Artwork

Content provided by Universiteit van Nederland. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Universiteit van Nederland or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Player FM - Podcast App
Go offline with the Player FM app!

481. Moeite met opstaan? Daar kun jij niks aan doen!

12:12
 
Share
 

Manage episode 353155590 series 2909061
Content provided by Universiteit van Nederland. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Universiteit van Nederland or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

Jouw interne biologische klok bepaalt of je makkelijk opstaat of niet. Dus als je je nog even omdraait, nadat de wekker is gegaan, kan je die klok gerust de schuld geven. Roelof Hut van de Rijksuniversiteit Groningen onderzoekt de biologische klok al jaren. Hij vertelt dat we niet één biologische klok hebben, maar talloze klokken door ons hele lichaam. Zij bepalen deels hoe organen hun werk doen en hoe we ons voelen. En loopt je klok uit de pas, dan kan een goede ochtendwandeling helpen die te resetten.


00:00 Ochtend- vs. avondmens

01:43 Biologische klok in iedere cel

05:50 Sport en schoolprestaties

07:00 Trage en snelle klokken

08:10 Het probleem: kunstlicht

09:12 Oplossing: meer ochtendlicht

10:20 Innovatie: slimme lichtbron

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  continue reading

618 episodes

Artwork
iconShare
 
Manage episode 353155590 series 2909061
Content provided by Universiteit van Nederland. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Universiteit van Nederland or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

Jouw interne biologische klok bepaalt of je makkelijk opstaat of niet. Dus als je je nog even omdraait, nadat de wekker is gegaan, kan je die klok gerust de schuld geven. Roelof Hut van de Rijksuniversiteit Groningen onderzoekt de biologische klok al jaren. Hij vertelt dat we niet één biologische klok hebben, maar talloze klokken door ons hele lichaam. Zij bepalen deels hoe organen hun werk doen en hoe we ons voelen. En loopt je klok uit de pas, dan kan een goede ochtendwandeling helpen die te resetten.


00:00 Ochtend- vs. avondmens

01:43 Biologische klok in iedere cel

05:50 Sport en schoolprestaties

07:00 Trage en snelle klokken

08:10 Het probleem: kunstlicht

09:12 Oplossing: meer ochtendlicht

10:20 Innovatie: slimme lichtbron

Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  continue reading

618 episodes

All episodes

×
 
Loading …

Welcome to Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Quick Reference Guide