))
#058 - Powrót do formy po ciąży i porodzie - rozmowa z Helą Ignatowską (NaładujBaterie.pl)
Archived series ("Inactive feed" status)
When?
This feed was archived on December 24, 2023 21:07 (
Why? Inactive feed status. Our servers were unable to retrieve a valid podcast feed for a sustained period.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 276296839 series 2472697
Content provided by Hej Mama. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Hej Mama or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Mam poczucie, że hasło "powrót do formy po ciąży i porodzie" ma wiele wymiarów i to takich niekoniecznie pozytywnych. Ten tekst może powodować presję związaną z wyglądem, może mówić o porównywaniu się z formą innych osób, może nam dokładać do i tak intensywnego czasu w nowej roli. O tym, co często rozumiemy pod tym hasłem oraz o co powinnyśmy zadbać w związku z tym jak ciąża i poród zmieniła nasze ciało rozmawiałam z Helą Ignatowską. Hela motywuje mamy do działania z ciałem, ale nie po to, żeby kilka tygodniu po porodzie mieć kaloryfer i biegać maratony, a raczej po to, żeby do sprawności wróciły pewne mięśnie, które mocno dostały w kość przez ostatnie 9 miesięcy i poród. Myślę, że ta rozmowa jest dobrym początkiem do dalszych odcinków o tym jak my właściwie traktujemy nasze ciała, co o sobie myślimy, jakie jesteśmy, jakie chcemy być i dlaczego.
Życzę Wam miłego słuchania!
…
continue reading
Życzę Wam miłego słuchania!
79 episodes
Share
