Artwork

Content provided by Idrettsforskning. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Idrettsforskning or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Player FM - Podcast App
Go offline with the Player FM app!

Episode 77 - Rate of Perceived Exertion (RPE), lett å bruke eller et potensielt minefelt?

2:05:15
 
Share
 

Manage episode 357124881 series 2609112
Content provided by Idrettsforskning. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Idrettsforskning or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

I denne episoden snakker vi med fysisk trener og idrettsforsker Shaun McLaren fra Newcastle Falcons, England. Shaun forsker en del på subjektive intensitetsskaler der fokuset først og fremst er på RPE. Borgs intensitetsskala har fått far 6-20 til 0-10 til 0-100 med og uten bruk av desimaler, har dette noe å si? Farger, emojis, tabeller, ulik bruk av begrep innad i skalaen er noen av de utfordringene RPE står ovenfor i dag. Hardt, tungt, anstrengende, slitsomt er alle ord som beskriver en høy intensitet, men hvilken skal man bruke når og til hvem? Hva med differensiering av RPE? SessionRPE, RPE-legs, RPE-breathlessness, RPE-skill etc. Følg med og få svar!

God lytting!
Kontaktinfo:

Referanser:

  continue reading

107 episodes

Artwork
iconShare
 
Manage episode 357124881 series 2609112
Content provided by Idrettsforskning. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Idrettsforskning or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

I denne episoden snakker vi med fysisk trener og idrettsforsker Shaun McLaren fra Newcastle Falcons, England. Shaun forsker en del på subjektive intensitetsskaler der fokuset først og fremst er på RPE. Borgs intensitetsskala har fått far 6-20 til 0-10 til 0-100 med og uten bruk av desimaler, har dette noe å si? Farger, emojis, tabeller, ulik bruk av begrep innad i skalaen er noen av de utfordringene RPE står ovenfor i dag. Hardt, tungt, anstrengende, slitsomt er alle ord som beskriver en høy intensitet, men hvilken skal man bruke når og til hvem? Hva med differensiering av RPE? SessionRPE, RPE-legs, RPE-breathlessness, RPE-skill etc. Følg med og få svar!

God lytting!
Kontaktinfo:

Referanser:

  continue reading

107 episodes

所有剧集

×
 
Loading …

Welcome to Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Quick Reference Guide