Jak fajnopolak podchodzi do sportu? Wstaje z kanapy i idzie się zapisać na bieg na 10km. Działa według określonego schematu, tak jak robią to inni fajnopolacy.By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Skąd w nas podpierdolka? Czym jest podpierdolka? Podpierdolka to nie tylko polski problem. Jak radzić sobie z tym zjawiskiem?By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Marcin Kubicki - przedsiębiorca; człowiek, który zmienia życie małymi krokami. Opowiada o tym jak zmienić się, rozwinąć biznes, co daje vlogowanie i czy warto mieć mentora. Kim jest Marcin Kubicki? Dlaczego warto rozpocząć vloga? Jaka jest historia Marcina i czego go nauczyły kłopoty finansowe i bankructwo? Jaka książka poprowadziła Marcina do ...…

Przepis na zmianę wg Marcina Kubickiego. Książki, mentoring, coaching, poznanie siebie i mozolna praca. Zmiana stosunku do pieniądza - sposobem, aby zarabiać więcej. W czym pomaga pisanie dziennika.By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Czy można w jednej chwili zwalczyć swoje nałogi? Co te nałogi Ci dają? Jedno postanowienie może zmienić całe życie. Biznes też można robić bez alkoholu.By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Historia jakich wiele. Własna działalność, ciężka praca, kredyty i bankructwo firmy. Ucieczka w używki i problem z relacjami. "Potęga pewności siebie" B. Tracy i początek zmiany.By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Nie ma szybszego kodu niż brak kodu. Nikt na łożu śmierci nie żałował jeszcze, że nie zajął się większą ilością projektów lub nie obsłużył większej ilości klientów. Mówienie "nie" jest najważniejszym "productivity hackiem". Nie ma szybszego kodu niż brak kodu. Z biegiem czasu dostajemy co raz więcej propozycji, szczególnie jeśli jesteśmy dobrzy ...…

Co daje nam mówienie "nie"? Mówienie "nie" daje Ci do dyspozycji więcej najcenniejszego zasobu w Twoim życiu, zasobu którego nie da się odtworzyć ani pomnożyć: czasu. Zyskujesz czas na ważne dla Ciebie sprawy jak bycie z rodziną czy odpoczynek.By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Dlaczego tak ciężko nam odmawiać? Wydaje nam się, że mówiąc "tak" jesteśmy lepsi i bardziej lubiani. Trudno nam mówić "nie", bo wydaje nam się, że będziemy wtedy niegrzeczni albo zniszczymy relację z danym człowiekiem. Nie chcemy być aroganccy. Nie potrafimy też ocenić ile czasu zajmie nam dane zadanie i bierzemy na siebie zbyt dużo.…

Mówienie "nie" jest najważniejszym "productivity hackiem". Z biegiem czasu dostajemy co raz więcej propozycji, szczególnie jeśli jesteśmy dobrzy w tym co robimy, to normalne. I trzeba temu przeciwdziałać. Gdy mówisz "nie", odrzucasz jedną rzecz. Gdy mówisz "tak", odrzucasz wszystkie inne rzeczy, które w tym czasie mógłbyś robić.…

Gdyby to zależało od naszej decyzji, wszyscy bylibyśmy młodzi, w świetnej formie fizycznej, bogaci i z "sześciopakami" na brzuchach. Niestety to nie tak działa, nie jesteśmy aż tak plastycznymi istotami, że wystarczy podjąć decyzję o zmianie i się od razu zmieniamy. Łatwiej jest się cofnąć, anulować rezultaty swojej ciężkiej pracy, niż owe rezu ...…

Co zrobić, aby nie stracić motywacji? Jeśli chcesz osiągnąć cel, zadbaj o codzienne powtarzalne rutyny. Dzięki temu zobaczysz progres w Twoich działaniach.By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Chcesz osiągnąć cel? Nie odpuszczaj! Jeśli raz sobie coś postanowisz, nie odpuszczaj, chociażby cały świat sprzysiągł się przeciwko Tobie.By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Efekty tego, co robisz dziś, zobaczysz za 4 lata To, kim będę za 4 lata jest konsekwencją tego, co robię dzisiaj. Gdyby to zależało od naszej decyzji, wszyscy bylibyśmy młodzi, bogaci i z "sześciopakami" na brzuchach.By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Odpisywanie na emaile i ogólne emailowe ogarnięcie to podstawa nie tylko każdego biznesu, ale też Twojej marki osobistej. Tak - nawet jeśli jesteś pracownikiem i nie zamierzasz otwierać firmy. Pisanie i odpowiadanie na maile to jedna z podstawowych umiejętności zarówno w życiu prywatnym jak i w biznesie. Zorganizuj sobie pocztę przy pomocy odpo ...…

Dlaczego warto szybko odpisywać na emaile? Jedna ważna zasada, której większość osób w Polsce nie stosuje. Ile powinien wynosić czas reakcji na otrzymanego emaila?By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Dlaczego warto szybko odpisywać na emaile? Pamiętaj, że po drugiej stronie każdego e-maila jest człowiek, jego uczucia, oczekiwania. Odpowiedź na maila to dowód szacunku wobec nadawcy.By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Dlaczego warto szybko odpisywać na emaile? Pisanie i odpowiadanie na maile to jedna z podstawowych umiejętności zarówno w życiu prywatnym jak i w biznesie. Kultura pisania e-maili pozwala na lepszą współpracę.By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Jeśli chcesz rozwinąć swój biznes albo po prostu być bardziej widocznym w firmie, w której pracujesz, najlepszą rzeczą jaką możesz zrobić to zacząć publikować darmowe treści związane z tym, w czym jesteś dobry i co Cię interesuje. Bardzo dokładnie opowiadam dlaczego. Kiedyś nieliczni mieli dostęp do niewielkiej ilości narzędzi, które dawały dos ...…

Po co publikować regularnie? Pokaż, że jesteś ekspertem. Pozwól się odnaleźć.By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Jak być widocznym w internecie? To publikować czy nie publikować w social mediach? Co Ci da darmowa Twórczość?By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Jak wyglądał kiedyś marketing? Kiedyś nieliczni mieli dostęp do niewielkiej ilości narzędzi, które dawały dostęp do masowego odbiorcy. Dostanie się do radia, czy telewizji było nie lada wyzwaniem.By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Czym jest mentoring? Dlaczego powinien być darmowy? Dlaczego powinien być relacją osobistą? O tym wszystkim opowiadam w tym odcinku. Mentoring to relacja pomiędzy osobą doświadczoną a mniej doświadczoną trochę na zasadzie nauczyciel — uczeń gdzie osoba niedoświadczona czerpie z doświadczenia i wiedzy nauczyciela. Ta relacja musi być osobista, o ...…

Kluby mentorskie czy internet? A może czekać, aż sam się objawi?By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Jak powinna wyglądać relacja mentorska? Co lepsze, Mentoring czy Mastermind?By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Jak powinien wyglądać mentoring? Czy warto mieć mentora? Czy trudno w Polsce o mentoring?By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Gary Vaynerchuk czy Peter McKinnon? Jakie jest Twoje zdanie? Zapraszam do dyskusji. Napisz na jerzy@bezedycji.plBy Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Robić dużo czy robić dobrze? Jeśli nie możesz połączyć jednego z drugim, zdecydowanie postaw na jakość.By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Czy Twoja twórczość jest przełomowa? Jeśli nie — zadbaj o jakość.By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Wyróżnij się! Nie giń w bylejakości — wyróżnij się jakością!By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Nie czekaj na idealny czas. Zacznij od razu, ale nie spoczywaj na laurach dąż do doskonałości.By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Done is better than perfect? Kiedy ta filozofia się sprawdza?By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Zmiany w podcaście Bez Edycji Odchodzę od publikowania codziennego. Jeden raz w tygodniu będę publikował dłuższy odcinek podcastu „Bez Edycji” W pozostałe dni będę publikował krótkie fragmenty tego odcinka.By Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Można tworzyć dużo i szybko, ale niekoniecznie dobrej jakości, albo mniej, ale lepiej. Z moich doświadczeń wynika, że lepiej tworzyć mniej rzeczy dobrej jakości niż więcej kiepskiej. Odchodzę od publikowania codziennego. Będę też inne treści publikował jako podcast inne jako vlog. Chciałbym rozważyć dzisiaj dwa podejścia do twórczości. Czy lepi ...…

Będę robił więcej podcastów, bo to najlepsza twórcza rzecz u mnie ostatnio. Podjąłem decyzję, że będę robił więcej podcastów - podcasty są magiczne Doszedłem do wniosku, że moje podcasty zmienią trochę formę: będę zapraszał gości i robił dłuższe wywiady Nagraliśmy kolejny odcinek podcastu "Poza Prawem"…

Nie potrzebujesz szkoleń i kursów z produktywności. Dzisiaj chciałem z Tobą porozmawiać o produktywności. Nie potrzebujesz kursów, by stać się produktywnym. Wystarczy, że zaczniesz w pełni wykorzystywać możliwości swojego kalendarza wbudowanego w telefon. Używaj task listy również na telefonie, spisuj zadania do zrobienia i odhaczaj je. Blokuj ...…

O tatuażu i smartwatchu. Zrobiłem sobie tatuaż według projektu mojej córki Dzięki polityce zwrotów firmy Amazon mogę testować różne urządzenia, dzięki temu wybrałem najlepsze dla siebie słuchawki bluetooth. Ostatnio testowałem również smartwatcha Garmina i przekonałem się, że smartwatch to nie jest to czego potrzebuję Po przetestowaniu wielu r ...…

Byliśmy całą rodziną w centrum ogrodniczym, zakupiliśmy sadzonki i będziemy mieć prawdziwe zdrowe pomidory Typowy początek tygodnia żona zapomniała laptopa a w samochodzie Bluetooth nie chce łączyć się z telefonem Jadę do kontroli do ortopedy. Luxmed jest bardzo źle zorganizowana firmą nie dość, że jak zwykle musiałem odczekać swoje w kolejce, ...…

Jak dobrze zarządzać spamerskimi telefonami? Zadzwoń do operatora i powiedz, że nie życzysz sobie, aby dodzwaniały się do Ciebie numery ukryte Stwórz kontakt "SPAM" i tam dodawaj wszystkie telefony z odkrytych numerów i później go blokować Jeśli konto z kontaktami masz na Google to pamiętaj, że nie może być on za duży…

W tym odcinku odpowiadam na Wasze pytania dotyczące diety ketogenicznej. Ile dziennie jesz posiłków i jak wyglądają przykładowy posiłek? Jak wygląda Twój dzień, jeśli chodzi o keto, trening i co suplementujesz? Po czym poznać, że organizm zaadoptował się do ketozy? Czy stosujesz deficyt kaloryczny? Czy stosujesz intermittent fasting? Ile minęło ...…

Witam nowych widzów na moim kanale. Mam do Was pytanie: Co Was tutaj sprowadza? O czym chcecie słuchać? Dieta keto czy komunikacja i organizacja? Mam poradę dla polskich przedsiębiorców, jeśli otwieracie swoją firmę w Warszawie, to zapewnijcie parking swoim klientom. Pytacie mnie, co jem na diecie ketogenicznej. Jajecznicę na maśle z pomidorem ...…

Zagraliśmy z Acid Drinkers w Progresji Dzisiejszy odcinek lepiej jest oglądać mam kilka fajnych ujęć z backstageu Mam radę dla początkujących zespołów, nie grajcie jako pierwszy z czterech zespołów, na naszym koncercie było 15 osób. Napisz: jerzy@bezedycji.plBy Jerzy Rajkow-Krzywicki.

Kilka lekcji jakie daje nam życie, które powinniśmy odrobić. Jeśli robisz coś pierwszy raz, przygotuj się do tego, chociażby sprawdź czy samochód, który masz używać jakiś czas, ma automatyczną czy manualną skrzynię biegów. Pamiętaj, że wszystko co robisz na początku jest trudne, później z dnia na dzień staje się łatwiejsze. Warto codziennie rob ...…

W tym odcinku rozmawiam z filozofem, pisarzem i człowiekiem internetu Piotrem Stankiewiczem o jego najnowszej książce "Does Happiness Write Blank Pages?" - próbie odpowiedzi na pytanie, czy twórczość artystyczna i stoicyzm mogą ze sobą współistnieć? Piotr Stankiewicz czyli specjalista od stoicyzmu w Polsce, autor wielu książek m.in książki "Szt ...…

Złamałem palec u nogi i w sobotę przedświąteczną jadę do ortopedy Chciałem Was zapytać, czy lepiej filmować w kolorze czy w czarno-bieli. Dajcie mi znać na maila Chciałbym popolemizować z Mirkiem Burnejko na temat częstotliwości publikowania. Trzy lata temu zacząłem kręcić vloga, nakręciłem 350 odcinków, jednak nic to nie zmieniło w moim życiu ...…

Miało być ketogeniczne live Q&A, a będzie po prostu Q&A - staroświeckie. Ale za to będzie. Dziś o tym, jak coraz bardziej denerwuje mnie technologia i dlaczego nie będzie Q&A o diecie ketogenicznej. Od trzech tygodni walczę z infrastrukturą do livestreamowania i już nie mam siły. YouTube wprowadził ograniczenia i kanały, które mają poniżej 1000 ...…

Wypracowanie ich tworzy automatycznie ogromną przewagę konkurencyjną. Jeśli jesteś osobą kreatywną, tworzysz, piszesz, robisz zdjęcia, miej przy sobie zawsze, ale to zawsze narzędzia niezbędne do tworzenia. Druga zasada to twórz sobie bufor — czyli jeśli decydujesz się na bycie vlogerem i publikować codziennie — nie twórz 7 filmów tygodniowo ty ...…

Moje stare odcinki vloga są bardzo dobre i do dziś nie straciły na aktualności. Polecam! Odbyłem ostatnio podróż sentymentalną, mianowicie cofnąłem się do czasów, kiedy pisałem swoje pierwsze blogi, było to 4 lata temu. Najpierw pisałem artykuły na blogu, później zacząłem robić vloga. Nauczyłem się nagrywać i montować wideo oraz audio. Pamiętam ...…

Konkretna, łatwa do implementacji strategia, którą może zrealizować każda firma. Warto być na tej platformie i stopniowo budować społeczność. Jak to zrobić? Wykorzystaj o tego pracowników. Oczywiście, nie zmuszając ich do publikowania treści. Sprawę ułatwi tu narzędzie Hootsuite Amplify. Dział marketingu przygotowuje kontent, który mogą publiko ...…

Wcale nie dlatego, żeby schudnąć. Zacząłem biegać, aby schudnąć, jednak samo bieganie nie sprawi, że schudniesz - 80% sukcesu to dieta. Zauważyłem, że jeśli biegam rano, to później mniej się stresuję w ciągu dnia. Jeśli nie biegam mam mniejszą cierpliwość, jestem rozdrażniony, wszystko mnie denerwuje, odczuwam niepokój. Fakt, że bieganie tak do ...…