Go offline with the Player FM app!
9 olika metoder för att skapa progression med träning
Manage episode 235815241 series 1390544
Träningsresultat handlar om mycket mer än vikter och repsantal, det handlar om progression – närmare bestämt hur du uppnår det för att skapa en adaptation. Men vad händer med dina resultat när ingen metod som du har testat tidigare längre fungerar? Finns det några andra metoder som du kanske inte har testat, som kan sätta […]
Inlägget 9 olika metoder för att skapa progression med träning dök först upp på Mathias Zachau.
139 episodes
9 olika metoder för att skapa progression med träning
Pump & Magnesium: Träningsfysiologi | Biomekanik | Näringslära
Manage episode 235815241 series 1390544
Träningsresultat handlar om mycket mer än vikter och repsantal, det handlar om progression – närmare bestämt hur du uppnår det för att skapa en adaptation. Men vad händer med dina resultat när ingen metod som du har testat tidigare längre fungerar? Finns det några andra metoder som du kanske inte har testat, som kan sätta […]
Inlägget 9 olika metoder för att skapa progression med träning dök först upp på Mathias Zachau.
139 episodes
All episodes
×Welcome to Player FM!
Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.