Episode 204: #204 Mit Gehen zum Sixpack (5 Strategien)
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By Sjard Roscher. Discovered by Player FM and our community — copyright is owned by the publisher, not Player FM, and audio is streamed directly from their servers. Hit the Subscribe button to track updates in Player FM, or paste the feed URL into other podcast apps.
Auch dieses Jahr habe ich mich erfolgreich zum Sixpack gelaufen - und das kannst du auch und es ist so viel leichter, als es die meisten Menschen immer annehmen!
Und mit Laufen meine ich im Grunde gehen, sprich Spaziergänge und das simple Erhöhen der Alltagsbewegung - und das trotz Zeitmangel und auch wenn man einen Schreibtisch-Job mit viel Verantwortung gefesselt ist, wie ich es bin.
Sicherlich, ohne Veränderung keine Veränderung - aber die folgenden 5 Ratschläge sind derart kleine Veränderungen, dass du sie kaum zu spüren bekommen wirst.
Deine Resultate dagegen werden jedoch Bände sprechen!
Diese Podcast-Episode liegt mir besonders am Herzen, da diese Strategien noch immer auf die leichte Schulter genommen, gleichzeitig aber unfassbar effektiv sind. (!)
Deshalb viel Spaß beim Hören dir und noch mehr Erfolg bei der Umsetzung.
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