))
Podcast by Sofiana Coaching
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
47 - Varen op de zee van oneindige mogelijkheden
47:28
47:28
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
47:28
In deze episode:- hoe je voorgoed kunt varen op de zee van oneindige mogelijkheden en hoe deze tijd ervoor zorgt dat je eigenlijk niet meer anders kúnt.- wat er gebeurt als je nu toch weer uit angst gaat aanpassen, pleasen en dingen doet omdat het 'moet' terwijl je daardoor weggaat bij jezelf (je raakt verscheurd!)- hoe ik me realiseerde dat ik dat…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
46 - Durf te belichamen wie je wezenlijk bent (het is nodig, nu)
44:58
44:58
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
44:58
In deze episode:- Het (ultiem bevrijdende!) antwoord op de vraag of wij zelf deze ‘sh*tshow’ om ons heen hebben gemanifesteerd.- Hoe de wezenlijke betekenis van de ‘law of attraction’ verstoord/ vergeten is geraakt.- Welke fout je wilt voorkomen, zodat je niet binnen het veld van ONmogelijkheden manifesteert.- Waarom wij zo makkelijk verSLAAFD rake…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
45- Hoe JIJ de nieuwe wereld steeds dichterbij brengt, júist NU.
45:37
45:37
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
45:37
Check www.sofiana.nl om je aan te melden voor (één van) de Vrije Vrijdag(en) of voor jouw persoonlijke hart onder de riem.In deze episode:- Hoe je jezelf paradoxaal genoeg júist nu ultiem vrij (en op momenten zielsgelukkig) kunt voelen en je zelfhelend vermogen kunt activeren.- Oftewel: waarom je jezelf juist nu sneller dan het licht en sneller dan…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
44 - Vrij eten & leven revisited: wat is nu werkelijk waar?
42:30
42:30
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
42:30
In deze episode:- Waarom ik géén vrijheidsstrijder meer ben. - Hoe je kunt ontdekken wat écht waar is in het doolhof van ‘feiten’, ‘wetenschap’, mindcontrol en censuur.- De waarheid vind je NIET ergens buiten je en in geen énkel ‘verhaal’, hoe ver(p)licht of spiritueel ook…- Hoe mijn hele vrij eten & leven reis peanuts (maar wél een hele belangrijk…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
43: Spoedcursus Soevereiniteit - hoe je uit de verdeeldheid stapt
46:24
46:24
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
46:24
In deze episode:- Een spoedcursus soevereiniteit, oftewel: hoe je in deze tijd van beperkingen en verplichtingen, verwarring, polarisatie en vooral: angst écht bij jezelf kunt blijven.- Hoe je uit de voor-tegen/ wij-zij/ polarisatie en verdeeldheid stapt, zodat je wezenlijk een vrije keuze kunt maken.- Dit ontstijgt afwijzing OF acceptatie van een …
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
42 - Dit wist je nog niet over manifesteren (en het zal alles veranderen)
33:34
33:34
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
33:34
Aanmelden voor de gratis masterclass over geboortepatronen doe je hier: www.sofiana.nl/geboortepatronen In deze episode vertel ik je daar alles over, met o.a.:- Overvloed is jouw geboorterecht!- Waarom kijken naar jouw geboorte hét missende puzzelstukje is in moeiteloos overvloed manifesteren. - Je kunt GEEN werkelijke overvloed manifesteren als je…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
41 - Het grootste geheim van manifesteren
37:17
37:17
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
37:17
Tot maandag 12 uur meld je je aan voor de course 'Manifesteer (met) je Zielsverlangen', zie www.sofiana.nl/moneyfesteren voor alle informatie.In deze episode:- Het grootste geheim van manifesteren...ben JIJ!- Wat intuïtie werkelijk betekent, namelijk: inner tuition. En wat dat betekent voor jouw manifestatiekracht.- Een bekrachtiging om naar binnen…
Aanmelden voor de gratis 3-daagse moneyfesteren: www.sofiana.nl/3daagseIn deze episode:- Wat geld werkelijk is en hoe dat inzicht jou instant (financieel) VRIJ maakt.- Hoe je moeiteloos overvloed kunt mani- en MONEYfesteren.- De paradox van manifesteren en hoe je die vóór je laat werken.- Meer geld maakt niet gelukkig, maar meer GELUK maakt wél gel…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
39 - Hoe stap je in het veld van oneindige mogelijkheden?
36:56
36:56
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
36:56
In deze episode:- In welke shift in bewustzijn ('the great awakening')we zitten en waarom het LOGISCH is als je in deze tijd soms (of best wel vaak) verwarring, angst, verdeeldheid, depressie, wanhoop of andere 'mweh' gevoelens ervaart. Pfffieuw! - Wat de 'mweh' gevoelens (angst, schuld, schaamte en alle lage frequentie emoties) jou willen vertelle…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
38 - Afvallen met de law of attraction doe je zo (en vooral NIET zo).
38:55
38:55
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
38:55
In deze episode:- Een antwoord op de veelgestelde vraag of en hoe je kunt afvallen met de law of attraction. JA, dat kan zeker, maaaaarrrr niet zomaar.- Waarom aankomen als je start met vrij eten & de law of attraction een GOED teken is en het écht funest is als je daardoor opgeeft.- Waarom je voortaan door een totaal andere bril naar je leven en j…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
37: Manifesteren als mamma: over een VRIJe zwangerschap, geboorte & moederschap.
48:33
48:33
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
48:33
In deze geëngageerde (iets met een OERmoedergevoel) podcast:- Waarom het ZO nodig & belangrijk is om collectief ons bewustzijn te verhogen, als het niet voor jezelf is dan wel voor de volgende generaties...!- Waarom het WAANZIN is dat de reguliere verlos- en geneeskunde nog steeds uitgaat van het 5% bewustzijn dat we kunnen ZIEN (ondanks alle keiha…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
36 - Waarom het NIET jouw schuld is als je ellende manifesteert.
38:35
38:35
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
38:35
In deze episode:- Een antwoord op de veelgehoorde vraag: Leuk en aardig dat manifesteren, maar als ik mijn eigen werkelijkheid creëer, is het dan mijn SCHULD als er iets naars gebeurt?- Het antwoord is NEE!! en in deze aflevering vertel ik je waarom.- Waarom lijden niet werkelijk bestaat.- Hoe je uit het slachtofferschap stapt.- En hoe je WEL vol v…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
35- Wonderen zijn het nieuwe normaal als je DIT doet
25:03
25:03
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
25:03
Alles over The Universal Law College vind je hier: http://www.sofiana.nl/universal-law-collegeIn deze episode:- Waarom 'wonderen' NET zo makkelijk te manifesteren zijn als tegenovergestelde. Het is maar net wat je verwacht!- Dat 'wonderen' eigenlijk geen wonderen zijn, maar heel LOGISCH en onvermijdelijk als je snapt hoe manifesteren werkt.- Hoe ik…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
34- Laat je hoofd maar lullen en doe in plaats daarvan DIT.
25:34
25:34
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
25:34
Zie www.sofiana.nl/44dagen voor jouw recept om vrij te leven.In deze episode:- Een mega krachtige afstemming van maar 5 minuten om af te stemmen op je hart.- De reden dat de Law of Attraction voor veel mensen NIET werkt en hoe dat komt.- Hoe je vrij kunt eten als je lijf niet goed reageert op bepaalde voedingsstoffen.- Hoe ik afgelopen jaar súperve…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
33 - Dit is hoe je écht moeiteloos een (eetbui) VRIJ leven manifesteert.
30:30
30:30
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
30:30
Van 27-29 mei geef ik de gratis 3-daagse training EetbuiVRIJ eten & leven. Meld je aan op www.sofiana.nl/eetbuivrijJAAAA eindelijk weer een nieuwe podcast! In deze episode:- Waarom het zo lang stil was én hoe veel manifestaties me dat heeft opgeleverd. Waaronder natuurlijk Lóa....het is DE loa ;-)!- Waarom WACHTEN tot je manifestatie 'afgebakken' i…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
32 - Waarom NIETS doen je véél sneller brengt waar je wilt zijn!
43:15
43:15
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
43:15
In deze (h)eerlijke nieuwe episode:- Hoe UNaligned ik me afgelopen tijd voelde en wat ik daarvan leerde.- Wat dat betekent voor mijn eigen speurtocht: komende tijd offline en ONLIFE!- Waarom dat toch zo moeilijk is: om NIETS te doen, en waarom precies dát nu juist nodig is om te manifesteren wat je wilt!- Waarom je écht niet meer wilt geloven in…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
31 - Ik stop ermee! Over signs, de LOA, manifesteren en wat dit te maken heeft met vrij eten!
43:54
43:54
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
43:54
By Sofiana Coaching
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
30 - DIT is waar je naar wilt luisteren tijdens de feestdagen (en dit níet!)!
32:10
32:10
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
32:10
By Sofiana Coaching
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
29 - Waarom je EERST wilt geloven, VOORDAT je het kunt zien!
39:39
39:39
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
39:39
A.s. zondag sluiten de deuren voor de course 'Bereik je ideale gewicht met de wet van aantrekking!' Voel je dat sprankje? Mis het niet en meld je aan! Alle details vind je op www.sofiana.nl/loa !Donderdagavond geef ik nog een gratis masterclass hierover: https://sofiana-coaching.webinargeek.com/idealegewichtIn deze kwetsbare en open episode:- Waaro…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
28- Hoe je TOCH kunt manifesteren wat je wilt als je niet lekker in je energie zit!
35:33
35:33
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
35:33
Aanmelden voor de GRATIS masterclass 'Bereik je ideale gewicht met de wet van aantrekkingskracht doe je via https://sofiana-coaching.webinargeek.com/idealegewicht .In deze episode:- Waarom het helemaal niet erg is als je je soms NIET goed voelt.- Sterker nog: waarom het eerst vaak ERGER wordt als je vol vertrouwen en enthousiasme begint met vrij et…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
27 - Hoe je moeiteloos je ideale gewicht bereikt met de wet van aantrekkingskracht!
27:26
27:26
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
27:26
Inschrijven voor de GRATIS masterclass 'Bereik je ideale gewicht met de wet van aantrekkingskracht' doe je via https://sofiana-coaching.webinargeek.com/idealegewicht.- Waarom je absoluut géén doorzettingsvermogen, wilskracht of discipline nodig hebt om je ideale gewicht te bereiken.- Waarom het zo moeilijk is om dat écht te geloven en waarom precie…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
26- Dé manier om te bereiken wat je wilt is NIET wat je denkt (wat het WEL is hoor je hier!)
33:39
33:39
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
33:39
We DENKEN dat we het snappen. Dat we weten wat we moeten doen om 'het' te bereiken. Geluk, succes, gezondheid, VRIJHEID...Het is wat we leren, van jongs af aan. Het is wat bijna iedereen denkt. Wat bijna iedereen doet. 'Als we sporten en op ons eten gaan letten, worden we fit en gezond.' 'Je moet nou eenmaal hard werken om de hypotheek te betalen.'…
--- Meld je nu aan voor de Ditch the Diet Challenge van 14-17 oktober: www.sofiana.nl/ditchthediet ---In deze podcast ben ik in gesprek met Liesbeth Rozema van liesbethrozema.nl. In deze onwijs waardevolle episode o.a. :- Ons verhaal van eetverslaving naar vrij eten. - Waarom wij niet meer geloven in 'eetstoornissen' (of andere diagnoses) en waarom…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
24- Als je hiermee stopt, word je instant gezonder!
25:24
25:24
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
25:24
--- Meld je nu aan voor de Ditch the Diet Challenge van 14-17 oktober: www.sofiana.nl/ditchthediet ---In deze podcast: - Waar je in 'Stoptober' voor eens en voor altijd mee wilt stoppen waardoor je instant gezonder wordt! En nee, ik heb het niet over roken ;-). - Waarom dit misschien wel het moeilijkste was wat ik heb gedaan in mijn vrij eten proce…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
23 - De vijf redenen waarom diëten niet werkt en hoe je WEL ultiem gezond kunt zijn.
32:49
32:49
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
32:49
Meld je nu aan voor de gratis vierdaagse online training 'Ditch the Diet' van 14-17 oktober op www.sofiana.nl/ditchthediet !In deze episode de vijf redenen waarom diëten niet werkt & hoe je WEL ultiem gezond kunt zijn! Dat diëten op de lange termijn niet werkt is al jaren bekend en het is zelfs wetenschappelijk bewezen. Maar toen ik erachter kwam d…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
22 - Pas als je stopt met streven, kun je écht bereiken wat je wilt!
33:47
33:47
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
33:47
In deze episode:- Hoe bizar diep STREVEN in onze maatschappij is verankerd en hoe snel we weer in de valkuil trappen van het streven naar een bepaald resultaat, maar hoe dat streven ons paradoxaal genoeg alleen maar verder weg brengt van waar we willen zijn!- Waarom we élke keer weer denken dat een ander de oplossing heeft en het 'weet'. Dat ergens…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
21- Hoe je geld kunt manifesteren met vrij eten!
33:45
33:45
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
33:45
In deze episode:- Hoe je GELD (en liefde, en gezondheid en ALLES wat je wilt) kunt manifesteren door vrij te gaan eten.- Waarom je nóóit een fijn, vrij en gelukkig leven in overvloed kunt creëeren als je blijft rommelen met eten en je lijf.- Hoe er ongelooflijke wonderen en overvloed jouw leven in kan stromen als jij elke keer gewoon lekker gaat et…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
20 - Een ode aan de eetbui! Over terugvallen die eigenlijk meevallers zijn.
33:02
33:02
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
33:02
Wat als de eetbuien er gewoon mogen zijn? Wat als je niet meer hoeft te vechten of 'hard moet werken' om een bepaald resultaat te bereiken? Wat als je stopt met heel actief aan de slag gaan om die eetbuien weg te maken? Wat als je niet éérst een bepaald resultaat hoeft te bereiken voordat je je succesvol, geliefd, 'normaal' of mooi mag voelen? Want…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
19: Hoe je stopt met de ratrace en kunt leven zoals je ECHT wilt!
34:34
34:34
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
34:34
Wat nou als je alleen nog maar gaat doen wat je écht wilt? Niet meer langer meerent in de ratrace van hard werken, afzien, competitie en presteren?Ja maar, ik MOET toch hard werken/ geld verdienen/ denken aan m'n gezondheid/ hard sporten/ gezond eten/ er voor anderen zijn etc.? HELL NO!Stel je nou eens voor dat je NIET meer luistert naar die bladie…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
18 - Waarom vrij eten NIETS met eten te maken heeft(of: waarom vrij eten pas (AL!) het begin is)
41:59
41:59
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
41:59
In deze podcast de in eerste instantie misschien demotiverende, maar in the end ULTIEM bevrijdende boodschap dat vrij eten, of het loslaten van welke verslaving dan ook pas (nee, AL!) de eerste stap is. Want als je niet ook op andere levensgebieden méér gaat leven zoals je écht wilt, zoals je echt BENT, dan heb je binnen no time weer een andere ver…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
Delen is helen, MAAR niet op de manier die je denkt!
40:20
40:20
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
40:20
Jaaa, een langverwachte nieuwe podcast! Met o.a.:Waarom ik de afgelopen tijd nogal stil was: omdat ik eracher kwam dat delen GEEN helen is als je het doet vanuit ego (voor bevestiging, waardering, om gezien te worden) en waarom je NU wilt stoppen met delen hoe zwáár het leven wel niet is. Hoe delen WEL helen is vanuit een plek waar je jezélf al hel…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
16 - Hoe je ALLES kunt eten wat je wilt, zonder angst of schuldgevoel.
35:11
35:11
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
35:11
Annika, HOE dan? Dat is de meest gestelde vraag die ik krijg. Hoe werkt dat dan, vrij eten (en: dat kán toch niet gezond zijn)? Hoe werkt het? En HOE doe je dat nou? En hoe blijf je zo slank? En hoe gaan de eetbuien weg? En hoe kun je echt elke dag zonder angst en schuldgevoel lekkere dingen eten? En hoe kun je dan ondertussen ook nog gezond zijn? …
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
Door welke bril zie jij jezelf als je in de spiegel kijkt?
34:30
34:30
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
34:30
Ik zie ik zie wat jij niet ziet...Je kunt iets pas zien, als je er bewust van bent.Je kunt jouw schoonheid en die van een ander pas zien, als je weet dat je ook met ogen van liefde kunt kijken. Je kunt de SIGNS pas zien als je weet waar je naar moet kijken.Je kunt de divine guidance van het universum pas zien, als je weet dat ie er is. Dat je, alti…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
14 - Waarom ik SUPERveel eetbuien kreeg toen ik vrij ging eten (en waarom dat goed nieuws was...)
34:25
34:25
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
34:25
Deze podcast hoort bij de 3e sleutel van mijn GRATIS e-book (je downloadt hem hier: www.sofiana.nl/ebook).Toen ik stopte met letterlijk overgeven, kon ik niet anders dan ME overgeven aan het Leven. Me overgeven aan ál die belemmerende overtuigingen die ónder de eetverslaving verstopt lagen. Me overgeven aan de eetbuien, vertrouwen houden en geloven…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
Kun je je ouders vergeven? Over het kind EN de moeder in jou.
38:45
38:45
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
38:45
Ga voor de moederdagactie naar www.sofiana.nl/moederdag !Of je nu moeder bent of niet, we zijn ALLEMAAL kinderen van het universum. En we zijn ALLEMAAL moeders voor de volgende generatie. Wij kunnen het vóórleven: niet meer streven, maar leven vanuit liefde. Als wij anders gaan DOEN, geven we de volgende generatie óók de kans om vrij te leven. Te s…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
Een oorlog in je hoofd is net zo goed een oorlog.
7:49
7:49
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
7:49
Gesproken versie van mijn blog 'Oorlog in m'n hoofd'.Zie https://sofiana.nl/blog/oorlog/ .By Sofiana Coaching
Deze podcast hoort bij de tweede sleutel van mijn gratis e-book. Het e-book downloadt je hier: www.sofiana.nl/ebookStel je eens voor dat suiker gezond is. Dat het geen gif of verslavend is, maar je lichaam voedt? Wat zou je dan eten? Hoe zou je je voelen? Dus, wat geloof jij? Of beter gezegd: wat WIL je geloven? Over suiker, over je lichaam (en ove…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
Podcast 11 - Elke dag taart, dát is pas gezond!
41:17
41:17
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
41:17
In deze 11e podcast aflevering bespreek ik het eerste en meest fundamentele principe van vrij eten: het ALLES MAG principe. Deze podcast sluit aan bij mijn nieuwe GRATIS e-book, waarin ik de zeven sleutels van vrij eten & leven met je deel. Je downloadt jouw gratis exemplaar hier: www.sofiana.nl/ebookDus: wat als je ALLES mag eten? Welk taartje kie…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
Podcast 10: Alles eten wat je wilt...ZO makkelijk kan het toch niet zijn?
31:34
31:34
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
31:34
Waarom is vrij eten (en LEVEN...) toch zo moeilijk?Waarom is het zo moeilijk, om weer te verbinden met ons lichaam? Met die intuïtieve wijsheid van ons lijf? OMDAT WE DENKEN DAT HET MOEILIJK MOET ZIJN!!!Maar think again... want het is WEL zo makkelijk. Het hóeft niet zo moeilijk te zijn. Maar HOE doe je dat dan?Door te kiezen voor andere gedachten.…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
Podcast 9 -Afvallen zonder daar iets voor te doen!
27:55
27:55
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
27:55
In deze podcast beschrijf ik waarom je kunt afvallen door alles te mogen eten en waarom diëten nooit zullen werken (in ieder geval niet om je langdurig gelukkig te voelen). Ik leg nogmaals uit (omdat het voor mij nu ook ZO cool en is om eindelijk te snappen HOE het werkt) waarom vrij eten werkt via de universele wetten (waaronder de wet van aantrek…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
Podcast 8- Waarom je NOOIT meer wilt zeggen dat je geen geld hebt (en alle equivalenten daarvan)
31:58
31:58
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
31:58
Ja, maar....ik heb geen geld/ ik kan dat niet/ ik ben nou eenmaal zo/ IK kan hier toch niets aan doen???Ja, wél dus! Stop met excuses maken en ga het gewoon DOEN, ga het LEVEN, neem verantwoordelijkheid voor hoe jouw leven eruit ziet. Jouw werkelijkheid wordt bepaald door wat je gelooft. De oorzaak EN het antwoord voor (on)geluk ligt niet búiten je…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
Podcast 7: Wat er gebeurt als je alleen nog maar gaat eten (en doen)waar je zin in hebt!
33:56
33:56
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
33:56
Wat nou als je helemaal NIETS hoeft te doen, behalve PLEZIER hebben?Wat nou als je ALLES mag doen (en eten) wat je wilt, ZONDER schuldgevoel? Doe je mee met dit experiment?In deze podcast deel ik wat eten en geld met elkaar te maken hebben én kom ik eindelijk tot de ontdekking wáárom en hóe vrij eten precies werkt!'Het' (LEVEN) heeft alles te maken…
P
Podcast Show Sofiana Coaching
1
Podcast 6: Anorexia: 'maar ik was tenminste dun...'
44:08
44:08
Play later
Play later
Lists
Like
Liked
44:08
In deze heel persoonlijke podcast aflevering deel ik mijn verhaal over de tijd van mijn anorexia. De angst, de dwang, het liegen en vooral: hoe eenzaam het was. Ik deel natuurlijk ook hoe ik eruit ben gekomen, door vrij te gaan eten. En hoe ik jou daar ook bij kan helpen! Meer informatie over de e-course 'Ik eet vrij!' vind je hier: https://sofiana…
Wat is jouw verslaving? Hoe vlucht jij? In eten, alcohol, social media, sporten... Waarom heb je dat gedrag nodig, waar vlucht je voor?In deze podcast laat ik zien dat ook ik soms nog zo in mijn hoofd kan zitten dat ik verslavingsgedrag nodig heb om te overleven. Ik daag je uit om na te denken (of eigenlijk te stoppen met nadenken ;-)) over waar jo…
Het is zó hoog tijd voor een nieuw geluid. Laten we nieuwe woorden kiezen. Geen woorden meer van druk, presteren en uiterlijk vertoon. Van competitie, vergelijken en nooit-goed-genoeg. Van zelfafwijzing, van haat. Laten we woorden kiezen van liefde, compassie en verbinding. Het is hoog tijd. Doe je mee?…
Hoe ga je om met eetbuien? Hoe kun je (óók na een eetbui!) toch vrij blijven eten en blijven geloven in je lijf en jezelf? Het kan écht. Zonder over te geven, zonder te compenseren.By Sofiana Coaching
Wie ben je zonder? Zonder masker, zonder opsmuk, zonder altijd-perfect-en-nooit-kwetsbaar? Wie zit er achter dat masker? Wie ben je werkelijk, diep van binnen? Als je daarmee weer contact kan maken, durft te maken, met die oeroude eigen wijsheid diep van binnen, dan ben je vrij. Dan hoef je niet meer te eten, of te diëten, of nog harder te werken, …
In deze eerste podcast aflevering beschrijf ik wat vrij eten is en hoe het mijn leven heeft veranderd: van eetstoornis, depressie en burn-out naar VRIJ eten, voelen en leven. Voor meer informatie, zie www.sofiana.nl.By Sofiana Coaching
