25 minuter: #74 Martin Berkhan - Den mytomspunne grundaren av periodisk fasta (16/8)

 
Share
 
Manage episode 184853536 series 1527527
By Discovered by Player FM and our community — copyright is owned by the publisher, not Player FM, and audio streamed directly from their servers.
Published on 26 Mar 2017. I detta avsnitt intervjuar vi Martin Berkhan (www.Leangains.com), en av våra personliga idoler inom träning och hälsa. Martin grundade 16/8- metoden av periodisk fasta (som vi båda kört på i flera år). Det innebär att man fastar 16 timmar varje dygn sedan har man en period under 8 timmar då man äter. Det här är den första intervjun Martin har gjort på typ 3 år, så det är kul att han ställde upp. Vi kommer att prata om bla: - Martins bakgrund som framgångsrik modell och varför han slutade. - Hur han lyckades skapa sig ett namn och bli känd inom träningsbranschen & bli en a de mest efterfrågade personliga tränarna. - Martins syn på träning, testosteron och diverse kosttillskott Tex: hur mycket ditt testosteron sjunker om du dricker direkt efter träning. - Hur Internetmarketers berikat sig Martins koncept och hur han hanterar det. - Vad Martin hade gjort annorlunda om börjat om. För att kolla in många Martins artiklar (som nämns i avsnittet) kolla in www.Leangains.com Vi kommer som vanligt skicka med massvis med länkar i vårt lyssnarbrev (som du kan gå med i på www.25minuter.se. )

55 episodes available. A new episode about every 2 days averaging 0 mins duration .