#2 Про критику и самодоброту — с Настасьей Крысько

Пока так

Content provided by Poka Tak. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Poka Tak or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

3y ago 1:13:11

MP3•Episode home

Во втором выпуске подкаста мы окружим вас заботой и добром, ведь у нас в гостях Настасья Крысько — психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, психоактивистка и ведущая телеграм-канала о добром отношении к себе.

Из второго выпуска вы узнаете:

— что такое самодоброта;

— существует ли конструктивная критика;

— кто критикует Соню и что лежит в комоде самодоброты у Маши;

— почему мы побежали искать обувные коробки и писать письма;

— с каких техник и упражнений можно начать развивать доброе отношение к себе.

А ещё Соня вспоминает Брэда Питта и Арину Винтовкину, а Маша переживает за слушателей, которых воротит от всего милого (правда, берегитесь: выпуск ОЧЕНЬ милый). В общем, скорее слушайте, делитесь с друзьями, ставьте лайки и пишите комментарии — мы очень радуемся обратной связи!

Ссылка на канал Настасьи о добром отношении к себе: https://t.me/nastasya_kr

Ссылка на канал подкаста “Пока так”: https://t.me/podcast_pokatak

И конечно, не устаём выражать благодарность Сергею Христолюбову за музыку, помощь и поддержку, а Вере Голосовой — за логотип и стиль нашего подкаста.

Пока так!

14 episodes

#Фитнес #Психическое Здоровье #Poka Tak