Alternativtrend E-Fasten – Ein Leben ohne Smartphone?

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Fasten bedeutet für viele Menschen weniger essen. E-Fasten - elektronisches Fasten beschreibt die Abstinenz von elektronischen Geräten und Diensten. Das Smartphone mal ein paar Tage weglegen, nicht in sozialen Netzwerken surfen oder posten. Das dürfte vielen Menschen heute mindestens genauso schwer fallen wie auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten. Soziale Medien sind in unserem Leben allgegenwärtig und können in die Abhängigkeit führen. Die Fastenzeit bietet die Möglichkeit für eine Zäsur. Keine Sorge, Sie müssen nicht ganz auf ihr Smartphone verzichten. Schärfen Sie ihr Bewußtsein und dosieren Sie den Einsatz elektronischer Medien. Versuchen Sie aktiv zu leben statt passiv zu surfen, denn das Leben findet im Hier und Jetzt statt, nicht im sozialen Netzwerk.

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