«Лежал овощем на диване»: как отдыхать, чтобы сил хватало надолго

Прием

Content provided by Т—Ж. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Т—Ж or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.

6M ago 32:17

MP3•Episode home

В новом выпуске подкаста «Прием» говорим об отпусках, выходных и отдыхе. Султан только что вернулся из отпуска с Кипра, но отдохнул только наполовину. На его примере разбираемся, что же он сделал не так. Как провести отпуск, чтобы набраться сил на полгода вперед? Поездки с семьей — это отдых? Как быть, если энергии нет вообще ни на что? Поговорили с клиническим психологом Ольгой Сориной и узнали, как провести выходные, чтобы действительно восстановиться, считается ли смена деятельности отдыхом и почему мы не хотим ходить по музеям в отпуске.
Канал Ольги Сориной: https://t.me/produkti_goreniya

Как проводить выходные: https://l.tbank.ru/priem-chill-out

Как думскроллинг влияет на нас: https://l.tbank.ru/priem-dumscrolling

Как отдыхать: https://l.tbank.ru/priem-types-of-rest

Обратная связь: podcast@journal.tbank.ru.

75 episodes

#Фитнес #Медицина #By ТЖ