Episode 32: Saison 5 SANTÉ PSYCHOLOGIQUE, c’est avoir un sentiment positif par rapport à la façon dont on se sent, dont on pense et dont on agit, ce qui améliore notre capacité à profiter de la vie.

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Sylvia Reentovich est consultante en bien-être auprès de la province du Nouveau-Brunswick. Elle travaille au sein de la branche du mieux-être du développement social chargée du bien-être. Elle travaille également à la promotion de la santé mentale dans tous les domaines. Au Nouveau-Brunswick, le travail sur la santé mentale porte principalement sur la théorie de l'autodétermination, qui affirme que nous avons 3 besoins psychologiques de base (Compétence / Autonomie / Relations) et qui est importante dans tous les aspects de notre vie. Il existe un lien entre les choix que nous faisons et l’environnement qui nous entoure, et la santé mentale dans nos environnements facilite les choix sains pour nous tous. Sylvia travaille actuellement à rassembler toutes sortes d’intervenants de la province autour d’une communauté de pratique pour la promotion de la santé mentale et la santé mentale. Top 3 de Sylvia: Endroit (s) favori: regarder le coucher de soleil sur la rivière Saint-Jean un soir d'été; Saint André; camper à Côte-à-Fabien à Kouchibouguac Nourriture préférée: Le pain et aussi la crème glacée (biscuits, crème et pépites de chocolat à la menthe également) et les légumes et les fruits, bien sûr. Activité préférée: Tenir les mains de ses enfants quand ils vont se promener Liens Self Determination Theory: https://selfdeterminationtheory.org/ Inspired and Well Toolkit: http://www.wellnessnb.ca/wp-content/uploads/2016/05/Mental-Fitness-for-Seniors-ToolKit-EN.pdf The stickers that Sylvia and Gill were talking about: https://www.etsy.com/uk/listing/177268147/novelty-japanese-sticker-assort-kawaii?show_sold_out_detail=1 Wellness: www.wellnessnb.ca and just search “Mental Fitness” Wellness on gnb: https://www2.gnb.ca/content/gnb/en/departments/social_development/wellness.html Sylvia’s webinar: Côte-à-Fabien campground: https://www.pc.gc.ca/en/pn-np/nb/kouchibouguac/activ/camping/avant-pays-front-country/coteafabien Zorbing: https://en.wikipedia.org/wiki/Zorbing

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