Episode 216: #216 Muskelversagen Sinnvoll? (Update 2022)
Manage episode 346553309 series 2924371
By Sjard Roscher. Discovered by Player FM and our community — copyright is owned by the publisher, not Player FM, and audio is streamed directly from their servers. Hit the Subscribe button to track updates in Player FM, or paste the feed URL into other podcast apps.
Es gibt neue Erkenntnisse und ein großes Update zur Frage, ob das Forcieren des Muskelversagens wirklich sinnvoll und notwendig zum Muskelaufbau ist - oder aber eben nicht.
Im Trainingskontext ist das Muskelversagen noch immer eines der Dinge, die am meisten missverstanden werden und häufig absolut falsch eingesetzt werden.
Eine brandneue Meta-Analyse ist deshalb Grund genug, dieses spannende Thema nochmals genauer zu durchleuchten und im Detail über den Sinn und Unsinn des Muskelversagens zu sprechen.
Viel Spaß dir beim Reinhören und noch mehr Erfolg dir bei der Umsetzung.
►►► Bestelle Dir die Fettverlust Fibel GRATIS
https://fettverlust.de/
►►► Bestelle Dir die Fitness Fibel GRATIS
►►► Bestelle Dir die Female Fibel GRATIS
https://femalefitnessfibel.de/
►►► Bestelle Dir die Home Fit Fibel GRATIS
--------------------
VERBINDE DICH MIT MIR
--------------------
Blog: https://quantumleapfitness.de/
Facebook: https://www.facebook.com/sjardfitness/
Instagram: https://www.instagram.com/sjard_roscher/
227 episodes
))
