Träning efter (och innan) kejsarsnitt

40:17
 
Share
 

Manage episode 211965220 series 2390490
By Kejsarsnittsguiden. Discovered by Player FM and our community — copyright is owned by the publisher, not Player FM, and audio is streamed directly from their servers. Hit the Subscribe button to track updates in Player FM, or paste the feed URL into other podcast apps.

Gäster i detta avsnitt är Pernilla Printzell, legitimerad kiropraktor och medgrundare till Kejsarsnittsguiden och Clara Fröberg, PT, styrkecoach, som även driver podcasten Styrkebyrån och är Kejsarsnittsguidens podcasts producent.

Avsnittet bjuder på en hel del prat om träning för gravida och vad som är viktigast att träna inför den kommande uppgiften som mamma. Men även vad man ska tänka på efter man förlöst med kejsarsnitt. Vi pratar om vad det är för skillnad efter en vaginal förlossning och ett kejsarsnitt vad gäller träningen, och de likheter som finns. Clara och Pernilla berättar hur man kollar man om man har diastas och diskuterar om det egentligen spelar roll för kroppens funktion. Knipövningar pratas det också en del om.

12 episodes