Перфекционизм и прокрастинация

Ой, страшно!

Content provided by Да будет talk!. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Да будет talk! or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

2y ago 17:40

MP3•Episode home

"Сделано хорошо, но… можно было лучше!" Современный человек всё чаще недоволен результатами своей работы. Кто и когда "сеет" в нашей душе зерно перфекционизма? Какая связь между стремлением к идеалу и прокрастинацией? И можно ли научиться получать удовольствие от работы? Разбираемся с психологом Романом Стручаевым.
Наш сайт: https://omskzdes.ru/podcasts/
Подписывайтесь на нас в Telegram, чтобы первыми услышать новые выпуски: https://t.me/dabudettalk_podcasts
00:11 Приветствие.
01:07 Перфекционизм - бич XXI века?
03:19 Хорошо, но можно было лучше. Нет предела совершенству?
04:40 Перфекционизм и неумение делегировать часть обязанностей.
06:48 Вечное недовольство собой. Есть ли выход?
08:46 Перфекционист в коллективе. Как не испортить отношения с коллегами?
10:20 Прокрастинация - модное название лени или психологический диагноз?
12:09 История.
13:47 "Рецепт" от прокрастинации. Идём к намеченной цели мелкими шагами.
15:46 Адекватная оценка своей работы.
16:45 Достаточность вложений. Как вовремя остановиться в стремлении к совершенству?

42 episodes

#Фитнес #Психическое Здоровье #Talk