Go offline with the Player FM app!
108: Hvordan overkomme indre uro og tankekjør
Manage episode 352908078 series 2884584
Det er lett å tenke at vi trenger å mediter, gjøre yoga og roe oss ned hvis vi kjenner på indre uro og tankekjør. Men sannheten er at den strategien gjør ting verre.
Hvorfor er det ikke hensiktsmessig å prøve å roe ned når man sliter med indre uro og tankekjør?
Hva er er grunnen til at vi har indre uro og tankekjør?
Hva kan man gjøre for å overkomme det og skape indre ro?
Dette får du svar på i ukens episode
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
186 episodes
Manage episode 352908078 series 2884584
Det er lett å tenke at vi trenger å mediter, gjøre yoga og roe oss ned hvis vi kjenner på indre uro og tankekjør. Men sannheten er at den strategien gjør ting verre.
Hvorfor er det ikke hensiktsmessig å prøve å roe ned når man sliter med indre uro og tankekjør?
Hva er er grunnen til at vi har indre uro og tankekjør?
Hva kan man gjøre for å overkomme det og skape indre ro?
Dette får du svar på i ukens episode
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
186 episodes
All episodes
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.