Episode 221: #221 Gesund durch den Winter!
Manage episode 353489157 series 2924371
By Sjard Roscher. Discovered by Player FM and our community — copyright is owned by the publisher, not Player FM, and audio is streamed directly from their servers. Hit the Subscribe button to track updates in Player FM, or paste the feed URL into other podcast apps.
Die Tage sind kalt und dunkel, der ist Wind harsch und ermüdend - und die Nase beginnt zu laufen während der Hals kratzt ...
Krank sein nervt nicht nur unfassbar, sondern wirft einen auch tatsächlich zurück auf der eigenen Fitness-Reise.
Wie schön wäre es da doch, wenn wir einfach gesund bleiben könnten?
Anlässlich der vermutlich widerlichsten Zeit des Jahres spreche ich so heute über die Wissenschaft des “Gesundbleibens” und was du aktiv tun kannst, um jeglichen Erkältungen zumindestens vorzubeugen.
Auch besprechen wir, was du genau akut unmittelbar tun kannst, wenn eine Erkältung bereits im Anflug ist und du das Gefühl hast, jetzt erwischt es dich bald.
Viel Spaß somit beim Hören und maximale Gesundheit dir.
►►► Bestelle Dir die Fettverlust Fibel GRATIS
https://fettverlust.de/
►►► Bestelle Dir die Fitness Fibel GRATIS
►►► Bestelle Dir die Female Fibel GRATIS
https://femalefitnessfibel.de/
►►► Bestelle Dir die Home Fit Fibel GRATIS
--------------------
VERBINDE DICH MIT MIR
--------------------
Blog: https://quantumleapfitness.de/
Facebook: https://www.facebook.com/sjardfitness/
Instagram: https://www.instagram.com/sjard_roscher/
227 episodes
))
