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Ligero y sano... Pollo al cilantro

 
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Manage episode 162448772 series 1275238
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¿Saben qué? Hoy me siento súper motivada, y en vez de esperarme para el lunes ponerles otra receta, voy a hacerlo hoy. Les voy a dar una receta que está inspirada en mi Hada Madrina, así le decía de chiquita a mi madrina de bautizo, y en una de mis mejores amigas Nadia.
Para esta receta van a necesitar lo siguiente…
1 paquete de queso crema, yo uso philadelphia light (190 grs.)
1 racimo completo de cilantro desinfectado (solo usamos las hojas).
1 pimiento verde desvenado
2 cuadritos de consomé de pollo, yo uso Maggi light. (lo disolvemos en 2 tazas de agua).
4 pechugas de pollo
1 sartén wok (o uno profundo)
1 cucharón de teflón
1 licuadora
1 cuchillo filoso
1 tabla para picar
Primero disolvemos en la sartén el consomé de pollo, a mi me gusta hacerlo cuando hierve el agua, porque es mucho más sencillo. Vaciamos esto a la licuadora y agregamos todos los ingredientes, excepto el pollo y los licuamos. Vaciamos en la sartén, mientras se calienta la salsa cortamos las pechugas de pollo en julianas de 1 pulgada, (tiras). Las agregamos a la salsa y dejamos cocer hasta que la salsa espese.
Espero que disfruten mucho de esta receta, es muy sencilla de preparar y requiere muy poco tiempo para hacerse.
Espero este fin de semana poder grabar y subir otro podcast. Me ha costado un poco de trabajo porque he andado como loca, pero quiero contarles tantas cosas… así que estén pendientes.
Para descargar el artículo, haz click aquí.
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Para esta receta van a necesitar lo siguiente…
1 paquete de queso crema, yo uso philadelphia light (190 grs.)
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4 pechugas de pollo
1 sartén wok (o uno profundo)
1 cucharón de teflón
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Primero disolvemos en la sartén el consomé de pollo, a mi me gusta hacerlo cuando hierve el agua, porque es mucho más sencillo. Vaciamos esto a la licuadora y agregamos todos los ingredientes, excepto el pollo y los licuamos. Vaciamos en la sartén, mientras se calienta la salsa cortamos las pechugas de pollo en julianas de 1 pulgada, (tiras). Las agregamos a la salsa y dejamos cocer hasta que la salsa espese.
Espero que disfruten mucho de esta receta, es muy sencilla de preparar y requiere muy poco tiempo para hacerse.
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