Artwork

Content provided by Wojciech Strózik. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Wojciech Strózik or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
Player FM - Podcast App
Go offline with the Player FM app!

RODK #148 Solo - Jak poradzić sobie ze zmianą

27:45
 
Share
 

Manage episode 305761484 series 2487281
Content provided by Wojciech Strózik. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Wojciech Strózik or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
NIE TAKA ZMIANA STRASZNA
Opowiem Ci, dlaczego zmiana nie jest taka straszna, jakby się mogło wydawać i jak dobrze radzić sobie ze zmianami.
Dla ułatwienia zawężę to do dwóch, dość skrajnych, ale i częstych przypadków.
osoby, które wyolbrzymiają zmianę
zmiana niesie za sobą niepewność
strach przed zmianą paraliżuje
drastycznie podnosi poziom kortyzolu
zaburza sen
odbiera apetyt
wywołuje lęk, który boli (również fizycznie)
to może dotyczyć bardzo istotnych zmian, życiowych decyzji, ale też nierzadko błahostek (w oczach innych), bo dla tej osoby to prawdziwe wyzwanie.
2. osoby bagatelizujące zmianę
występuje w mniejszości
nie taktuje tematów poważnie
nie przygotowuje się na zmianę
nie zabezpiecza
płynie z prądem
co ma być to będzie
Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk148
Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
  continue reading

282 episodes

Artwork
iconShare
 
Manage episode 305761484 series 2487281
Content provided by Wojciech Strózik. All podcast content including episodes, graphics, and podcast descriptions are uploaded and provided directly by Wojciech Strózik or their podcast platform partner. If you believe someone is using your copyrighted work without your permission, you can follow the process outlined here https://player.fm/legal.
NIE TAKA ZMIANA STRASZNA
Opowiem Ci, dlaczego zmiana nie jest taka straszna, jakby się mogło wydawać i jak dobrze radzić sobie ze zmianami.
Dla ułatwienia zawężę to do dwóch, dość skrajnych, ale i częstych przypadków.
osoby, które wyolbrzymiają zmianę
zmiana niesie za sobą niepewność
strach przed zmianą paraliżuje
drastycznie podnosi poziom kortyzolu
zaburza sen
odbiera apetyt
wywołuje lęk, który boli (również fizycznie)
to może dotyczyć bardzo istotnych zmian, życiowych decyzji, ale też nierzadko błahostek (w oczach innych), bo dla tej osoby to prawdziwe wyzwanie.
2. osoby bagatelizujące zmianę
występuje w mniejszości
nie taktuje tematów poważnie
nie przygotowuje się na zmianę
nie zabezpiecza
płynie z prądem
co ma być to będzie
Więcej na https://rozwojosobistydlakazdego.pl/rodk148
Wesprzyj podcast na https://patronite.pl/RODK
  continue reading

282 episodes

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Welcome to Player FM!

Player FM is scanning the web for high-quality podcasts for you to enjoy right now. It's the best podcast app and works on Android, iPhone, and the web. Signup to sync subscriptions across devices.

 

Quick Reference Guide