EP07 我現在的感覺-開放式關係/多重伴侶關係中的情緒自我覺察

19:32
 
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By 波栗打開開. Discovered by Player FM and our community — copyright is owned by the publisher, not Player FM, and audio is streamed directly from their servers. Hit the Subscribe button to track updates in Player FM, or paste the feed URL into other podcast apps.

現在很多人都應該都聽過「情緒勒索」這一詞,大多數人注意到的通常是勒索,很少注意到情緒。

在開放/多重中,很強調情緒是自己的,我的難過、生氣、吃醋都是自己過往經驗產生的,不是別人給的,所以需要深掘自己的生命,和自己的情緒好好相處。

本集重點:

* 來賓脆脆因為一根吸管分手!!到底為什麽呢?

* 來賓岡好愛演瓊瑤劇,他愛我、他不愛我。

* 明明有情緒卻嘴硬說沒有,只會用憤怒表達情緒,這樣不可取。

* 我姨媽很好,我生氣是因為這件事。

* 在衝突的時候,可以暫停一下離開當下環境,稍微整理自己情緒

* 太過理性也不是件很好的事,有時衝突時講出來的話或許才會知道對方真正的想法。

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主持:小秉、南西

來賓:脆脆、崗好

錄音/後製:Alan

平面設計:Zito

插圖:典典

文字編輯:小秉、南西

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