Go offline with the Player FM app!
#2 - Gjestepodd
Manage episode 307208505 series 2609112
I denne episoden er NTNU-gutta igjen på ballen med å gi deg den kunnskapen du trenger. Hovedtemaene er timing av trening og hvordan splitte opp styrketreningen. Lønner det seg å trene tidlig eller sent, og hva med matinntaket? Og bør du trene hele kroppen hver gang, eller dele opp i ulike styrketreningsøkter?
Som vanlig vanker det noen tips: hvordan holde stanga i benkpress, og hvis du bare skal ta et kosttilskudd - hvilket skulle det vært?
Følg Marius på Instagram og Twitter.
Følg Vegard på Instagram
108 episodes
Manage episode 307208505 series 2609112
I denne episoden er NTNU-gutta igjen på ballen med å gi deg den kunnskapen du trenger. Hovedtemaene er timing av trening og hvordan splitte opp styrketreningen. Lønner det seg å trene tidlig eller sent, og hva med matinntaket? Og bør du trene hele kroppen hver gang, eller dele opp i ulike styrketreningsøkter?
Som vanlig vanker det noen tips: hvordan holde stanga i benkpress, og hvis du bare skal ta et kosttilskudd - hvilket skulle det vært?
Følg Marius på Instagram og Twitter.
Følg Vegard på Instagram
108 episodes
ทุกตอน
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.