Om ledelse og lytting

Generasjon prestasjon

Overspising. Vi må snakke om overspising

Man kan på en måte si at lykken er en bivirkning av levd liv. Når man er veldig opptatt av sin egen lykke blir man mindre oppmerksom på de menneskene man omgir seg med. Da er det ganske rart å tenke på at lykke og glede veldig ofte er knyttet til nettopp dem, båndet du har til dem og hva du gir til dem. Vår gjest er lykkeforsker, eventuelt livs ...…

Høytiden vi er inne i er krevende. Ikke bare skal man forholde seg til sine egne følelser, man skal også forholde seg til andres. Følelsene har et dårlig rykte, og det kan være mange grunner til det. Det hersker mye forvirring i dette landskapet, for eksempel kan selvhjelpslitteraturen, i sin streben etter å forenkle, komme til å misbruke følel ...…

I disse førjulsdager, hvor følelsene lett kan gå bananas, kan kanskje han karen her gi litt kraft og styrke. Han kommer med viktige budskap til den som føler seg feil, annerledes og utenfor, og til den som sliter med å finne veien hjem til seg selv. Han kan dessuten synge. Med huspsykolog KariAnne Vrabel…

I romanen «Kinderwhore» møter du Charlotte som utsettes for både omsorgssvikt og overgrep. I samtale med forfatteren snakker vi om hvordan et barn kan reagere under så ekstreme forhold, og hvor viktig det er å se hva som ligger bak oppførselen til et barn, enten det forsøker å sende subtile signaler, eller det utagerer. Og hvor vanskelig det ka ...…

HM Kongens Gardes Drilltropp er verdens beste. For å bli antatt kreves det mye, både fysisk og psykisk; aspirantene blir presset hardt. Hva skjer med de unge som går gjennom dette, kan det bli for tøft? Hva skjer med psyken når man presser seg selv over grensen for hva man tror man klarer? Vår gjest er Troppsersjant og Sersjant 1. klasse i Dril ...…

De blir ofte kalt gribber og ulver, disse menneskene som har som jobb å informere oss om hva som har skjedd ute i verden. Det kan være en enorm påkjenning å være tilstede ved en katastrofe og så ikke hjelpe de som lider, men derimot fotografere, eller stille spørsmål til ofre og pårørende. Vår gjest har forsket på stressreaksjoner hos journalis ...…

Han var redd, da han førti år etter skulle åpne opp og fortelle omverdenen om skrekken fra barndommen. Om hvordan han og søstrene luktet seg frem til tilstanden til sin alkoholiserte og voldelige far. Luktet det sprit da de åpnet døren kunne de bli hjemme, luktet det derimot øl var det bare å legge fra seg sekken og gå ut igjen. Åpenheten gikk ...…

Schizofrenidagene favner mer enn 'bare' psyken, de trekker også inn kultur i konferansen. Det første året dagene ble arrangert demonstrerte den lokale kunstforeningen fordi de mislikte at kunst ble blandet inn i psyken. Det er tredve år siden konferansen ble startet, og hovedtanken bak var å bryte ned stigma. Noe som altså var svært nødvendig. ...…

Kunsten oppholder seg i en sfære bortenfor ordene, og derfor kan vonde følelser ofte lettere få slippe til ved å for eksempel male dem. Det underbevisste kan også lettere komme til overflaten. Vår gjest var en pioner innen kunstpsykoterapi i Norge, og gjennom sine 40 år som terapeut har hun hjulpet sine pasienter med å løsne opp i knuter ved hj ...…

Det er ikke alltid møtet mellom pasient og psykiatri går så bra, diagnoser kan være feil, og diagnoser kan bli stilt altfor sent. Det kan hende man har krav på erstatning dersom man ikke har fått den behandlingen man burde ha fått, og da er det Norsk Pasientskadeerstatning man skal kontakte. Vår gjest er jurist og koordinator der, og hun vil gj ...…

«Når jeg leker med katten, kan jeg da være sikker på at det ikke er den som leker med meg?» sa Michael de Montaigne. Hvor bevisste er egentlig dyr? Hvor mye forstår vi av dem? Hvor godt forstår de oss? Gjesten vår er en filosof med to katter og en hund, og han har fundert en del på dette.

Når man sliter med dissosiasjon opplever man at ting ikke henger sammen, man kan miste begrep om tid og sted, og man kan oppleve å være utenfor seg selv. Lidelser som dette kommer gjerne som følge av traumatiske hendelser. Vår gjest forsker på dissosiative lidelser og traumer, og her snakker vi om hvordan man best møter det.…

Folk som har Asperger syndrom sliter, i likhet med mange andre som baler med psyken, med en masse fordommer. Folk har en tendens til å tro at alle med Asperger er som Rainman. Det er rart med det, men det er faktisk sånn at også disse menneskene er forskjellige. Noe vår gjest er veldig opptatt av å formidle.…

Man kan velge å hate, eller man kan velge å la være. Man kan velge å være stille, eller man kan velge å dele sin smerte. Vår gjest har tatt stilling til disse valgene. Hver dag velger hun å ikke hate, selv om hun kunne hatt god grunn til det. Og ut av stillheten, ut av smerten, har det vokst slampoesi som ikke bare har gitt henne tittelen norge ...…

Det kan være vondt å bli gammel, og ekstra vondt hvis man utvikler demens. Dette er også vanskelig for de som står rundt, som skal forsøke å hjelpe, uten at det går på stoltheten løs for den som har begynt å slite. Vår gjest tok et langsomt farvel med sin far, og har nå skrevet bok om prosessen. Hun forteller om avmakten og sårheten, og oppford ...…

Spiseforstyrrelsesforeningen inviterte oss til liveinnspilling på Litteraturhuset under deres temauke «Perspektiver på psyken». Her snakker vi om åpenheten og hvor viktig den er, men også hvor nennsomt den bør benyttes. Vi rører ved angsten og ensomheten, og ser på dagens diagnosesystem og hvorvidt det tjener de menneskene det skal hjelpe. Med ...…

Alle mennesker har en iboende rytme og en iboende musikalitet, og gjennom musikken kan vi møte det som bor bortenfor ordene. Vi blir dypt anerkjent som mennesker gjennom musikk, og vi må bort fra den elitistiske tanken om at musikken tilhører eliten, mener vår gjest; musikken tilhører alle. Hun er en av landets, om ikke en av verdens fremste mu ...…

«Av og til må du bare det. Gi slipp» For vår gjest er det et viktig demokratisk prinsipp at alle har lov til å si de ordene de har behov for å si, og i sin slampoesi får han satt ord på mye som kanskje ville vært vanskelig å få uttrykt på noen annen måte. Han skulle gjerne sett at barn og unge lærte mer om følelseslivet på skolen; han synes det ...…

Vi må fortsette å snakke om 22. juli. Det gjør vi sammen med en psykologspesialist med fordypning i traumer, som dro til Sundvolden den 23. juli for å stå ved siden av de overlevende og de pårørende.

Et så massivt mediekjør som det vår gjest sto i for ti år siden kan gå på integriteten løs, men også private kriser kan være uhyggelig skremmende og vonde. Så er spørsmålet hva man da gjør gjennom en krise, en offentlig eller en privat en. Er det for eksempel en mulighet å knekke sammen og begynne å gråte på jobb, og dermed kanskje få den omsor ...…

Rusmidler virker så inn i hampen godt; ingenting fyrer belønningssenteret vårt så godt som rusen. Når den fjernes må den erstattes, og det skal enorme mengder kjærlighet til å stå ved siden av noen som slåss med rus. Vår gjest har laget filmen «Røverdatter» som viser hvordan håpet blir knust, igjen og igjen, når hun forsøker å hjelpe sin far. O ...…

Naturen er full av eksempler på avanserte fellesskap, blant annet tar en koloni med slimsopp gode, kollektive avgjørelser uten at noen bestemmer. Celler må samarbeide for å overleve, og det må også vi mennesker; samfunnet kan utrette mer enn enkeltmennesker kan hver for seg. Vi snakker med vår gjest, biolog Dag O. Hessen, om hvorfor vi da slåss ...…

Religion kan bidra med håp, tilhørighet og ikke minst gi oss mennesker fortellinger vi kan lene oss til. Samtidig kan religion brukes til å skape frykt og gjøre stor skade, ikke minst på sårbare barnesinn. Vår gjest brøt ut av en pinsekarismatisk menighet, hvor hans far var pastor, for ti år siden. Han har siden fortalt sin historie i boken «Je ...…

Hva kjennetegner en god terapeut? Når har terapien effekt, og når har den det ikke? Vår gjest forsker på nettopp dette, og kommer her med en rekke gode innspill både til teraputer og til alle oss som går i terapi. Med huspsykolog KariAnne Vrabel.

Om tv- serien SKAM, og om hvordan psyken har det her til lands. Med Henrik. Og Else, Sigrid, KariAnne og Finn.

Om hersketeknikker og det mørke triangelet med Sigrid. Og Else, KariAnne og Finn.

Om psykologi vs. psykiatri med huspsykolog KariAnne Vrabel og huspsykiater Finn Skårderud. Om terapi, kondolerer og gratulerer med Else.

I jubileumsepisoden vår har vi besøk av Else Kåss Furuseth, Sigrid Sollund og Henrik Holm. Med huspsykolog KariAnne Vrabel og huspsykiater Finn Skårderud.

Man kan man virkelig begynne å lure på hva som er friskt og hva som er sykt når man hører historien til dagens gjest, ikke minst når hun forteller om forskningen sin.

Kroppsspråk har stort sett vært ukebladmat; seriøse fagfolk bruker ikke så mye tid på slikt. Det er for eksempel ingen undervisning i dette språket på utdanninger som har med psyken å gjøre. Noe som er litt rart, for det er jo i møtet - øye mot øye og ansikt mot ansikt - vi mennesker blir skapt. Vi snakker både med oss selv og andre via kroppen ...…

Vi må snakke om selvmord

Den siste tidens hendelser kan tyde på at maktforholdet mellom kvinne og mann er i endring. Hun ønsker seg likevekt på arbeidsplassen, en åpen dialog uten hersketeknikker, og respekt; både i edru og påvirket tilstand. Dette skjer selvfølgelig ikke uten tildels sterk motstand fra mannen, men det stopper ikke vår gjest fra å fortsette å bråke noe ...…

Det finnes ulike former for skam, felles for alle formene er at de formørker livet. Vil du finne tilbake til fargene må du rette lykten inn i mørket, lytte etter gråtens ulike tonearter, og være villig til å våge tilliten. Vår gjest er en spesialpsykolog som omtales som en handelsreisende i skyld og skam. Med huspsykolog KariAnne Vrabel.…

Det er enklere å bli sviktet enn å selv svikte. Det er krevende å oppleve at det ikke lenger er noen som behøver deg. Det gjør vondt å bli eldre. Dette er noen av knaggene i vår samtale med forfatteren, mammaen og datteren som er ukas gjest.

Den massive informasjonsflommen vi utsettes for, den stadige iscenesettelsen av oss selv i sosiale medier, den omskiftelige verden vi må forholde oss til; alt krever så mye av oss at vi, og kanskje spesielt unge mennesker, kan få problemer med å se hvordan innsiden henger sammen med utsiden. Som vår gjest sier: " - "Innsiden vår er der selv om ...…

Barneombudet får høre at hun er kravstor når hun ber om en millliard kroner i året til forebygging av vold og overgrep mot barn. Rent kynisk er det rett og slett vanvittig god Return On Investment her; de alvorlige helsemessige problemene et menneske kan utvikle som et resultat av overgrep koster samfunnet enorme summer, og det er altfor mange ...…

Det kan være tøft å være pårørende til en som er psykisk syk, og mange vet ikke hva slags rettigheter de har. Pårørende er heltene som ofte blir glemt, og denne episoden er til ære for alle som står nær en som slåss med psyken. Vår gjest er daglig leder for PIO – Pårørendesenteret i Oslo, hun er selv søster av en som har diagnosen schizofreni, ...…

Folk i ekstreme situasjoner kan begå ekstreme handlinger. Når en far dreper sitt barn og deretter tar sitt eget liv skal vi ikke se til ondskapen. Vi skal se til fortvilelsen, for han ser ingen annen utvei. Og han tar med seg det kjæreste han har. Vår gjest forsker på barnedrap og partnerdrap, og hun vil at vi som samfunn heller burde se på hvo ...…

Hun har fått flere livsutfordringer enn de fleste, den seneste og vondeste da hun nesten mistet livet i en sykkelulykke for noen måneder siden. Livsgleden og motet er allikevel intakt; gjennom sitt virke som prest er hun blitt svært bevisst på at livet langt fra fordeler goder og onder likt mellom mennesker. Vi snakker om livsmot, om tro og om ...…

Lederrollen kan være en enorm påkjenning, og mange ledere slåss med en redsel for å bli avslørt eller avvist. Det blir ekstra tøft hvis man ikke tør å fortelle om skrekken til noen andre. Vår gjest sto oppi sin livs utfordring da han opplevde å miste grepet som leder, og var på nippet til å slutte. Han valgte heller å møte skrekken i all sin pr ...…

Venner har en utrolig viktig rolle i livet til en som sliter psykisk. Har du en venn som trekker seg unna kan det være han føler seg annerledes enn flokken sin og er redd for å dele det med noen. Har du en venn som plutselig begynner å legge ut om rare visjoner kan det være hun er i ferd med å utvikle en psykose. Du kan bidra ved å være der, og ...…

Torstein var en ung fotballspiller, ønsket av Juventus, som valgte å legge opp på grunn av presset. Dag er psykolog for toppidrettsutøvere som har gått på en psykisk smell. Begge er opptatt av at unge idrettutøvere bør bli bedre ivaretatt; som mennesker, og ikke bare som noen som skal prestere.

Hvordan ville det vært å gå på jobben hver dag i 13 år, og til stadighet oppleve at du ikke mestrer det du driver med? Sånn er livet for skolebarna som sliter med tall og bokstaver. En av forfatterne av boken ’Hvordan fatte matte’ hadde store problemer med både lesing, skriving og matematikk da hun gikk på skolen; hun lærte disse grunnleggende ...…

Ninis narkotikaproblem skapte et sterkt samhold i familien Stoltenberg, men han vet hvor krevende det er å stå som pårørende. Han vil bidra så lenge han lever med å gjøre narkotikaproblematikken til en folkesak, og mener det burde engasjere mer enn det gjør, rusmisbruk tar tross alt dobbelt så mange liv som trafikken gjør, hvert eneste år.…

Hun vokste opp med en mor som var alkoholiker og udiagnostisert bipolar, og hun ble utsatt for seksuelle overgrep av sin far. Hun opplevde en rekke svik, også fra systemet rundt. Barn opplever omsorgssvikt i alle typer familier, i alle lag av samfunnet. Vår gjest ønsker å bidra til forebygging ved å gi rusmisbruk og psykiske lidelser et mennesk ...…

De reduserer stress, de senker hjerterytmen og de øker oxytocinnivået; de gjør oss rett og slett gladere. Vi snakker om dyrenes påvirkning på psyken vår i denne episoden. Vår gjest er forsker ved NMBU, og hun blant annet har sett på hvordan dyr hjelper demenspasienter og mennesker som sliter med depresjon og angst.…

Tarmen med sin bakterieflora påvirker psyken vår. Man vet ennå ikke helt hvordan eller hvor mye, men tarmsystemet omtales nå gjerne som vår andre hjerne. Forsøk viser blant annet at engstelige mus blir modigere hvis de får tarmfloraen til en modig mus, og vice versa. Vi har besøk av en lege som har forsket på tarmen i over ti år, og i denne epi ...…