Планирование

Мы такими не были

Content provided by Да будет talk!. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Да будет talk! or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

2+ y ago 38:44

MP3•Episode home

В этом выпуске подкаста обсудим, как работает тайм-менеджмент и зачем управлять временем. Нужны ли особые способности, чтобы научиться планировать? Нужна ли при планировании времени чёткая цель? Как правильно проанализировать точку старта и учесть фактор неудач? Что такое зеркальная мотивация и как она работает? На вопросы мамы подростка, ведущей подкаста Александры Михайловской, ответит психолог, руководитель Школы "Вверх" для подростков и взрослых Альфия Мячина.
Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/
Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts
00:56 Время как ресурс.
02:15 Зачем человеку осваивать тайм-менеджмент?
04:40 Семья как среда воспитания навыка планирования.
07:20 Нужны ли особые способности, чтобы научиться планировать?
08:40 Подростковый возраст - оптимальное время для освоения навыка.
10:40 Творческий поиск или чёткий шаблон?
14:25 Сколько времени необходимо на планирование?
17:35 Цель как необходимый фактор реализации плана.
23:38 Анализ точки старта.
26:00 Фактор неудач. Что делать?
31:10 Техника "ежедневник".
36:00 Пример родителя и зеркальная мотивация.

27 episodes

#Фитнес #Общество #Отношения #Психическое Здоровье #Talk