Artwork

Content provided by Idrettsforskning. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Idrettsforskning or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Player FM - Podcast App
Go offline with the Player FM app!

#2 - Gjestepodd

1:08:32
 
Share
 

Manage episode 307208505 series 2609112
Content provided by Idrettsforskning. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Idrettsforskning or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

I denne episoden er NTNU-gutta igjen på ballen med å gi deg den kunnskapen du trenger. Hovedtemaene er timing av trening og hvordan splitte opp styrketreningen. Lønner det seg å trene tidlig eller sent, og hva med matinntaket? Og bør du trene hele kroppen hver gang, eller dele opp i ulike styrketreningsøkter?

Som vanlig vanker det noen tips: hvordan holde stanga i benkpress, og hvis du bare skal ta et kosttilskudd - hvilket skulle det vært?

Følg Marius på Instagram og Twitter.

Følg Vegard på Instagram

  continue reading

108 episodes

Artwork

#2 - Gjestepodd

Idrettsforskning

24 subscribers

published

iconShare
 
Manage episode 307208505 series 2609112
Content provided by Idrettsforskning. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Idrettsforskning or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

I denne episoden er NTNU-gutta igjen på ballen med å gi deg den kunnskapen du trenger. Hovedtemaene er timing av trening og hvordan splitte opp styrketreningen. Lønner det seg å trene tidlig eller sent, og hva med matinntaket? Og bør du trene hele kroppen hver gang, eller dele opp i ulike styrketreningsøkter?

Som vanlig vanker det noen tips: hvordan holde stanga i benkpress, og hvis du bare skal ta et kosttilskudd - hvilket skulle det vært?

Følg Marius på Instagram og Twitter.

Følg Vegard på Instagram

  continue reading

108 episodes

ทุกตอน

×
 
Loading …

Welcome to Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Quick Reference Guide