))
Sonbaharı Yeni Alışkanlık Kazanmak İçin Nasıl Kullanırsın? #alışkanlık
Manage episode 441577069 series 3589949
Content provided by Çağrı Küpeli. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Çağrı Küpeli or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Eylül ve Ekim ayları istediğin, arzuladığın değişimi yaratmak yeni alışkanlıklar kazanmak için Ocak ayından daha etkili. Bunu duyduğumda ben de şaşırdım ancak bu bir gerçek.
Peki sonbaharın dönüştürücü gücünü yeni alışkanlık kazanmak için nasıl kullanabilirsin? Aradığın yanıt ve alışkanlıklarını sürdürülebilir kılmanın yanıtı bu bölümde seni bekliyor.
Instagram: @kupelicagri
Bölüm akışı:
(0:00) giriş
(2:00) Neden alışkanlık kazanmada Sonbahar Ocak ayından daha etkili?
(4:10) Hangi yeteneğini geliştirmek hangi alışkanlığı kazanmak istiyorsun?
(5:40) Parkinson Yasasını yararımıza kullanmak
(10:00) Zorlandığın anlarda şunu hatırla
(11:30) Değişimi nasıl kalıcı kılabilirim?c
(13:00) Alışkanlığı sürdürebilmek için önemli 7 nokta
(16:35) Zihnimizdeki boşlukları fark etmek
#merak #alışkanlık #habit
285 episodes
Share
