#89: JOY FOOD • warum Emotionen mit deinem Essverhalten gekoppelt sind und wie du das für dich lösen kannst

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JOY FOOD. Wir starten mit der ersten Folge von unserer JOY FOOD Podcast Serie. Es geht um das Thema Heißhunger. Wir haben in unserer Community gefragt: Aus welchen Gründen isst du? Wann ist Essen deine Belohnung, bzw. Beschäftigung? Welche Emotion...

JOY FOOD. Wir starten mit der ersten Folge von unserer JOY FOOD Podcast Serie. Es geht um das Thema Heißhunger. Wir haben in unserer Community gefragt: Aus welchen Gründen isst du? Wann ist Essen deine Belohnung, bzw. Beschäftigung? Welche Emotion möchtest du mit Essen deckeln? Wie und wann kommt Heißhunger bei dir auf? Um diese Fragen geht es in unserer heutigen Podcastfolge. Wir erzählen dir, wie wir eine lange Zeit unser Essverhalten mit unseren Emotionen gekoppelt haben und das dadurch Unwohlsein und eine Art Unzufriedenheit entstanden ist. Wir durften in den letzten Jahren dazu ganz viele Erfahrungen sammeln und teilen diese nun mit dir. Es ist aber nicht nur unsere Folge, sondern eine wahre Community Folge. Wir haben auch die Auswertung der Umfrage in der PRANA Facebook Community als zentralen Inhaltspunkt dieser Folge genommen. Hör rein und sei auch Teil der JOY FOOD Bewegung.

In dieser Podcastfolge erfährst du: …warum Emotionen mit deinem Essverhalten gekoppelt sind ...wie du emotionales Essen für dich lösen kannst …warum Heißhunger ein so häufiger Faktor ist und was du dagegen machen kannst

P.S.: In der nächsten Folge geht es um das Thema Essen in Gesellschaft. Werde jetzt Teil der Facebook Community & teile uns deine Erfahrungen mit diesen Themen mit! Wir freuen uns auf deinen Input.

Shownotes:

Alle Anfragen an unseren Podcast kannst du gerne direkt an [e-mail] stellen. Wir freuen uns auf deine Anregungen, Ideen und Feedback.

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Und denk immer dran ‚PRANA up YOUR life‘,

Happy Mind! Happy Body! Happy Life!

Deine Jasmin & Josephine