027 代餐就等于减肥餐?这可能是一场误会

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在本期节目中,我们邀请了若饭创始人伯恩,分享了健康饮食的知识,并详细解释了大众对于代餐、减肥、营养学等领域的众多误会。
随着代餐和若饭的受众群体越来越多,人们对于代餐的关注和讨论也日益增长。但是,对于「吃什么才有营养」「更合理的饮食结构到底是什么」等涉及饮食健康的核心问题,大众的认知和知识储备程度却差异极大。在本期节目里,我们向伯恩提出了一直以来对于健康饮食的问题和困惑,并最终得到了「如何吃饭才更健康」的答案。

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