Go offline with the Player FM app!
90-åringar på gym
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on December 25, 2023 23:13 ()
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 201431487 series 2139912
I Nacka får alla som fyllt 90 år träna gratis på gym. Läkaren Göran Murvall tog för sex år sedan initiativ till projektet som fortfarande är unikt i Sverige.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Se video på Radiosportens Facebook-sida
– När vi började var det många som hade käpp och rullator för att komma in i träningslokalen. Numera är det ingen som behöver det, berättar Göran Murvall när Radiosporten hälsar på under ett pass på Sickla Hälsocenter.
Ulla Björkman presenterar sig som 92 och ett halvt år gammal. Hon berättar att hon kom med i träningsgruppen av en ren slump
– Jag var bjuden på ett kalas när en katt fyllde år. Två damer där sa att när du fyller 90 år så måste du komma med och träna med oss. Det är en gympa som är så rolig. Jag var nog bara 88 år då men sen jag fyllde 90 har jag varit med.
– Det finns studier som visar att en 80-åring kan förbättra sin muskelstyrka med mellan 50 och 200 % vid fysisk träning 1-2 gånger i veckan, säger Göran Murvall och fortsätter:
– Det är en väldigt låg kostnad för kommunen, 320 000 om året för hela projektet. Ett lårbensbrott kostar motsvarande 300 000 kr så om vi undviker ett enda sådant på ett år så är hela verksamheten i hamn.
Martin Marhlo
martin.marhlo@sverigesradio.se
45 episodes
Fetch error
Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on December 25, 2023 23:13 ()
What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.
Manage episode 201431487 series 2139912
I Nacka får alla som fyllt 90 år träna gratis på gym. Läkaren Göran Murvall tog för sex år sedan initiativ till projektet som fortfarande är unikt i Sverige.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Se video på Radiosportens Facebook-sida
– När vi började var det många som hade käpp och rullator för att komma in i träningslokalen. Numera är det ingen som behöver det, berättar Göran Murvall när Radiosporten hälsar på under ett pass på Sickla Hälsocenter.
Ulla Björkman presenterar sig som 92 och ett halvt år gammal. Hon berättar att hon kom med i träningsgruppen av en ren slump
– Jag var bjuden på ett kalas när en katt fyllde år. Två damer där sa att när du fyller 90 år så måste du komma med och träna med oss. Det är en gympa som är så rolig. Jag var nog bara 88 år då men sen jag fyllde 90 har jag varit med.
– Det finns studier som visar att en 80-åring kan förbättra sin muskelstyrka med mellan 50 och 200 % vid fysisk träning 1-2 gånger i veckan, säger Göran Murvall och fortsätter:
– Det är en väldigt låg kostnad för kommunen, 320 000 om året för hela projektet. Ett lårbensbrott kostar motsvarande 300 000 kr så om vi undviker ett enda sådant på ett år så är hela verksamheten i hamn.
Martin Marhlo
martin.marhlo@sverigesradio.se
45 episodes
All episodes
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.