#86 – Lena Ramsteiner: Die deutsche Meisterin der Fitness-Figur-Klasse im Interview

1:20:38
 
Share
 

Manage episode 263918035 series 1524699
By Alpha Progression: Alles über Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen, Diät, Fettverlust, Kraftsport, Fitnesstraining, Essen and Alpha Progression: Alles über Bodybuilding. Discovered by Player FM and our community — copyright is owned by the publisher, not Player FM, and audio is streamed directly from their servers. Hit the Subscribe button to track updates in Player FM, or paste the feed URL into other podcast apps.

Im Interview mit @fitness.prinzessin bzw. Lena Ramsteiner geht es um folgende Themen:
▹ Periodenverlust und Gegenmaßnahmen
▹ Pille und Muskelaufbau
▹ zyklusspezifische Ernährung
▹ nur 6 Std. Schlaf?
▹ gestörte Körperwahrnehmung
▹ Sport, Beziehung, Beruf unter einen Hut bekommen
▹ mentale Herausforderungen im Bodybuilding
▹ Regenerationsunterschiede M/W
▹ Gesäßtraining
▹ Hip-Dips reduzieren
▹ Ziele außerhalb des Bodybuildings
Mehr zu Alpha Progression:alphaprogression.com/appfacebook.com/groups/alphaprogression
instagram.com/benjamin.alphaprogression
Mehr zu Lena:
open.spotify.com/show/4MqgCBKw0tDQki34O2i65C?si=zXYglJrIQPWWClEfjIs6Kg
instagram.com/fitness.prinzessin

111 episodes