Go offline with the Player FM app!
172 Johanna Hector – Ritualerna som gör dagen, hälsan och livet!
Manage episode 278507782 series 2390252
I det här avsnittet blir vi inspirerade av yoga- och wellnessentreprenören Johanna Hector. Johanna tar oss med igenom sina dagliga ritualer. Hon har en kort variant för de dagar när tiden är knapp och en längre ritual som innehåller allt! Den grundar och ger energi, utmanar och stärker, ger njutning och sinnlighet, stärker självkontrollen, men släpper också taget. Vi pratar bland annat om rörelse, andning, kalla bad, meditation, onani, döden och livet. Ja det här är verkligen ett extra-allt-avsnitt för oss som älskar stärkande och härliga dagliga rutiner.
Läs mer om Johanna på johannahector.com
För mer inspiration, erbjudanden och tävlingar, anmäl dig till vårt nyhetsbrev på vitalista.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
292 episodes
Manage episode 278507782 series 2390252
I det här avsnittet blir vi inspirerade av yoga- och wellnessentreprenören Johanna Hector. Johanna tar oss med igenom sina dagliga ritualer. Hon har en kort variant för de dagar när tiden är knapp och en längre ritual som innehåller allt! Den grundar och ger energi, utmanar och stärker, ger njutning och sinnlighet, stärker självkontrollen, men släpper också taget. Vi pratar bland annat om rörelse, andning, kalla bad, meditation, onani, döden och livet. Ja det här är verkligen ett extra-allt-avsnitt för oss som älskar stärkande och härliga dagliga rutiner.
Läs mer om Johanna på johannahector.com
För mer inspiration, erbjudanden och tävlingar, anmäl dig till vårt nyhetsbrev på vitalista.se
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
292 episodes
All episodes
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.