#12 Настя Калганова: домашние тренировки и стремление к своим природным данным

40:12
 
Share
 

Manage episode 262530058 series 2417365
By Крути Педали. Discovered by Player FM and our community — copyright is owned by the publisher, not Player FM, and audio is streamed directly from their servers. Hit the Subscribe button to track updates in Player FM, or paste the feed URL into other podcast apps.
Привет! Это подкаст "Крути Педали" и его ведущая Настя Тихонович. Это классический формат интервью, где я приглашаю гостя и мучаю его своими вопросами. Настя Калганова - тренер Nike Russia и основательница проекта @girlsactioncamp О чем этот подкаст? → самый доступный метод восстановления → как правильно выстроить тренировочный план? → смущение и страх во время занятий в спортзале → почему стоит избегать установки "мне нужно похудеть"? Все крутые ссылки: Книга: → "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях", Мэттью Уолкер Тренер: → https://www.instagram.com/ochosystem/ Пост про инвентарь для домашних тренировок: → https://www.instagram.com/p/CAFb-iun7Jo/ Подкаст: → https://soundcloud.com/user-547047818/neidealnye-o-strannykh-otnosheniyakh-s-telom-sportom-i-pitaniem Где найти Настю Калганову: https://www.instagram.com/sunnast/ https://www.instagram.com/girlsactioncamp/ Крути Педали: www.instagram.com/curlybondgirl/ krutipedalipodcast@gmail.com

51 episodes