguridad tus respuestas emocionales. Subscríbete in Apple podcast or visita www.emotionsinharmony.org
 
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¿Alguna vez has escuchado hablar de los primeros auxilios psicológicos? En diferentes partes del mundo hechos traumáticos están tomando el protagonismo y para estos se aplican los conocidos primeros auxilios, pero, ¿nos estamos hacemos cargo de nuestras emociones como deberíamos? Para nuestra salud mental y emocional también existen métodos de ...…
 
La infidelidad es una de las maneras más comunes de lastimar o incluso destruir una relación amorosa, día a día vemos como muchas parejas pasan por un episodio tan doloroso como este. A pesar del dolor, la mayoría de estas parejas deciden sanar y retomar su relación, los momentos como estos son perfectos para hacer una revisión de la relación q ...…
 
La etapa perinatal puede llegar a ser muy difícil para muchas mujeres, llenandolas de preocupación, tristezas y sentimientos contra sus bebés. En muchos casos es más normal de lo que las personas creen, pero, ¿cuando es momento de visitar a un especialista? En episodios anteriores la Dra. Carmen Román junto a la terapeuta Claudia Cuevas explica ...…
 
A traumatic event bring people together, change their minds and the way they see and react to the world. The collective trauma is something that many countries endure and the feelings people have in those moments can change their entire lives. In this episode Dr. Carmen Roman shares what she learned about how Guatemala has gotten over the armed ...…
 
Sea a nivel mundial o a nivel nacional el trauma colectivo está lleno de sentimientos mezclados y puede llegar a un cambio completo en el comportamiento de una sociedad. Las personas que se encuentran en una situación traumática suelen cambiar su manera de actuar y pensar al momento de interactuar con los suyos e incluso con los extranjeros. En ...…
 
Perinatal mood swings are more frequent than you think! Women deal with anxiety, depression and other difficult emotions towards themselves and their babies. It is a period of emotional adjustment called the perinatal stage. Mood swings affect new mothers as well as women who previously gave birth. But how can we deal with this? In this episode ...…
 
¿Embarazada y con ansiedad? ¿O quizás sientes algo de depresión después el parto? ¡Estos síntomas son mucho más normales de lo que te imaginas! Se le llama etapa perinatal al tiempo entre el embarazo y el primer año de vida del bebé, y al menos un 20% de las mujeres sufren un desequilibrio emocional en esta etapa tan importante de sus vidas y l ...…
 
Have you ever regretted not talking in a certain moment? Maybe it could have affected your professional or personal life; it's time to change it all. Your voice has an amazing power, but if you are shy or afraid to use it then the world may never get the amazing knowledge and opinions that you have in your mind. In this special episode Dr. Carm ...…
 
¡Ponle fuerza a tu voz! ¿Alguna vez has tenido problemas al momento de expresarte?, quizás alguna vez te has puesto a pensar en las oportunidades que has perdido por no tener la suficiente confianza al momento de hablar y esto te ha afectado en tu día a día. Es momento de cambiar esto y darle importancia a tu voz y a tus opiniones, en esta opor ...…
 
Sexual abuse: Healing as a family with love and respect Do you know someone who suffered a sexual abuse? Maybe a family member? Or even yourself? In this episode we’re talking about the family perspective, how they react to such a sensitive topic and how they can heal and recover from a sexual abuse as a family. Dr. Carmen Roman talks about thi ...…
 
¿Conoces a alguien que haya pasado por un abuso sexual? ¿Podría ser un familiar, o incluso tu mismo? En episodios pasados se ha explicado la experiencia del que recibe el abuso sexual, pero esta vez La Dra. Carmen Román junto con su invitada la Dra. Lydiana García se enfocaran en cómo es la experiencia de las familias cuando se enfrentan a un a ...…
 
Our guest on this episode of Emotions in Harmony is Dr. Isabella Vidriales, a therapist specializing in assessing individuals at risk or in crisis. Dr. Vidriales has 18 years of experience in the mental health field and in addition to her therapy services, she partners with the Los Angeles County police departments to provide law enforcement of ...…
 
Nuestra invitada en este episodio de Emotions in Harmony es la Dra. Isabella Vidriales, una terapeuta especializada en la evaluación de personas en riesgo o en crisis. La Dra. Vidriales tiene 18 años de experiencia en el campo de la salud mental y, además de sus servicios de terapia, se asocia con los departamentos de policía del condado de Los ...…
 
Nuestra invitada en el episodio de Emotions in Harmony en Ingles fue es Anna Seewald del podcast Authentic Parenting. Y yo aquí te platico lo que aprendí de ella. Así que tu aprenderás formas en que los padres pueden relacionarse con sus hijos sobre las redes sociales, que es una realidad ineludible en el mundo de hoy. Al igual que en cualquier ...…
 
Our guest on this episode of Emotions in Harmony is Dr. Anna Seewald of Authentic Parenting. We are discussing the topic of ways that parents can engage with their children about social media, which is an unavoidable reality in today’s world. As with every other situation between parents and children, open communication is the key to modeling r ...…
 
Mindfulness and meditation began as aspects of various religions, but are now used more broadly because of the evidence that focused breathing and meditation can ease physical and emotional stress. Mindfulness is not just sitting still and closing your eyes, as this is not relaxing for some people, but rather it is a way to train our attention ...…
 
La atención plena y la meditación comenzaron como aspectos de varias religiones, pero ahora se usan de manera más amplia debido a la evidencia de que la respiración y la meditación concentradas pueden aliviar el estrés físico y emocional. Atención plena no es solo quedarse quieto y cerrar los ojos, ya que esto no es relajante para algunas perso ...…
 
The topic of today’s episode of Emotional Harmony is the characteristics of couples that last. Fostering the admiration, trust, and acceptance in your relationship depends on having enriching conversations and practicing social etiquette with your partner. Healthy couples demonstrate affection with both words and actions, ensuring that both par ...…
 
El tema del episodio de hoy de en Armonía Emocional habla de las características de las parejas que duran. Fomentar la admiración, la confianza y la aceptación en su relación depende de tener conversaciones enriquecedoras y practicar la etiqueta social con su pareja. Las parejas sanas demuestran afecto con palabras y acciones, asegurando que am ...…
 
FB Live video in Spanish: https://www.facebook.com/DraCarmenRoman/videos/1324437881036380/ FB live video in English: https://www.facebook.com/DraCarmenRoman/videos/1325071610973007/ Podcast episode in Spanish https://emotionsinharmony.com/abogar-por-si-mism-en-una-relacion/ Is self-advocating a healing mechanism? If you ever wonder how to commu ...…
 
¿Es abogar por si mism@ un mecanismo sanador? Este tema es muy interesante, ya que nos quita ciertos tabús, como por ejemplo “cómo voy a hablar de ciertas cosas que no me gustan con mi pareja”, cómo podemos enfrentar situaciones incómodas, cómo este sentimiento al ser expresado puede liberar distintas culpas y penas que hayamos tenido y cómo la ...…
 
To see this in video: https://www.facebook.com/DraCarmenRoman/videos/1320125211467647/ To see this in Spanish video https://www.facebook.com/DraCarmenRoman/videos/1317903735023128/ Spanish audio: https://emotionsinharmony.com/alimentacion-emocional-audio/ Can emotions be positively managed with food? In this episode of Emotions in Harmony, we h ...…
 
Para ver en video: https://www.facebook.com/DraCarmenRoman/videos/1317903735023128/ ¿Se pueden manejar positivamente las emociones con la comida? En este episodio de Emotions in Harmony, hemos tocado un tema de mucha controversia pero a la vez, muy interesante. Se trata de cómo se puede ver desde el punto de vista psicológico, todo lo relaciona ...…
 
Para ver este episodio en video: https://www.facebook.com/DraCarmenRoman/videos/1312803415533160/?notif_id=1516737828940563¬if_t=feedback_reaction_generic ¿Es la Ansiedad un problema en nuestros hijos? ¿Has podido notar que en los adolescentes de hoy día, existen comportamientos que son alarmantes? Puedes tener un caso de ansiedad extrema sin s ...…
 
Volver a nacer emocionalmente es un desafío y un proceso doloroso. Es como cuando llegamos a este mundo. Algunas personas confunden este deseo profundo de reinventarse con las ideas de suicidio. Al asustarse no atienden a las peticiones genuinas de su espíritu. Algunas veces entierran esos pensamientos hasta que es muy tarde y les sobrepasa su ...…
 
Te has dicho todos los años: ¿este año seré mejor y me planificaré mejor? Sin embargo, pasa el tiempo y a veces sientes que no lograste mucho de lo que te habías planteado. ¿Es posible que exista una falta de planificación seria de tu parte? En cualquier caso, aprovecha este podcast de inicios de año para aprender desde la experiencia de la Dra ...…
 
In this episode Dr. Roman will help you understand how to let go of past experiences that you may carry with you. You will learn what it means to let go, how to recognize when you are not letting go, what are the consequences of not letting go, and how to help yourself let go. There is no need to carry difficult or negative past experiences or ...…
 
In this episode of Emotions in Harmony, Dr. Carmen Román expresses certain points of view about all those who, for different reasons, do not enjoy Christmas. The different motivations that may be affecting them are discussed at a psychological level. Enjoy this episode and learn how to establish certain psychological boundaries so that the Grin ...…
 
In this episode, Dr. Laura Reagan interviews Dr. Carmen Roman. She asked her about her training experiences. In addition, they discovered how these life-changing facts helped her to succeed in the psychology field. On the other hand, they talk about how creativity and spiritual experiences can be combined, all in this new way to treat people as ...…
 
¿Sabes qué es el estrés postraumático? Aprende a detectar los síntomas y conoce cómo solucionar este padecimiento. En este episodio de Emotions in Harmony, tenemos una clase magistral de la Dra Carmen Román, quien nos comparte sus experiencias profesionales en relación a este tema, ya que es muy común vivir situaciones particulares que despiert ...…
 
¿La sexualidad religiosa es un tema tabú en tus creencias? Conoce todos los detalles de esta particular forma de vida de las personas consagradas. Emotions in Harmony se complace en brindar una nueva entrevista en vivo y directo con la Dra Laura Ramos, quien nos comparte todos sus conocimientos técnicos y prácticos de cómo se manejan las emocio ...…
 
What you’ll hear in this episode: About Dr. Roman's experience of moving to the United States from Mexico and her journey of becoming a licensed psychologist in the US, specializing in working with Latinos living abroad and navigating this intercultural space. Some of the particular stressors that Latino immigrants to the United States face as ...…
 
En este episodio, la doctora Carmen Román tratará este tema tan común pero complejo en los seres humanos. El miedo a volar es el resultado de la suma de muchos factores internos a nivel psicológico que puede experimentar una persona de forma inconsciente, por lo tanto, existen consejos y grandes prácticas que pueden ayudar a tratar esta problem ...…
 
Learn some secrets to improve a couple travel experience with Dr. Dana Nelson. She is an American psychologist and psychotherapist (licensed in the state of Pennsylvania). She is originally from Northern Virginia but now lives and practices in Lyon, France. She completed her master’s degree and PhD in Clinical Psychology from Penn State Univers ...…
 
¿Existen actos metafóricos (rituales) para la resolución de conflictos? En este episodio de Emotions in Harmony, tenemos la entrevista con la Dra Laura Ramos, quien nos habla de la importancia de los rituales para cambiar nuestras vidas de manera positiva. Los rituales son un conjunto de actos metafóricos que nos ayudan a cambiar nuestras emoci ...…
 
Laura Reagan, LCSW-C explains how to approach this issue from different perspectives as one can be the victim of a trauma or have a loved one who needs to overcome a trauma. In this excellent interview, different situations that a person who has experienced a trauma are exposed, since nowadays this is a very common theme among families. Finally ...…
 
Estoy encantada de recordarte que una de las cosas más maravillosas de la vida es que a pesar de todas estas catástrofes que han ocurrido y de todos los malos momentos que nos toca vivir como seres humanos, nuestro espíritu de ayudar unos a otros florecen en estos momentos tan delicados. Hemos tenido testimonios hermosos de personas que ayudan ...…
 
Marriage is one of the most important parts on the road of life along with its branches. An individual alone is already complicated and it’s natural that two people who accept the bond of marriage can find themselves struggling to make it work; but, like everything that is worthwhile, it’s hard. Things are meant to go up and down and not on a s ...…
 
Disfruta de esta gran entrevista con la psicóloga Sandra Macías, señala 5 etapas en donde dos son fijas y respetan el orden en que se manifiestan. Sin embargo, aclara que las otras tres etapas, varían de acuerdo con la situación, el contexto y las condiciones de la persona que vive el duelo. La Maestra Sandra tiene una Maestría en Terapia Gesta ...…
 
En esta primera parte de la entrevista con la Psicóloga Sandra Macías ella nos habla de diversos tópicos relacionados con el tema. Nos explica la definición científica y práctica de la palabra Duelo, que no sólo tiene que ver con la muerte de un ser querido, sino que también se relaciona con la pérdida de alguna cosa material que tenía importan ...…
 
Reafirmar tu identidad requiere calma, paz y relajación. Este mantra es parte de varias tradiciones de meditación precisamente por su sencillez y gran poder para conectarnos con nuestra verdadera identidad. La Dra. Carmen Román nos ofrece la oportunidad de explorar partes profundas de nuestra alma. So voz nos ayuda a evocar la paz que nos ayuda ...…
 
This episode gives you a great interview with Sandy from Brides and Events agency. She as a wedding planner gives you advices about planning this kind of events. We will review all the skills needed to be a high-level wedding planner. At the same time, she will give you recommendations about things that should be considered to please couples an ...…
 
¿Qué edad te gusta para declararte libre y feliz? Hacerse preguntas profundas y realizar el trabajo de crecimiento personal nos ayuda a lograr nuestra felicidad y compartirla a nuestros seres queridos. En este podcast la Dra. Carmen entrevista a María Elena quien a sus 69 años de edad vive la vida que le apasiona y tiene una alta resonancia con ...…
 
This topic is very important to improve communication and the relationship with our children in general, because according to the results of Dr. Cindy Sauln's research, there are many messages and messengers hidden in the dreams of children. In addition, this podcast talks about the connection between the emotional state of children in relation ...…
 
Sandra Aguilar es una coordinadora bilingüe de bodas. Aquí nos comparte sus ideas para que tu boda sea un evento que recuerdes con alegría toda tu vida. Mientras conversan, la Dra. Carmen Román y Sandra te invitan a celebrar tu boda, tu relación de pareja y tu vida con amor. Sandra tiene 7 años de experiencia como coordinadora de bodas y es fun ...…
 
Raising teens can sometimes leave you feeling clueless. Maybe your daughter is sad about not being friends with someone anymore. Maybe you find that your son often suffers silently when dealing with changes in relationships. Or, you feel like you’re searching for a way to relate to your child as she seeks her independence. In this episode, Dr. ...…
 
El tema de lo que es una sacerdotisa por siglos y siglos ha sido olvidado pero la labor de una sacerdotisa sigue en pie entre las mujeres que cuidan de su comunidad, aunque ella no haya tenido una formación especial. La Dra. Carmen Román, una sacerdotisa en tiempos modernos, nos trae luz hacia lo que es una sacerdotisa, las labores y cuidados q ...…
 
Have you ever had to force yourself to go to sleep at night? Do you wake up in the middle of the night and find yourself lying in bed for hours and hours? Maybe you just couldn’t avoid bringing up a difficult conversation with your partner at bed time? Why not use naps, meals, caffeine intake, and even spiritual practices to help you sleep bett ...…
 
Ser de primera generación al estudiar una carrera universitaria en los Estados Unidos tiene desafíos que solo quien lo ha vivido puede entender. En este episodio la Dra. Carmen entrevista a la Dra. Esmeralda Zamudio quien trabaja con estudiantes latinos universitarios en la Universidad de California campus Davis. La Dra. Zamudio nos explica cóm ...…
 
En este episodio la Dra. Carmen Román entrevista a la profesora de yoga, Maria Sat Prakash, y exploran la creatividad y cómo podemos ampliarla En este episodio aprenderás: Concepto de creatividad según la Maestra Sat Prakash. En que nos ayuda el ser seres creativos La relación entre la felicidad y creatividad. Los cambios de la creatividad en p ...…
 
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